10 причин, почему жить одному — здорово, хорошо и выгодно. Лучше жить
Как жить лучше? Что сделать, чтобы жить хорошо? Что помогает людям жить лучше?
Независимо от материального и социального положения большинство людей думает о том, как жить лучше. Миллионер мечтает о миллиарде, «работяга» - о более высокой зарплате, а нищий - о вкусном обеде. Все люди разные, но практически все желают, чтобы условия их жизни стали более комфортными, а деятельность и дни - интересными и насыщенными новыми впечатлениями.
Каждый человек хоть раз задавался вопросом о том, что нужно, чтобы жить хорошо. Кто-то находит ответ на него самостоятельно, а кто-то готов платить деньги очередному гуру, надеясь, что у того есть волшебное слово или пилюля, приняв которую, можно проснуться другим, более счастливым.
Главная миссия
Жить хорошо – это основная задача, которую стремится выполнить каждый житель планеты Земля, реализовав себя и свой потенциал. Абсолютно все люди рождаются творцами и обладают определенными талантами или способностями, чтобы претворить эту мечту в реальность. Тогда почему столько интересующихся вопросом о том, как жить лучше?
Ответ очевиден: следует изучить свою сегодняшнюю ситуацию и проверить ее на совместимость с законами Вселенной. Сделать это легко, но у большинства людей социумом заложена программа о том, что только избранные обладают талантами и единицы могут стать успешными и богатыми. Это не так.
На самом деле следует произвести «ревизию» того, что именно не устраивает в сегодняшнем положении, а что хотелось бы оставить, как есть, или слегка улучшить. Например, человеку не нравится его уровень доходов, постоянная нехватка денег для погашения ипотеки и надоевшая работа, но у него прекрасная семья, ради которой он готов что-то менять в своей жизни.
Законы Вселенной
Взяв за основу аксиому, что мысль материальна и жизнь является результатом представления о ней, можно всего за 3 месяца все в корне изменить, перестав нарушать основные правила Вселенной:
- Когда люди думают о том, что им не хватает денег, они тем самым реализуют закон об отсутствии, который срабатывает с завидной регулярностью каждый день. Материализуется мысль о том, что средства к существованию отсутствуют.
- Человек, говорящий, что ненавидит свою работу, тем самым создает ситуации, когда в очередной раз его обходят по службе, лишают премии или выгодного контракта. Срабатывает закон неприятия.
- Люди, считающие, что они посредственные и не обладают какими-либо талантами, поэтому их удел - тяжелый труд за маленькие деньги, включают закон соответствия. Каким человек сам себя видит, таким он предстает и окружающему миру.
- Человек, твердящий, что ненавидит свою жизнь, нарушает закон принятия.
- Люди, совершающие одни и те же ошибки, становятся жертвами закона причины и следствия.
- Когда человек постоянно жалуется и недоволен даже при благоприятном исходе дела, происходит нарушение закона благодарения.
Это далеко не все каноны Вселенной, но, нарушая их, вы можете до конца жизни задаваться вопросом о том, как начать жить лучше, но так и не найти ответа.
Разбор привычек
Изменения начнут входить в жизнь, после того как человек поменяет свои негативные привычки мышления на противоположные:
- Даже имея очень большие долги или испытывая финансовую нужду, люди могут поменять ситуацию к лучшему. Утверждая по 5 минут после пробуждения и перед сном о том, что с каждым днем их доходы растут и достигают необходимого уровня, тем самым они «включают» закон присутствия, и Вселенная вынуждена создавать ситуации, когда подаваемая в подсознание информация станет реальностью.
- Разобравшись в том, какими именно должны быть работа или бизнес, человек включит закон приятия, представляя, что уже занимается любимым делом и получает необходимый доход. При этом могут измениться условия на существующем месте деятельности или подвернется нужный вариант.
- Написав список навыков, которыми человек хорошо владеет, он может изменить свой уровень самооценки и тем самым поменять мнение окружающих о себе. При этом начинает работать закон соответствия.
- Только приняв ошибки своего неправильного мышления, ставшие причиной плохой жизни, люди могут «включить» закон принятия.
- Обдумывая задачу, нужно научиться задавать вопрос о том, какой результат хочется получить от своих действий. При таком подходе будет всегда ожидаемое следствие.
- Испытывая благодарность даже просто за то, что проснулся утром, можно включить один из самых мощных законов Вселенной.
Всего за три месяца регулярной работы с подсознанием человек способен перестроить мысли о своей жизни, даже если до этого он думал и действовал неправильно много десятилетий. Изменение установок – это то, что помогает людям жить лучше.
Работа над собой
Иногда люди думают, что создать перемены в сознании или подсознании – это невероятно трудное дело, которое под силу только тем, кто умеет медитировать и отключать свой внутренний монолог. На самом деле лучше всего научиться заменять привычную «словомешалку» новыми установками. Их даже можно напевать, причем отслеживание негативных мыслей – это залог успеха.
Не следует ожидать мгновенных результатов. Именно их отсутствие вынуждает большинство людей разувериться в том, что эти действия помогут им понять, как жить лучше. Существует несколько правил, помогающих справиться с разочарованием:
- Во-первых, следует научиться замечать слабые на первых порах знаки того, что перемены начинаются. Люди ждут крупных событий, которые кардинально изменят их жизнь, но если «включен» закон причины и следствия, то первые намеки будут совершенно невзрачными. Например, появился новый клиент, который решил подумать, прежде чем сделать заказ. Старый образ мышления сразу бы записал его желание в отказ и вызвал бы разочарование, а новый поможет увидеть шанс разобраться, чего покупатель на самом деле хочет, что поможет совершить крупную сделку.
- Во-вторых, необходимо принять еще одну аксиому, что мир (Вселенная) всегда проявляет свою заботу. Научиться замечать это в мелочах, например, в вовремя приехавшей маршрутке или в череде зеленых светофоров по дороге на работу, это и есть отслеживание знаков. Фраза «мой мир заботится обо мне» после каждой позитивной мелочи в жизни поможет постепенно создать внутреннюю гармонию и успокоить сознание.
- В-третьих, проявлять благодарность миру (Вселенной) за все то, что происходит в этот период жизни, даже за плохое.
Часто люди, воодушевившись первыми маленькими успехами, теряют веру при проявлении негативных событий. Важно помнить, что они – это отголоски старого мышления, и неприятности могут произойти еще не раз за 3 месяца работы над собой.
Изменение жизненного пространства
Это самый простой способ понять, что сделать, чтобы жить хорошо. Для этого не придется переезжать в другой город, страну, менять квартиру. Достаточно освободить свое жизненное и рабочее пространство от вещей, без которых можно обойтись.
Это позволит энергии свободно циркулировать, а в жизнь войдет что-то новое. С ненужными вещами необходимо расставаться легко, так как не они определяют человеческую сущность.
Например, часто можно услышать, что у людей произошли кардинальные перемены после того как они избавились от телевизора, подарив его детскому дому.
Также к изменениям жизненного пространства относятся перестановка мебели, ремонт, путешествие или новый маршрут на работу – каждый человек волен выбирать сам, что ему больше по душе.
Применение аффирмаций
Очень мощной техникой изменения сознания и работы с подсознанием являются аффирмации, если правильно их применять. Это могут быть как короткие фразы, так и небольшие тексты, содержащие формулировки нового видения мира и своего места в нем. Они могут касаться всех сфер жизни – здоровья, семьи, денег, путешествий, работы, успеха и многого другого.
Правила использования аффирмаций:
- Они должны быть составлены в положительном ключе. Нельзя применять отрицание, например, фразу "я не хочу болеть" лучше заменить на "я полностью здоров" или "с каждым днем я чувствую себя лучше и лучше".
- Аффирмации обязательно должны вызывать положительные эмоции. Бездумное повторение фразы, не подкрепленное ощущением счастья и радости, не принесет результатов.
- Каждая работа с высказыванием должна сопровождаться зрительным образом конечного результата. Например, человек желает, чтобы его бизнес приносил доходы в 10 раз больше, значит, ему следует видеть картинку потока благодарных клиентов, с радостью покупающих его услугу или продукцию.
Это основные правила работы с аффирмацией, если она проводится на сознательном уровне. Для внедрения ее в подсознание нужно уметь расслабляться и отключать внутренний монолог, что далеко не всем под силу.
Правило поощрения
Часто можно услышать вопрос: «Хочу жить хорошо, что делать для этого?» Прежде всего, нужно научиться хвалить себя и поощрять даже за незначительные достижения. Например, сделанная утром через силу зарядка - это повод порадовать себя покупкой журнала, посвященного здоровому образу жизни.
Люди так привыкли себя ругать и по пустякам, и за серьезные просчеты, что похвалу и поощрения необходимо прививать как новую привычку. Зато это окупится новыми достижениями, увеличением самооценки и трансформацией мнения окружающих к лучшему.
Техника благодарения
Благодарность и любовь – это самые мощные силы, с помощью которых можно творить чудеса. Для того чтобы благодарение стало привычным, рекомендуется выписать все положительное, что есть в жизни. Это может быть зрение и слух, помогающие воспринимать окружающую реальность, здоровое тело, чашка утреннего кофе и многие другие вещи, доставляющие радость.
Благодарить можно даже за болезни, так как они даны, чтобы люди могли пересмотреть свой образ жизни и изменить его.
Техника расширения сферы деятельности
Часто можно услышать «хочу жить хорошо», но при этом люди либо бояться сменить свой род деятельности и держатся за нелюбимую работу, либо не знают, где смогут себя реализовать. Облегчит задачу техника расширения сознания. Необходимо написать 100 способов, которыми можно заработать деньги.
Указывать следует все, даже те, на которые вы сознательно никогда бы не пошли, например, собирание бутылок. Главное в технике – осознание того факта, что в мире существует множество дел, за которые люди готовы платить деньги. Это поможет посмотреть со стороны на сегодняшнюю деятельность, а возможно, подсознание подскажет, как не работать и хорошо жить. Часто так и бывает.
Обязательное условие
Чтобы изменения произошли, следует применить формулу успешной жизни: «быть + делать = иметь». Вначале нужно решить, какой должна быть новая жизнь, и создать подходящий для нее образ, затем сделать привычкой приведенные выше техники, и только после этого можно получить результат в реальности. При этом рекомендуется слово «хочу» заменить на «имею». Это и есть ответ на вопрос о том, как жить лучше.
fb.ru
100 способов начать жить лучше!
Вам не нравится ваша жизнь? Так поменяйте ее! Измените свою жизнь к лучшему! Не имеете представления, с чего начать?
Ниже вы найдете список из 100 способов, как улучшить свою жизнь.
Знаете еще один способ? Не стесняйтесь рассказать о нем в комментариях, а также поделиться ссылкой на статью со своими друзьями!
Примите свои ошибки
Вы человек. Все мы, люди, совершаем ошибки. Примите все то, что вы сделали неправильно в своем прошлом, и постарайтесь сделать это лучше в будущем. Нет смысла корить и наказывать себя за них вечно. На самом деле, принятие своих ошибок – единственный способ сделать так, чтобы они навсегда исчезли из вашей жизни и никогда не возвращались.
Примите ошибки своих друзей
Конечно, нас всех обижали. Нам всем делали больно другие люди. Такое случается со всеми время от времени. Вам нужно принять это и жить с этим. Другие люди, также как и вы, делают ошибки, и если вы принимаете их в себе, вам нужно постараться принять их и в других людях. Ведь, в конечном счете, все, что вам надо от ваших друзей и близких – это их любовь.
Заведите себе новую привычку
Большинство вещей в жизни мы делаем на автопилоте. Привычки обладают огромной силой. Иногда мы не помним того, как почистили зубы, или доехали до работы. Воспользуйтесь этим и привлеките в вашу жизнь то, что давно хотели. Например, спорт или чтение. Используйте силу привычек себе во благо.
Станьте дисциплинированным
Не ждите, пока кто-нибудь заставит вас таким стать. Начните это сами. Самодисциплина – мощный инструмент для ускорения многих процессов в вашей жизни. Ии хотя ее сложно получить, но очень приятно пользоваться ее плодами.
Заведите новых друзей
Не бойтесь завязывать новые контакты. Откройтесь миру и окружающим. Худшее, что вы получите – расширение круга знакомых, лучшее – долгую преданность и дружбу на всю жизнь. А ведь оно того стоит.
Устройтесь на новую работу
Выход из вашей зоны комфорта – вещь полезная. Он способен серьезно поднять ценность вашей жизни в ваших глазах и глазах окружающих. Если вам не нравится ваша работа, просто найдите новую. Все, чем вы рискуете – временная нехватка денег, но ключевое слово здесь – временная. Новая работа откроет перед вами новые, неизведанные горизонты. Это позволит вам проявить себя по-новому как специалисту и личности.
Начните придерживаться диеты
Мы – это то, что мы едим. По большей части. Тут не имеется в виду строгая диета, ограничивающая ваш здоровый рацион, а скорее просто новый план питания, которые поможет вашему организму наполниться свежей энергией и здоровьем. Составьте список тех продуктов, которые вы давно хотели внедрить в свой ежедневный рацион, поищите простые и вкусные блюда с ними – и вперед!
Ведите дневник
Записывайте свои чувства, идеи, цели и то, чем занимаетесь. Ведение дневника – зачастую становится не только очень полезным способом организовать свою жизнь и разобраться в ней, но и любимым занятием. Это помогает делать жизнь лучше и эффективнее, а затраты на этот способ просто смешны – бумага и ручка.
Придумайте и повторяйте утреннюю аффирмацию
Что бы вы ни говорили себе утром, днем оно вероятнее всего сбудется. Почему бы этим не воспользоваться? Настраивайте себя на позитив с самого утра. Повторяйте, что это будет один из лучших дней вашей жизни. Будьте в этом уверены, и так оно и будет!
Путешествуйте!
Путешествия всегда становятся очень захватывающими, полными неожиданностей и приятных событий. Даже короткое путешествие способно обновить ваши мысли, привнести в вашу жизнь глоток свежего воздуха и наполнить вас новыми силами.
Учитесь рисковать
Возможно ваша жизнь так скучна и предсказуема из-за того, что …. вы сами сделали ее такой?? Вспомните, когда в последний раз вы взялись за что-то сложное или новое? Когда в последний раз вы осмелились рискнуть? Вспомните фильм «Всегда говори «Да» и попробуйте то же самое! Результат вас не разочарует!
Станьте начальником самому себе. Работайте тогда, когда хотите. Знаю, это может звучать очень раздражительно для вас, когда вы ненавидите свою работы, но не можете уйти с нее из-за ипотеки. Но знаете, в чем секрет? Ничего и не поменяется, если ВЫ это не поменяете и не сделаете первый шаг.
Поменяйте свое рабочее пространство
Мы проводим по меньшей мере треть жизни в том месте, где работаем. Так сделайте его приятным! Очистите свой стол. Смените положение мебели, если это возможно. Украсьте рабочее пространство. Сделайте так, чтобы в нем было приятно находиться. Обстановка способна повлиять и на саму вашу работу. Вдруг, и работать за красивым столом вам станет приятнее?
Выучите новый язык
Давайте пищу для вашего ума. Постоянно. Иностранные языки – великолепный способ расширить границы своего мышления.
Находите причины соглашаться
…Чаще, чем не соглашаться. Многие из нас привыкли соревноваться во всем. Очень часто это заставляет нас спорить о многих, иногда незначительных вещах. Просто, чтобы остаться правым. Перестаньте так делать! Вам не нужно участвовать в каждом непринципиальном споре.
Платите себе в первую очередь
Вы не можете отдавать то, чего у вас нет. Вы не можете делиться с людьми энергией или своим хорошим настроением, если у вас этого нет. Позаботьтесь в первую очередь о себе и своих моральных силах, прежде чем делиться этим с окружающими. Не будьте альтруистами во вред самим себе.
Просыпайтесь рано
И речь тут не об утренних подъемах с восходом Солнца. Не только о них. Просыпаться рано – это не привычка, это стиль жизни. Это значит – быть открытым новым возможностям, и первым на них откликаться. Это значит, не спать тогда, когда другие уже устремились к новым перспективам.
Ваша единственная реальность – это то, на чем вы сосредоточены. Используйте это мудро. Тренируйте ее постоянно, и она преобразит вашу реальность так, как вы и вообразить не могли. Будьте осознанными и сфокусированными и готовьтесь принимать жизнь со всеми ее яркими красками и формами.
Заведите блог
И посвятите его абсолютно любой теме. Это не только даст вам возможность создавать что-то новое и ценное, но также привлечет в вашу жизнь новых людей. Ведение блога – это не просто самореклама, это великолепный инструмент саморазвития.
Напишите книгу
Вы можете возразить – У меня нет таланта!
Но на самом деле это не так! И самый простой способ доказать это – начать писать книгу. На любую тему, вы можете сами ее выбрать. Это может быть то, что вы любите и в чем разбираетесь, или что-то абсолютно новое – то, в чем вы сами хотите разобраться. Попробуйте этот способ! Это весело!
Будьте лучше, а не идеалом
Стремление к совершенству разрушает нашу жизнь. Оно высасывает из нас все силы. Ведь совершенство уничтожает все те маленькие недостатки, которые делают нас людьми. Не пытайтесь быть совершенными, просто старайтесь быть лучше, чем сейчас. Это вдохновляет! Стоит лишь взглянуть на себя вчерашнего и с гордостью воскликнуть – Сегодня я ЛУЧШЕ, чем вчера!
Не подрывайте собственную веру в себя!
Это удивительно, насколько сильно человек может быть врагом самому себе. Большинство из нас делает это постоянно. Многие из нас непрерывно подрывают веру в себя изнутри. Если за спиной у вас встречались неудачи, это значит, что вы могли стать врагом самому себе. Перестаньте так делать!
Найдите причины влюбиться в вашу жизнь
Конечно, жизнь не была с вами справедлива. А с кем была?.. Жизнь всегда несправедлива. И все же – она удивительна! Она уникальная, незабываема и непредсказуема. А еще добра, прекрасна и проста. Просто остановитесь, подумайте о ней и о том, за что вам стоит полюбить свою жизнь.
Попробуйте что-то новое
Возможно, ваша жизнь не нравится вам, потому что вам скучно. В таком случае лучший совет – освоить что-то новое. Освойте новый спорт, пойдите в новый ресторан, прочтите новый жанр, посмотрите фильм, который никогда бы не стали. Испытайте что-то НОВОЕ!
Избегайте ссор
Ссоры – самый большой энергетический вампир. Пытаться доказать кому-то, что он не прав – это все равно ,что идти против своей природы. Все мы находимся здесь, чтобы познавать чудеса жизни, а не доказывать кому-то их неправоту. Они не неправы, просто у них другое мнение. Это часть нашей жизни. Идите дальше!
Данная статья взята с сайта http://www.dragosroua.com
Следите за обновлениями блога и не пропустите вторую часть этой увлекательной и полезной статьи!
Вконтакте
Google+
Это тоже очень интересно, заходите:
gedonistka.com
8 советов, как начать жить хорошо
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить — вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас — прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) — уже безупречны. Того, что мы имеем — достаточно. То, что мы уже делаем — поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай — простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть — это потеря времени. Этот день — подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами — проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Комментарии
creu.ru
Восемь советов, как начать жить хорошо
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить — вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас — прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) — уже безупречны. Того, что мы имеем — достаточно. То, что мы уже делаем — поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай — простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть — это потеря времени. Этот день — подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами — проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо — это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза — купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua. Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.
Перевод заметки Лео Бабауты How to live well, vitamarg.com
Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.
www.cluber.com.ua
10 причин, почему лучше жить за городом
Все больше парней и девушек устают от суеты города и меняют привычную жизненную модель, предпочитая селиться где-то на окраине, или даже за городом. И это не желание нескольких людей, а массовый тренд. Но почему так происходит? В чем причина того, что мечтавшие еще вчера о жизни в мегаполисе с многомиллионным населением парни и девушки сегодня с радостью выбирают загородный дом? О десяти плюсах загородной жизни нам рассказала компания KASKAD Family — ведущий игрок на рынке таунхаусов.
Пока в России тенденция на переезд за город только набирает силу, европейцы уже многие десятилетия предпочитают выбирать тихие уютные деревни. Почему? Самое главное в жизни в пригороде для них — это, считай, неограниченная свобода.
Ты можешь пользоваться всеми положительными моментами жизни за городом, чего не мог позволить себе в шумном мегаполисе. И, к слову, мы не отстаем от запада в плане качества загородных домов, даже превосходим его, так как в российском загородном строительстве используются более натуральные материалы.
На чистом воздухе
Город, даже небольшой, наполнен выхлопными газами, выбросами с ТЭЦ и другими загрязнителями, чего за городом нет. Представь, как здорово пробежаться перед работой по лесу, или позаниматься на свежем воздухе спортом. Кстати, по статистике, живущие за городом люди более счастливые, реже испытывают стресс и меньше болеют. Еще отметим, что на свежем воздухе ты лучше высыпаешься, а значит, просыпаешься бодрым и полным сил.
Инфраструктура в пределах шаговой доступности
Еще один плюс жизни за городом — отсутствие так надоевших нам пробок. Чтобы добраться до любого места, тебе нужно потратить всего пару минут, и это касается не только развлечений. Так, к примеру, чуть что, любые экстренные службы будут у тебя уже через несколько минут, тогда как в городе та же скорая помощь может ехать более часа.
Делай то, что хочешь делать
Живя в таунхаусе, ты имеешь большую свободу действий и можешь обустраивать пространство так, как тебе угодно. Кроме того, вместе с жилищем идет небольшой кусок земли, как правило, на сто квадратных метров. На нем ты сможешь готовить гриль, загорать, поставить бассейн — в общем, развлекаться как хочешь.
Безопасная и спокойная обстановка
В городе немало маргиналов, шумных соседей под окнами, которые решили отметить праздник, да и просто тех же учителей на дороге и других неприятных жителей, которые, хоть и не специально, но постоянно нарушают твой покой. В таунхаусе такого нет, и спокойствие и безопасность твоей жизни обеспечивается круглосуточной охраной. Плюс, в отличие от многоквартирных домов, в таунхаусах обычно от двух до десяти семей, среди которых практически нет тех каноничных представителей вида «человек-сосед».
Выход из Матрицы
Для того, кто хочет перестать зависеть от социальных сетей и перейти к живому общению, переезд за город — возможность выйти из Матрицы и начать жить в реальном мире. Спокойная загородная атмосфера располагает к прогулкам, спорту, отдыху с друзьями на природе — в общем, к живому общению.
Соседи с общими интересами
Когда живешь в мегаполисе в многоквартирном доме, то порой не знаешь даже тех, кто обитает по соседству, не говоря о других жителях. В таунхаусе намного проще найти компанию по душе.
Чаще всего загородную жизнь в таунхаусе выбирают креативные парни и девушки, например фрилансеры. Кроме того, таунхаусы выбирают адекватные молодые семьи, с которыми ты всегда сможешь найти общий язык.
Дешевле, чем в городе
Бытует мнение, что жить в таунхаусе дорого. Чаще всего этот миф поддерживается застройщиками многоквартирных домов. На деле же ежемесячные расходы в квартире и таунхаусе практически одинаковы. А если сравнить уровень комфорта, то последний выигрывает по всем основным параметрам.
Разнообразие вариантов
И хотя таунхаусов по Московскому региону менее 5% от общего числа жилья, тем не менее этот рынок стабильно растет. В отличие от одинаковых многоквартирных домов, разнящихся разве что цветом кирпича или краски, таунхаусы могут быть построены в различных стилях, от викторианского до футуристического. Благодаря большому выбору, уютный дом сможет найти даже самый требовательный к стилю человек.
Быстрое решение бытовых проблем
Если у тебя что-то сломалось в квартире, то приходится вызывать мастера, который придет, в лучшем случае, через несколько часов. Плюс жизни в таунхаусе в том, что бытовые проблемы решаются быстро и, что не менее важно, квалифицированно, благодаря специализированным службам, всегда находящимся на дежурстве неподалеку от жилого комплекса.
brodude.ru
Как понять, что вам лучше жить одному
Мы стали жить свободнее. Пары, которые не хотят детей, одинокие родители, «дети из пробирки» и гомосексуальные браки – реальность последних десятилетий. Однако общество все еще с недоверием относится к убежденным холостякам.
Трудно поверить, что некоторые настолько самодостаточны, что не нуждаются в сильном плече, заботе и ласке, супружеской поддержке. Друзья пытаются с кем-нибудь их познакомить, а родственники изводят вопросами о личной жизни. Иногда одиночки не выдерживают давления общества и находят себе партнера, в результате несчастливы оба. Лучше попытаться выяснить, на самом ли деле вы готовы провести жизнь в одиночестве.
1. Как вы относитесь к поиску партнера?
Вы любите ходить на свидания? Избегаете встреч с новыми людьми? Что именно вам не нравится: сам процесс или перспектива совместной жизни? Когда друзья хотят вас с кем-то познакомить, придумываете ли вы отговорки, чтобы избежать встречи?
2. Как вы представляете себе семейную жизнь?
Фантазируете ли о том, что будете многое делать вместе: ходить за покупками, путешествовать, переживать из-за одних и тех же вещей? Или мечтаете о партнере-трудоголике, главное достоинство которого – постоянное отсутствие дома? Возможно, вы не хотите жить с другим человеком. Вам приятно в одиночестве.
3. Если в прошлом у вас были серьезные отношения, как вы себя чувствовали?
Если вы встречались с психически неуравновешенным человеком, вполне естественно, что вы опасаетесь новых отношений. Если партнер был заботливым, внимательным, умным и симпатичным, а вы мечтали о том, чтобы оказаться на необитаемом острове, вероятно, вы одиночка. Вы не против общения, но не готовы быть вместе с кем-то. Большую часть времени вы хотите жить в своем ритме и решать, приготовить ли обед или пойти в ресторан, отправиться в кино или провести вечер с книгой.
4. Если в прошлом у вас были романтические отношения, что вы чувствовали, когда они закончились?
Большинство испытывают грусть, тревогу и даже отчаяние, когда происходит расставание. «Одинокие сердца» испытывают облегчение, когда отношения заканчиваются. При этом речь не идет о «токсичных» отношениях, эти люди скучают по холостой жизни, им нужна свобода. И неважно, насколько любящим, внимательным и интересным был партнер.
5. Вы решили пожениться. Что вы чувствуете?
В рамках одного исследования у 464 новобрачных спросили, что они чувствовали, когда решили вступить в брак. 47% мужчин и 38% женщин признались, что ощущали неуверенность. Четыре года спустя выяснилось, что женщины, которые не были уверены в правильности решения, разводились в 2,5 раза чаще, чем те, у кого не было сомнений.
6. Что вы чувствовали на свадьбе друзей или родственников?
Мечтали ли вы оказаться на их месте? Радовались за них или сочувствовали им, потому что теперь они несвободны, и думали, что они наверняка скоро разведутся?
7. Представьте, что вы останетесь в одиночестве навсегда. Что вы чувствуете?
Мы знаем много сказок о любви, но историю о человеке, который жил долго и счастливо в полном одиночестве, написать пока никто не решался. Однако это не означает, что жизнь в одиночестве не может быть полноценной и счастливой.
Об авторе
Белла де Пауло (Bella de Paulo) – социальный психолог, автор книги «За дверью обмана» («Behind the Door of Deceit: Understanding the Biggest Liars in Our Lives», CreateSpace Independent Publishing Platform, 2009).
Читайте также
www.psychologies.ru
10 причин, почему жить одному — здорово, хорошо и выгодно
Если ты отчаявшийся холостяк, то у нас для тебя хорошие новости, о которых ты узнаешь прямо сейчас. В чем, ты спрашиваешь, дело? В том, что ты везучий сукин сын, ведь совместная жизнь, которая кажется тебе таким праздником, не так хороша, как ты думаешь. Счастливые парочки — это мамонты мира отношений, которые боятся даже подумать о том, что сделали неправильный выбор. Социологические опросы, которые регулярно проводятся в Штатах, только подтверждают нашу мысль. Мы, конечно, не хотим вбивать тебе мысль, что жить хорошо — это жить в одиночестве. Мы лишь хотим помочь тебе расслабиться, если ты вдруг грустишь по поводу своего отшельничества. Поможем словом, а ты помоги себе делом.
Ты в ответе за свое счастье
Люди в отношениях часто ожидают, что их партнер будет удовлетворять совместные потребности. То есть они видят себя единым целым, а не личностями. В итоге каждый забивает на свои собственные желания, и это делает нас несчастными. Мы думаем за двоих, а не за себя. К тому же мы снимаем с себя ответственность за счастье, ведь рядом находится человек, который тоже за него в ответе.Одиночество в корне меняет отношение к счастью, ведь нет женщины, за которую ты можешь спрятаться. Ты больше думаешь о своем благополучии, психическом состоянии, работе, хобби, мелких радостях. То есть всё, что тебя радует по жизни, ты выбираешь самостоятельно. Не нужно думать за другого человека, не нужно находить «что-то общее». Ты просто делаешь то, что делает счастливым только тебя.
Ты скажешь: «Как можно быть счастливым без девушки?». А мы ответим, что быть счастливым одному — реально. А вот быть счастливым в плохих отношениях — это что-то из разряда «миссия невыполнима».
Ты будешь более успешен на работе
Есть много факторов, которые влияют на то, как ты работаешь. Если тебя дожидается дома девушка, то последняя часть рабочего дня складывается неважно — ты стараешься всё успеть, забиваешь на детали, относишься к работе по-свински. И это еще полбеды. Когда ты скован отношениями, то теряется мобильность. Ты не в состоянии просто взять и бросить старую работу да укатить куда-нибудь в Нью-Йорк, чтобы начать рабочую жизнь заново. Если ты думаешь, что твоя девушка будет рада твоим карьерным перспективам, то ты просто ошибаешься. Придется опираться и на ее желания, которые скажут тебе: «Нет, мы не можем переезжать — у меня тут семья». Вот и спета твоя песенка о том, как ты получил шикарную возможность подняться, но не сделал этого, потому что девушка была слишком привязана к семье.
Работодателю также выгоднее нанимать холостяков. Дело в том, что холостяки чаще задерживаются на работе, отчего быстрее продвигаются по службе — на них можно положиться даже в выходные, ведь дома никто их не ждет. Звучит грустно, но не для карьерного роста.
У тебя появляется сильное чувство собственного достоинства
Жить в одиночку — это испытание для личности, которое приводит к полной автономии, психологической и физической независимости. Одинокие люди чаще принимают волевые решения, они меньше боятся и больше уверены в себе, потому что они знают себе цену, знают, что и без сексуального партнера могут выжить в этом чудовищно сложном мире. Они умеют контролировать агрессию, сопереживать самим себе и находить гармонию даже в самое непростое время. Вдвоем это сделать тяжеловато.
Это расходится с мнением, что счастье можно найти только в романтических отношениях. Но представь себе ситуацию, когда ты являешься не целым, а половиной. Если разрезать курицу пополам, то она не сможет выжить — ей нужна вторая половина. Одиночество — это возможность быть этим целым. Любовь — возможность стать лишь частью, которая нежизнеспособна без своей второй половины. Сколько из-за любви вешалось и прыгало с моста? Надеемся, что ты понял нашу мысль.
Ты, скорее всего, будешь поддерживать форму
Один опрос в Великобритании выяснил, что большинство женатых людей теряют в физической активности. Они становятся толще, медлительнее, слабее. Можно было бы списать это на возраст, но данные опроса также говорят о том, что неженатые или разведенные люди ведут гораздо более активный образ жизни.
Как так происходит? Очевидное объяснение заключается в том, что одиночка подсознательно тянется к лучшей физической форме, чтобы привлечь потенциального партнера. Женатому мужику этого делать уже не нужно, поэтому он и сидит на пиве, тортах и бутербродах. Есть еще одна причина — у одиночек больше времени на тренажерный зал, экстремальные виды спорта и прогулки. Единственная активность с любимым человеком — это секс.
Чувства одиночества можно избежать
Нет никаких сомнений, что одиночество может стать опасным источником стресса. Об этом знают все. Однако все почему-то забывают, что в долгосрочных романтических отношениях люди тоже чувствуют себя одинокими. И это правда жизни.
Вот смотри. Когда ты одиночка по полной, то ты инвестируешь свое время в общение с девушками, налаживание отношений, флирт, да что угодно. Ты всегда можешь не быть одиноким, если приложить усилия. Но что произойдет, если у тебя есть женщина, но ты одинок? Тогда ты будешь заперт в клетку, которая тебя не отпустит. В лучшем случае ты найдешь возможность абстрагироваться от своей проблемы. В худшем — начнешь изменять.
Ты всё еще крепко спишь
Давай смотреть правде в глаза. Если у тебя есть малейшее расстройство сна, то тебе будет сложно спать в одной кровати с другим человеком. Будешь допоздна смотреть телевизор, играться в телефоне либо слушать аудиокниги. Если ты уже это делаешь, и у тебя есть девушка, то знай — это все из-за нее. Хождение во сне, бессонница, кошмары — это тоже итоги твоего желания не быть холостяком. Есть, конечно, исключения из правил, да и рано или поздно каждый находит способ крепко заснуть, но факт остается фактом — одному спится легче. Можно развалиться на всю кровать, закутаться во всё одеяло, и никто не будет тебя спихивать, толкать ногами ночью либо храпеть (да, девушки тоже умеют это делать!).
Нет бытовых проблем
Если у тебя нет девушки, то значит нет бытовых обязательств, вроде: «Сегодня ты помоешь пол, а завтра я!». К тому же не будет никакого графика приема пищи, сна, просыпания, походов в магазин. Парни, которые обзавелись своими половинами, понимают, о чем мы — вечно приходится подстраиваться под график подруги, а ей под твой график. Это никому не удобно. Если всего этого нет, то жизнь начисто лишается причин для стресса. Ты можешь есть когда хочешь, убирать когда хочешь и вообще делать всё тогда, когда это тебе удобно. Когда ты одиночка, то ты сам планируешь свою жизнь — слушать больше никого не нужно.
У тебя больше перспектив
Подумай об этом: одиночки чаще занимают лидирующее положение в обществе, они лучше справляются со стрессом, они более мобильны. Мы даже больше скажем: корпорация RAND, которая изучала преодоление посттравматического синдрома у раненых бойцов, обнаружила, что одинокие люди значительно лучше преодолевают душевные и физические травмы. Дело в том, что они изначально более устойчивы к стрессам. Женатые и разведенные показали худший результат.
Твоей дружбе никто не мешает
Знаешь вечную историю о том, что у хорошего парня было много хороших друзей, а потом пришла сильная и независимая женщина и отобрала у парня всех его друзей? И парень перестал быть хорошим — он стал унылым куском говна. Уверены, что среди твоих бывших друзей есть такой парень. «Бывших», потому что они перестали тусоваться с тобой из-за женщины.
Но будем справедливы. В этом нет вины прекрасной половины человечества. Просто объективно у человека становится меньше времени на друзей, когда он живет с девушкой. Люди пытаются связать своих знакомых, отчего начинается дичь под названием «свидания парами», что совершенно не весело. Ты добровольно выкидываешь всех друзей-одиночек из своей жизни, а потом грустишь по этому поводу. Но когда ты один, то ты можешь спокойно общаться с любыми людьми, которые тебе нравятся. И да, когда у тебя нет постоянной девушки, то у тебя может быть полно подруг, с которыми можно не только спать, но и душевно общаться. Женатые люди в плане дружбы очень скованы.
Ты меньше переживаешь о деньгах
Ты мужчина, а потому держи традиционную неприятность. Итак, ты будешь тратить много денег на отношения — на одежду, еду, на все. Когда ты живешь с девушкой, даже самой независимой и сильной, то ты всё равно будешь сливать в нее деньги. Не потому что она требует этого, а потому что это у тебя в крови — мужчины дарят женщинам подарки, платят за них в ресторанах, обеспечивают их. Иначе мы не можем. Нам приятно ощущение, что девушка может положиться на нас в финансовом плане. И это чертовски сильно сказывается на наших личных финансах.
Но девушки дорого обходятся не только из-за подарков — это всё мелочи. Проблемы начинаются тогда, когда ты начинаешь вести общие финансовые расходы. Да, деньги становятся общими, когда ты долго живешь с одним человеком. А это значит прежде всего, что ты не можешь просто взять и потратить все сбережения на Ferrari. Женщина сразу скажет: «На черта тебе Ferrari в Северодвинске, идиот?!». И она будет права, но эта правда не сделает тебя счастливым, а красная Ferrari сделает.
brodude.ru
© 2005-2018, Национальный Экспертный Совет по Качеству.
