Психология как добиться успеха: Психология достижения успеха

Содержание

18 советов как добиться успеха – ДеньгоДел.com

Главная » Психология в бизнесе

Достичь чего-то стоящего в жизни и бизнесе мечтает каждый. Сколько в мире написано книг на тему «как добиться успеха», сколько статей опубликовано… Наверно, все понимают, что, просто прочитав несколько мотивационных книг, успех сам собой не придет. Для этого нужно действовать и продвигаться к своей цели. Однако, перед этим необходимо сформировать в своей голове образ того самого идеала, которым вы собираетесь стать.

В психологии распространена такая методика: если вы хотите стать человеком с нужным набором качеств – ведите себя так, будто они у вас уже есть. Мыслите так, будто вы уже стали этим человеком. То же самое можно применить и к стремлению быть успешным.

Мы собрали несколько советов, которые помогут вам стать успешным, состоятельным и счастливым:

Никогда не позволяйте неудачам вас остановить. Даже у самых способных людей мало что получается с первого раза. Пытайтесь до тех пор, пока не будет так, как вы задумали. С каждой попыткой вы на шаг продвигаетесь к своей цели.
Не откладывайте свою цель «на потом». Не ждите, что вы станете более умным, более талантливым или сообразительным сами по себе – начинайте действовать прямо сейчас. Только делая что-либо, вы можете стать лучше. Отучите себя от бездействия и ожидания «лучших времен».
Если появилась проблема, думайте не над тем, как же это могло произойти, а над тем, как её решить. Не позволяйте препятствию отнимать у вас время. Ищите способы, как можно его преодолеть за короткое время.
Научитесь позитивному мышлению. Поселите в своей голове только положительные мысли, старайтесь испытывать только позитивные эмоции. Негативное мышление никогда не приведет вас к цели, а нужные мысли способны привлечь в вашу жизнь еще больше удачи, еще больше позитива и успеха. Как бы это не звучало, но это так.

Станьте коммуникабельным человеком. Будьте открыты для общения с окружающими вас людьми. Делитесь своим опытом и перенимайте опыт других. Помогайте людям, если это в ваших силах, и вы почувствуете от них отдачу. Умение общаться с людьми нужно не только для налаживания связей в бизнесе, но и для комфортного внутреннего ощущения.
Найдите время для занятий спортом. Физические нагрузки любому человеку пойдут только на пользу. Минимум, который вы можете делать – это совершать утреннюю зарядку или пробежку. Укрепляя свои мышцы, вы укрепляете и свою волю к победе.
Развивайте разные стороны своей личности. Иметь любимое занятие – это прекрасно, но не стоит зацикливаться на чем-то одном. Соблюдайте баланс между различными сферами вашей жизни.
Забудьте слово «лень». Лень – это одна из самых вредных привычек человека. Если позволить лени одолеть вас хотя бы один раз, вы будете все глубже входить в это опасное состояние под названием «сделаю как-нибудь потом». В сутках не так уж много времени, неужели стоит тратить его на бессмысленные занятия?
Планируйте каждый свой день и неделю. Составляйте список необходимых дел, которые предстоит сделать завтра или в течение определенного времени, и тогда вы точно не упустите ничего важного.
Будьте дисциплинированны. В школе за вашей дисциплиной следили учителя, сейчас же вы сами должны следить за собой. Станьте строгим учителем для самого себя. Если вы нарушили дисциплину – наказывайте себя, если провели рабочую неделю с наибольшей пользой – то поощряйте. Наказания и поощрения могут выражаться в чем угодно – от лишней вкусности на ужин до отказа от субботнего развлечения.
Тщательно подбирайте свое окружение. Вас должны окружать люди умные, надежные и позитивные. Люди, которым вы можете доверять и которые дадут вам мудрый совет в нужный момент.
Иногда поддавайтесь своей интуиции. Случается так, что бессознательное мышление само направляет нас на верный путь. Верьте своей интуиции, но и рационализм отключать тоже не стоит.
Развивайте в себе креативность. Существует огромное количество вариантов открыть в себе неизвестные ранее способности и таланты. Умение креативно мыслить позволит вам находить выходы из самых нестандартных ситуаций, с которыми вам придется столкнуться.

Придерживайтесь правильного питания. Пейте чистую воду, ешьте больше овощей и фруктов. Фаст-фуд и консерванты засоряют ваше тело. Это приводит к снижению стрессоустойчивости и работоспособности.
Проводите много времени на природе, дыша свежим воздухом. Если перед вами стоит выбор между вечером в накуренном баре и пикником на природе — смело выбирайте второе. Проводите больше времени с семьей.
Будьте лучшим в своем деле. Выбрав профессию, которая вам по душе, не переставайте развивать себя в этом направлении. Сделайте так, чтобы люди говорили о вас: «Да, он в этом специалист».
Раскрывайте в себе таланты. Может быть, в вас умирает талантливый художник или композитор? Пробуйте делать то, чего раньше не делали, и быть может, вы раскроете скрытые стороны самого себя, которые станут для вас настоящим вдохновением на будущие свершения.
Радуйтесь жизни, что бы ни происходило. Будьте благодарны за всё, что вы имеете, и цените каждую прожитую минуту.

Рейтинг

( 36 оценок, среднее 4.5 из 5 )

6

16 573

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как добиться успеха в жизни: психология успеха

Читать

Стратегия «избегание неудач»

Что делать, когда она становится вредной привычкой — рассказывает психолог Наталья Бочечко.

09.03.2021

Читать статью

Читать

Люди в масках. Как социальные сети переводят нас из статуса «быть» в статус «казаться»?

Психолог Наталья Бочечко рассказывает про то, какие мы натягиваем маски на свои аккаунты и как воспринимаем маски «друзей». Почему «быть» важнее, чем «казаться».

28.07.2020

Читать статью

Читать

Я разрешаю себе

Быть самим собой, разрешать себе это — что может быть радостнее и что может быть сложнее! Почему внутренние запреты портят жизнь?

07.07.2020

Читать статью

Читать

Что такое базовые эмоциональные потребности

Какие базовые эмоциональные потребности есть у каждого из нас и почему важно их удовлетворять — клинический психолог Юлия Хворова для журнала «Алвиан».

20.02.2020

Читать статью

Читать

«Начну с понедельника»: 6 форм прокрастинации и их причины

Прокрастинация: шесть форм, психологические блоки, метод важного и срочного. Статья психолога Веры Медведевой в журнале «Алвиан».

18.06.2019

Читать статью

Читать

Как найти и понять свое предназначение?

Важно проводить время интересно, эффективно, с пользой для себя и других! Как определить свой путь развития, свою мотивацию, наиболее эффективные области применения знаний и способностей?

20. 05.2019

Читать статью

Читать

«Да я сама!»: Зачем женщины перегружают себя делами

О чем хочет сказать женщина, которая перегружает себя делами и отказывается от помощи, рассуждает семейный психолог Мария Самоцветова.

16.05.2019

Читать статью

Читать

Время, остановись: 5 способов воспринимать время

В каком времени вы живете — прошлом, будущем или настоящем? Или в каком времени жить лучше всего?

14.05.2019

Читать статью

Читать

Чайлдфри

Или к чему приводят фразы «часики-то тикают», «чего ждем?», «теперь можно и о ребеночке подумать».

08.06.2018

Читать статью

Читать

Как повысить самооценку

Запомните четыре принципа от опытного психолога, и ваша самооценка начнет уверенно расти.

02.04.2018

Читать статью

Читать

«Селфитис» или «селфимания» — болезнь 21 века

Разбираемся с психологом, существует ли диагноз для людей, которые постоянно снимают сами себя — то есть делают селфи.

16. 03.2018

Читать статью

Читать

Непраздничное настроение

Как пережить новогодние праздники? Разбираемся с психологом.

25.12.2017

Читать статью

Саморазвитие

Любое изменение жизни начинается с работы над собой. Саморазвитие — это ключ к успеху и единственная формула раскрытия потенциала. Именно оно позволяет нам созидать, совершенствоваться, добиваться успехов в карьере, выстраивать благоприятные отношения — в общем, достигать того, что приносит счастье.

К сожалению, большинство людей отказывается от развития, потому что сам процесс роста доставляет хлопоты, особенно в начале пути. Неприятно осознавать это, но личностный рост возможен только через преодоление трудностей. Препятствия могут быть большими или не очень, но они неизбежны.

Так называемая зона комфорта привычна и безопасна, но в ней никогда не произойдет ничего интересного. Если вам интересно узнать, как добиться успеха в жизни, то вы должны понять, что придется справляться с некоторым дискомфортом. Но, поверьте, это того стоит, потому что вам откроется океан возможностей. Не бойтесь учиться новому и менять привычный уклад, ведь это и есть психология успеха и секрет счастливых перемен. К тому же, психологи считают, что люди, которые постоянно ищут свежий опыт, более эмоционально устойчивы и успешнее используют свой творческий потенциал, чем те, кто застревает в рутине.

Эмоциональный интеллект: зачем его развивать

Готовы ли вы шагнуть за пределы старых привычек и открыться новому? Как бороться с трудностями и не допускать эмоционального выгорания? Попробуем разобраться.

Психология успешного человека

Термин «саморазвитие» часто используется, но редко объясняется. Речь идет о таких инвестициях в самого себя, которые позволят успешно управлять своей жизнью, вне зависимости от того, что она готовит. Личностный рост учит нас проявлять инициативу и не просто пассивно надеяться на удачу, но идти навстречу желанным событиям. И пусть не все мечты будут достигнуты сразу, жизнь в любом случае станет продуктивней, интересней и насыщенней.

Психология богатых и успешных людей отличается от большинства других. Но это не просто дар свыше. Успешные люди не рождаются с теми умениями и возможностями, которые у них есть сегодня. Однако они, несомненно, дисциплинировали себя, учились не откладывать все на потом и менялись так, как необходимо для раскрытия потенциала и достижения больших успехов. Вы должны понимать, что избавиться от вредных жизненных привычек и заменить их на нужные — это большая работа над собой, которая требует времени и сил.

Прокрастинация: три причины, три решения

У каждого человека своя история, свои трудности и свое понимание успеха. Все индивидуально: как цели, так и пути их достижения. Но есть две основные вещи, в которых заключен секрет успеха в жизни любого человека и одновременно причина, из-за которой успех невозможен. Это мысли и действия. Правильный образ мышления и правильные привычки обязательно приведут вас к желаемому результату и наоборот.

Нельзя забывать, что правильный путь к успеху составляет не только постоянная работа, но и своевременный отдых. Без эмоциональной разгрузки даже самое увлекательное дело грозит потерей интереса, снижением эффективности работы, эмоциональным выгоранием и стрессами. Чтобы развитие было продуктивным и перспективным, постарайтесь следовать советам:

Найдите интересное хобби: ничто так не отвлекает от текущих проблем и неудач, как любимое увлечение. Это поможет расслабиться и повысить продуктивность.

Оптимизируйте рабочий процесс: пусть ваши рабочие дни будут эффективными, но не перегруженными, иначе запал быстро пройдет и наступит выгорание.

Занимайтесь любимым делом: выбирайте работу, которая подходит вашему характеру и не противоречит внутренним убеждениям. В противном случае неизбежно постоянное давление и стрессы.

Не забывайте о своевременных приемах пищи и спорте: здоровое тело поддерживает эмоциональный тонус и способствует продуктивному мышлению.

Обращайтесь к психологам и психотерапевтам: в некоторых ситуациях помощь специалиста — это единственный способ преодолеть стресс и вернуться в нужное русло.

Как простить себя за бездарные выходные

Что нужно для успеха в жизни

Восхождение на вершину требует усидчивости, стойкости и искренней страсти к вашей работе. Успех — это десять процентов вдохновения и девяносто процентов труда. Это результат бесконечного саморазвития и роста. Не избегайте трудностей.

Если вы хотите понять, как быть успешным человеком в жизни, обратите внимание на следующие советы:

Определитесь с целью, которая будет достаточно вас мотивировать.

Сосредоточьтесь не на проблемах, а на пути их решения.

Будьте стойкими и дисциплинированными.

Готовьтесь к ответственности и риску.

Идите вперед, несмотря на трудности и верьте в успех.

Постоянно учитесь и вкладывайтесь в свой профессионализм.

Делайте то, что любите.

Окружайте себя компетентными людьми.

Будьте открыты для перемен.

Работайте, пока не достигните цели.

Схема успеха в жизни для всех разная, но в ней всегда присутствуют упорство и саморазвитие. Каждый день — это достижения или неудачи, которые то приближают нас к желанному результату, то отдаляют от нее. Это нормально. Проблема возникает, когда вы морально не готовы к трудностям и опускаете руки. Когда вы осознаете возможность потенциальных проблем и не побоитесь идти дальше, ваша вера в себя взлетит.

Помните, что великие дела совершаются людьми, которые не боятся быть великими. И только вы выбираете, каким человеком стать завтра. Если вы хотите добиться успеха, придется думать и действовать, как успешный человек. А успешные люди каждый день делают то, что другие ленятся.

Тоже люди, или Big bosses cry too

В любых сферах, будь то бизнес или личная жизнь, бывают трудные времена. Ничто не может предотвратить их появления, но саморазвитие и советы, приведенные в этой статье, помогут вам принять любой вызов.

Если вы постоянно двигаетесь в направлении своей цели, то само собой разумеется, что она в конечном итоге будет достигнута. Это только вопрос времени.

Психология успеха | Psychology Today

Определенные черты и способы мышления имеют отношение к тому, какого финансового успеха человек достигает. Вот краткое руководство по семи из них:

Открытость

Ключевым фактором успеха является открытость новому опыту. Вы открыты для новых идей или думаете, что уже все придумали? Готовы ли вы принять возможность того, что то, что вы считаете правдой, может оказаться неправдой?

Успешные люди.

Интеллектуальное любопытство — важнейший компонент успеха. Любопытство предполагает наблюдение за другими и изучение новых вещей. В открытости есть смирение, которое дает возможность учиться и расти. Закрытие себя для новых идей и нежелание подвергать сомнению свои предположения ограничит ваш успех. Будьте достаточно сильны, чтобы быть непредубежденными и отказаться от убеждений и стратегий, которые не работают для вас.

Внутренний локус контроля

Это означает, что вы верите, что результаты, которые вы получаете в своей жизни, являются результатом ваших усилий, а ошибки, которые вы совершаете, — это ваша вина.

Внутренний локус контроля не дает вам стать жертвой убеждения, что вы всего лишь несчастная жертва и ни в чем не виноваты. Когда дело доходит до успеха, действительно стоит взять на себя ответственность за свои результаты.

Это может быть горькой пилюлей, но это прекрасное лекарство. Хорошая новость заключается в том, что такой образ мышления дает вам контроль. Такие же люди, как и вы, с похожим прошлым, препятствиями, уровнем образования и проблемами творят в мире невероятные вещи.

И ты тоже можешь.

Добросовестность

Добросовестность — это черта личности, которая предполагает осторожность, надежность и самодисциплину. Хотя легкомыслие может доставить вам удовольствие, это не обязательно хорошо для ваших финансовых результатов. Гордитесь своей работой и стремитесь делать ее хорошо.

Денежная бдительность

Исследования выявили связь между верой в деньги и более высоким доходом и состоянием. Люди, достигшие финансового успеха, как правило, бдительно относятся к своим деньгам.

Они экономят, а не тратят.

Чем раньше вы научитесь экономить, тем лучше для вас будет. Возможно, вам придется начать с малого, но начните прямо сейчас.

Стремление к успеху и статусу

Успешные люди стремятся к успеху. У них есть психологическая потребность в достижении своих целей, и статус важен для них.

Тяжелая работа

Если вы будете работать усерднее и посвятите больше времени, вы заработаете больше денег. Это не должно стать большим сюрпризом. Тем не менее, вы можете найти много информации, говорящей вам просто сидеть сложа руки, расслабиться, визуализировать успех, и когда вы проснетесь утром, в вашем почтовом ящике будет толстый чек.

Позитивная визуализация — это прекрасно, но без усилий она неэффективна. Во многих случаях это простая математика. Если вы зарабатываете 20 долларов в час и работаете 40 часов в неделю, вы будете зарабатывать 800 долларов в неделю. Если вы работаете по 60 часов, вы будете зарабатывать 1200 долларов в неделю.

Больше работы — больше денег.

Однако работяги могут быть подвержены трудоголизму, который может разрушить вашу жизнь. Важно поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Деньги и успех без вашего здоровья и любовных отношений бессмысленны.

Они не любят и не ненавидят деньги

Кажется, что успешные люди имеют более сбалансированный взгляд на деньги. Менее успешные люди могут иметь более радикальные представления о деньгах, например, что «деньги — это плохо» или «деньги решат все мои проблемы».

Деньги — это всего лишь инструмент.

Богатство не делает вас злым, а бедность не делает вас добродетельным. Деньги — это просто деньги. Вам решать, как его использовать.

Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже.

Как успешные люди достигают своих целей, по мнению психологов

Рынки США Загрузка…

ЧАС
М
С

В новостях

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Читать в приложении

Фейиса Лилеса из Эфиопии скрещивает руки в знак антиправительственного протеста, когда он финиширует, чтобы выиграть серебро во время мужского марафона на Олимпийских играх 2016 года.

Матиас Хангст / Getty Images

Успех не приходит случайно.

Многочисленные психологические исследования показали, что люди, достигшие наибольшего успеха в жизни, предпринимают одни и те же преднамеренные шаги, чтобы убедиться, что они достигают своих целей.

Иногда это означает сведение к минимуму значения силы воли; в других случаях это означает отряхнуться после поражения.

Вот некоторые из психологических стратегий, которые наиболее успешные люди применяют в своей повседневной жизни.

Они сохраняют «мышление роста».

Измерение роста.

Flickr/woodleywonderworks

В 1960-х годах психолог Кэрол Двек предложила два разных типа мышления. Она назвала их «установками на рост» и «установками на данность».

Установка на рост дает людям способность видеть себя способным к изменениям, особенно к росту, в то время как установка на данность заставляет людей считать себя полностью реализованными или неизменными.

Как показало исследование Двек, установка на рост приводит к гораздо более высоким достижениям, чем установка на фиксированность.

У них есть твердость.

Роберт Грей / Getty Images

Психолог Анджела Дакворт неоднократно заявляла, что способность восстанавливаться после неудач — одна из самых распространенных черт успешных людей.

Дакворт называет эту стойкость «выносливостью», и часто самые стойкие дети попадают в лучшие школы, получают лучшую работу и, кстати, выигрывают больше всего конкурсов по правописанию.

Некоторые эксперты даже говорят, что настойчивость — это самая важная черта для достижения успеха.

Они занимаются «преднамеренной практикой».

Кельвин Куо/AP

Андерс Эрикссон — ведущий эксперт в области того, как повторяющееся поведение может привести к мастерству. Большинство из нас называет это «практикой».

Исследование Эрикссон показало, что форма практики более высокого уровня, называемая «преднамеренной практикой», может быть даже лучше. Люди занимаются преднамеренной практикой, когда они активно и неоднократно пытаются покинуть свою зону комфорта.

Целенаправленная практика работает в тандеме с установкой Двек на рост: только благодаря этой установке люди могут переходить из одного состояния мастерства в другое.

Они практикуют самосострадание.

Роанокколледж/Flickr

Эмма Сеппала, научный руководитель Стэнфордского центра исследований и образования в области сострадания и альтруизма, написала в своей недавней книге «Путь счастья», что успешные люди не мучаются из-за своих недостатков.

На самом деле, они лучше относятся к себе — они проявляют то, что Сеппала называет «состраданием к себе».

Сострадание к себе — это признак того, что вы признаете, что вы тоже человек. Вы делаете ошибки, как и все остальные. Что важно с точки зрения вашего успеха, так это то, что вы делаете дальше.

Они внимательны.

Эдгар Гарридо/Reuters

Осознанность — это способность направлять свое внимание, как прожектор, и направлять этот прожектор на действительно важные вещи.

Исследование показало, что осознанность является ценным инструментом для людей, которые проводят много часов в день, прыгая между встречами, задачами, вызовами и пожарами, которые нужно тушить.

Это способность сохранять спокойствие под давлением и намеренно достигать этого состояния спокойствия.

Они превращают цели в системы.

Психолог из Гарварда Эми Кадди говорит, что слишком многие люди сосредотачиваются на заветной цели, а не на шагах, необходимых для ее достижения.

Успешные люди сосредотачиваются на процессе и часто получают от него удовольствие, говорит Кадди, а не сосредотачиваются исключительно на желаемом результате.

Например, вы можете поставить перед собой цель пробежать марафон, но исследования показывают, что только при регулярном беге вы добьетесь успеха.

Они полагаются не только на силу воли.

hd1photography/Гетти

В своей недавней книге «Неотразимый» психолог Нью-Йоркского университета Адам Альтер обсуждает ошибочное представление о том, что успешные люди отключаются от отвлекающих факторов, просто игнорируя их.