Чем заняться на пенсии женщине, Сайт для пенсионеров. Где работать на пенсии женщине
Возраст — не помеха. На какую работу устроиться пенсионеру? | Карьера и бизнес | Деньги
За три года Минфин планирует сэкономить на пенсионерах более 2,5 трлн рублей.
Вице-премьер по соцполитике Ольга Голодец обещает отстаивать индексацию в полном объёме.
«На следующей неделе мы определимся с ситуацией, мы будем последовательно отстаивать индексацию в полном объёме», — приводит слова Голодец РИА «Новости».
В случае если Минфину всё-таки удастся отменить индексацию пенсий на уровень инфляции, пенсионеров ждёт ощутимое снижение уровня жизни. Согласно официальным прогнозам, инфляция в этом году составит 12%, в то время как реальная потребительская инфляция в годовом выражении уже составляет 15,8%. Индексация пенсий на 5,5%, как это видят в ведомстве Антона Силуанова, на 6,5% ниже самого оптимистичного официального прогноза.
Исходя из позитивных прогнозов (без резкого роста цен на услуги ЖКХ) можно сделать вывод, что через три года размер пенсий в России сократится на 20%. Это означает, что многим пенсионерам придётся искать дополнительные источники дохода. И хоть дискриминация по возрасту в нашей стране запрещена законом, в вопросе поиска и приёма на работу пенсионеры самый незащищённый слой населения. Несмотря на то, что граждане старшего поколения имеют опыт и знания, не уступающие опыту и знаниям молодых специалистов, работодатели часто предпочитают видеть в качестве сотрудников последних. Впрочем, не все вакансии безнадёжно закрыты для пенсионеров. Мы составили топ профессий, куда охотно принимают людей старшего поколения.
Кассиры, зарплата от 25 тысяч рублей
Самая популярная вакансия — это вакансия кассира: на сайте по поиску работы Head Hunter опубликовано более 3000 объявлений в Москве и ещё более 1000 вакансий в 50 городах Подмосковья.
Средняя зарплата кассира в столице 25–35 тысяч рублей, но встречаются предложения с обещанием платить от 45 тысяч рублей в месяц. Работа при этом может быть как в обычном супермаркете, так и в цветочном салоне или магазине подарков.
Опыт в большинстве вакансий не требуется — соискателям обещают обучение в процессе работы.
Охранники, от 25 тысяч рублей
Если вакансия кассира всё-таки больше подходит женщинам, то мужчинам больше подходит вакансия охранника. Правда, объявлений о поиске такого сотрудника в разы меньше: в Москве разыскивается 181 охранник, в Московской области — 75 (больше всего в Подольске: 6 вакансий).
В обязанности охранника входит контроль работы зала (если речь идёт о магазине) или охрана административных объектов, осуществление пропускного режима (если речь идёт о работе в офисе).
Средняя зарплата охранника в Москве — 25 тысяч рублей (117 вакансий), оклад от 30 тысяч обещают в 107 вакансиях. Встречаются предложения с зарплатой от 50 тысяч рублей (18 предложений).
Читайте также: Профессия недели: охранник. 10 интересных фактов
Курьеры, от 20 тысяч рублей
У курьеров небольшие зарплаты, но и в большинстве вакансий эта работа предполагает неполный день. Зарплатные обещания работодателей по этой вакансии начинаются от 20 тысяч рублей. Кроме того, курьерам оплачивается проезд и мобильная связь.
В настоящее время в Москве размещено 334 вакансии курьера, 24 — в Подмосковье (больше всего в Жуковском — 3). В обязанности входит доставка документации или товаров из магазинов. От кандидатов требуется внимательность, пунктуальность, ответственность и знание города.
Няни, от 50 тысяч рублей
В Москве размещено 29 объявлений о поиске няни, 5 вакансий — в Подмосковье. Также имеется вакансия няни в ОАЭ: ей предоставляется жильё, оплачиваются авиабилеты, а зарплата составляет 1500 евро. За эти деньги придётся сидеть с двумя детьми, один из которых новорождённый.
Репетиторы, от 35 тысяч рублей
В Москве опубликовано 398 вакансий репетитора, 57 вакансий в 25 городах области (больше всего в Железнодорожном: 8 вакансий).
В 244 объявлениях о поиске репетитора зарплаты начинаются от 35 тысяч рублей. Есть вакансии с указанной зарплатой от 125 тысяч рублей (таких вакансий 16). Больше всего платят педагогам иностранных языков: английского, французского, немецкого.
Бухгалтеры, от 30 тысяч рублей
Ещё одна работа, куда охотно берут пенсионеров, — это работа бухгалтером. Правда, без профильного образования здесь не обойтись. Также от соискателей требуется умение пользоваться ПК.
Всего в Москве открыто 2209 вакансий бухгалтера, и несколько сотен — в Подмосковье (больше всего в Одинцово — 23 и Подольске — 18).
Зарплаты бухгалтеров начинаются от 30 тысяч рублей (указана в 1366 объявлениях). Оклад от 55 тысяч рублей обещают в 747 вакансиях.
Комментарий эксперта:
Анна Чуксеева, руководитель PR-направления Job.RU
Настоящие профессионалы своей области будут востребованы всегда, независимо от своего возраста. Добрая часть случаев, когда люди в возрасте не могут устроиться на работу, связана с их неготовностью или нежеланием развиваться, идти в ногу со временем. Пенсионеры часто отстают в сфере технологий, теряют адекватную самооценку, за счёт чего проигрывают более молодым соискателям, однако есть множество профессий, где специалисты с годами становятся особенно ценными.
Как правило, это наукоёмкие сферы, требующие многолетнего опыта и мастерства. Свою карьеру после выхода на пенсию часто продолжают специалисты в инженерном, медицинском и бухгалтерском направлении. Многие родители больше доверяют преподавателям, репетиторам, няням со значительным опытом и стажем. Также нельзя забывать о массовых профессиях: охранники, курьеры, кассиры и пр., где нет возрастных ограничений к сотрудникам.
Главное помнить, что профессионализм не имеет возраста.
www.aif.ru
Чем заняться на пенсии женщине, Сайт для пенсионеров |
- В возрасте с 45 лет уже необходима моральная подготовка к приближающейся пенсии.
- Важно осознать, что после выхода на пенсию, жизнь не останавливается. Она продолжается, и насколько она будет интересна и насыщена, зависит от деятельности самого пенсионера.
- Серьезно обдумать вопрос о том, чем женщине заниматься на пенсии. Будет это любимое хобби, на которое прежде не хватало времени, или занятие, обеспечивающее дополнительный доход – в любом случае решать пенсионеру.
- Не считать свой возраст эквивалентом старости. Бог дал людям прожиточный век – 120 лет. А это значит, что жить на пенсии можно и нужно счастливо и независимо. Пенсионный возраст вполне позволяет человеку браться за какую-либо деятельность и, при этом, самому решать, куда надо пойти и чем пенсионеру заняться в свое свободное время.
- Не надо думать, что делать пенсионеру на пенсии нечего. Главное иметь желание самореализовываться, возможно даже в новых отраслях деятельности. Ведь для этого есть все необходимое: работоспособность и мудрость.
- Насыщать каждый свой день позитивными событиями, и радоваться на свою жизнь.
Некоторые женщины считают, что мужчине пенсионеру легче обеспечить себя увлекательным занятием. Это может быть и рыбалка, и охота, и общение с друзьями по гаражу. Но и женщина, выйдя на пенсию, вполне реально может найти, что ей делать на пенсии. Например, могут быть такие варианты:
- Укрепление здоровья. Это может быть: занятия физкультурой, йогой, плаванием, ходьба, прогулки. Правильное сбалансированное питание. Прием отваров лечебных трав.
- Косметический уход за собой. Посещение салона красоты. Применение различных масок для тела и т.д.
- Посвятить себя полностью любимым внукам. Что может быть лучше и приятнее для женщин, чем забота о своих маленьких потомках. К тому же, внуки не оставят без работы и не позволят состариться раньше времени.
- Заняться рукоделием. Кто сказал, что женщине делать на пенсии нечего? Возможно, просто не было времени для того чтобы освоить вязание спицами или крючком, вышивание бисером или крестиком, гладью. Нужно обновить гардероб? И с этим можно справиться. Всего лишь придется научиться кройке и шитью, и вот уже семья не может нарадоваться персональному мастеру по пошиву одежды.
- Обучение компьютерным технологиям, чтение книг, тренировка памяти, изучение иностранных языков и занятия переводами. Все эти манипуляции занимают достаточно времени, чтобы не чувствовать себя в одиночестве.
- Посещение культурных мероприятий: театр, музей, всевозможные выставки, где можно познакомиться с интересными людьми.
- Путешествия. Возможные посещения других городов или стран. Прежде, чем заняться поездками, пенсионеру желательно обратиться в туристические агентства, где часто бывают льготы для пенсионеров.
- Если есть приусадебное хозяйство или дача, то вопрос, что делать женщине на пенсии, не возникает. Такой труд доставляет помимо достатка еще и удовольствие. Займите своих домочадцев дачными вопросами, и это сплотит не только маленькую, но и самую большую семью. А домашние заготовки можно еще и продавать. Таким образом, можно подрабатывать и получать, хоть и небольшую, прибавку к пенсии.
- Приступить к косметическому ремонту своего жилья. Это занятие может затянуться на долгое время, и если занимаетесь этим с душой, то это поможет прожить начало пенсии с удовольствием.
Если женщина проживает одна, то ей, конечно, сложнее смириться с тем, что она вышла на пенсию. В первую очередь надо настроить себя на лучшие перемены в своей жизни. Имея много свободного времени, можно заняться тем, что нравится и при этом получать существенный доход. Например, вполне допустимо пройти курсы пользователя персонального компьютера. И в скором времени уже найти в интернете информацию, как заработать деньги не выходя из дома.
Обратившись в Центр Занятости по месту жительства, можно получить низкооплачиваемую работу, не требующую большой физической силы:
Зарабатывают на таких работах меньше, чем бы хотелось. Но это лучше, чем ничего не делать. К тому же у работающего пенсионера увеличивается пенсия за счет перечислений в ПФ. В каждом году – очередной отпуск.
На самом деле это совсем не страшно – начинать свой бизнес, выйдя на пенсию. Для того чтобы заработать деньги, занимаясь своим делом, необходимо определиться в какой сфере есть желание трудиться. Рассмотрим несколько вариантов:
- Стать домашним мастером по пошивке и обновлению одежды. Занявшись таким бизнесом, можно самой обновлять свой гардероб.
- Выращивание рассады на продажу.
- Организовать на дому мини-садик для присмотра за детьми.
Если есть медицинское образование, допустимо пройти курсы массажистов и оказывать массажные услуги на дому у клиента, или у себя, получив сертификат, разрешающий такую деятельность. Подобным образом можно неплохо заработать.
- На дому осуществлять стрижку и маникюр.
- Открыть салон красоты.
- Открыть курсы по рукоделию, кройке и шитью. Учить можно по скайпу или дома.
- Создать школу, чтобы дети занимались творчеством.
- Заняться репетиторством, можно и по скайпу.
- Принимать заказы на домашнее консервирование, выпечку, торты, праздничные блюда.
- Организация разных праздников, отдыха.
- Фотоуслуги.
- Принимать заказы на вязаные вещи, вышивку и т.д.
- Создавать сайты для продаж.
- Распространять в интернете рекламы за вознаграждение.
- Заняться фрилансом, т.е. написание статей, дипломных работ, курсовых, фотошоп, переводы.
- Обучать компьютерным азам пенсионеров по скайпу или на дому.
Ну а чем заниматься на пенсии в сельской местности? Здесь скучать не приходится. Уход за скотиной, птицей, огородом требует много времени и усилий. И женщины только рады пенсии, позволяющей трудиться исключительно на себя и свою семью. К тому же молочные продукты, яйца, овощи, мясо, цветы можно продавать.
Такие специалисты как: бухгалтер, экономист, кадровик могут найти небольшие фирмы и вести дела на дому, даже не думая о том, чем заняться женщине пенсионеру.
Если женщина пенсионерка скажет: «Живу на одну пенсию. Пошла работать уборщицей, да спина болит. А пенсии получаю мало. Но ведь пенсионеры всегда так жили», то следует обратиться к этой статье. Из нее видно, что заняться своим бизнесом женщине на пенсии доступно, главное – это верить в свои силы, и тогда все получится. К тому же не придется вкладывать большие деньги в свое дело.
mari-a.ru
Эксперты дали советы по выбору профессии для пенсионеров — Российская газета
Всего в России работает 22% пенсионеров, но ходить на работу после выхода на пенсию предпочли бы гораздо больше - 78%.
По закону предоставлять работу пенсионерам не обязаны ни в России, ни в мире. Тем не менее везде есть законы, запрещающие дискриминацию кандидатов по возрасту. А в некоторых странах и вовсе соискатель может отправить резюме работодателю, в котором в принципе будут отсутствовать данные о его возрасте.
Как рассказала "РГ" руководитель проекта для старшего поколения "Баба-Деда" Анастасия Лазибная, сейчас многие работодатели готовы открывать офисные вакансии для людей старшего возраста, включая сети салонов связи, колл-центры. Так что стандартный набор профессий для пенсионера - няня, вахтер, гардеробщица - постепенно уходит в прошлое. "К сожалению, офисные вакансии с регламентированным временем чаще отпугивают людей старшего возраста, которым хочется уже гибкую занятость, неполный рабочий день и т.д., - говорит она. - И в этом они похожи на молодое поколение".
Экскурсоводы, корректоры, модераторы форумов, консультанты по телефону, документопроизводители - список профессий, доступных сегодня пенсионерам. Главное - быть готовым к новому и не бояться осваивать Интернет: работу можно найти там, а если задумали свое дело, то Сеть станет просто незаменимым помощником. Кстати, в 2011-2015 годах компьютерной грамотности по всей стране обучились больше 500 тыс. пенсионеров.
"Не бойтесь начинать что-то в своей жизни, что-то менять, - советует пенсионерка Любовь Куличевская. - У нас много возможностей. Смотрите на мир вокруг себя с интересом, расширяйте свои границы, даже если вы вышли на пенсию".
Навигатор
Советы по выбору профессии на пенсии от экспертов, опрошенных "РГ"
- Старайтесь не терять работу. Продолжайте сохранять вовлеченность в нее, не почивайте на лаврах ваших прошлых успехов.
- Ответьте себе на вопрос, хотите вы получить работу по старой профессии или хотите измениться, используя свои профессиональные компетенции, но, немного подучившись, сменить профессию. Главное - не бойтесь снова сесть за парту.
- Скорее всего, вам придется проходить собеседование со специалистом, который в два раза моложе вас. Некоторые кандидаты скептически относятся к тому, что на первых этапах им приходится общаться с молодыми HR-специалистами, и считают, что те не в состоянии оценить их опыт. Но нужно понимать, что первое собеседование часто просто фильтр, а ваши профессиональные знания оценит позже будущий руководитель на следующем этапе.
- Начинайте получать прибыль из своего хобби.
- Узнайте о бесплатных программах переподготовки пенсионеров в центрах занятости населения, а курсы обучения компьютерной грамотности для пенсионеров можно поискать в школах, библиотеках, местных домах культуры - за это тоже денег не возьмут.
- Возраст сам по себе не создает никаких физических ограничений. Их создает наша неуверенность в себе и своих возможностях.
Инфографика "РГ": Леонид Кулешов/Соколова Наталья
Кстати
Вакансии будущего для пенсионеров
"Человек устраивается на работу и пытается продать свой опыт, знания, свою профессию, - говорит декан Высшей школы маркетинга и развития бизнеса НИУ ВШЭ, руководитель проекта "Активная жизнь старшего поколения" Татьяна Комиссарова. - Но не всегда этот путь правильный. Выход один - часть профессий можно было бы адаптировать для людей старшего возраста и в дополнение к этому помочь развить людям их надпрофессиональные компетенции - системное мышление, мультикультурность, мультиязычность". Как рассказала Комиссарова, службы занятости пока не сильно стремятся переучивать людей, вышедших на пенсию. В списке профессий, на которые можно переучиться бесплатно на бирже труда человеку в возрасте, лидирует бухгалтер - позиция, которая через 3-5 лет вовсе не будет востребована, так как весь бухгалтерский учет давно автоматизирован. Уже сегодня бухгалтер может вполне работать сразу в нескольких компаниях дистанционно. И недостатка в таких профессионалах нет.
"Консультант по здоровой старости - чем не профессия для пенсионера, - продолжает Татьяна Комиссарова. - Если у вас есть медицинское образование, вам нужно доучиться-то всего мизер - пройти программы по освоению компьютерной грамотности, здоровому образу жизни и психологии".
Наглядно
Истории успеха
Любовь Куличевская вышла на пенсию, освоила Интернет и открыла свой бизнес. Когда-то она работала в редакции газеты прикаспийского горно-металлургического комбината в Актау, тогда Шевченко. Потом ей пришлось переехать в Краснодарский край, там она ухаживала за престарелыми родителями мужа и надолго погрузилась в домашние хлопоты. "Мое главное развлечение было ходить на родительские собрания", - вспоминает она.
Дочка и сын подросли, нужно было поступать в институт: семья решила перебраться в Москву.
Сейчас ей 55 лет. Дети помогли освоить ей Интернет, внук научил закачивать программы. "А теперь уже я им помогаю, потому что стала продвинутым пользователем", - смеется Любовь. Она стала сыроедом, а новая система питания привела ее к хобби, которое постепенно превратилось в небольшое дело. "Жизнь гораздо интереснее, чем мы мечтаем, - говорит она. - Я люблю сладкое, люблю готовить и поэтому решила открыть свое дело по производству "здоровых" козинаков и хлебцев". Как признается Любовь, дело растет - начинали с трех видов, теперь ее маленькая семейная фабрика производит 25 видов хлебцев, участвует в ярмарках и заключила договор с несколькими магазинами. Все делают своими руками - дети помогают. "Мы с ними на одной волне", - говорит Любовь. Дело приносит не только удовольствие, но и стабильный доход. "Я не умею копить, относиться правильно к деньгам, зато умею радоваться жизни", - рассказала Любовь. Недавно она снова вышла замуж, во второй раз, и устроилась в модельное агентство для тех, "кому за..."
Татьяна Герекли тоже открыла свое дело. Когда-то она работала генеральным директором мебельной фабрики на Украине. Потеряв работу в 53, она вернулась в родной Петербург. Некоторое время даже стояла на бирже труда, где ей почти ничего не предлагали, а только говорили потерпеть до пенсии.
Вскоре, как и Любовь Куличевская, она решила открыть свое дело - шить красивую одежду для женщин, "кому за..." Во всех трудностях помогала дочь, изучавшая дизайн, а потом Татьяна получила еще и грант от регионального комитета по предпринимательству на 350 тыс. рублей. "Оказалось, что женщин, находящихся в такой ситуации, как я, много, у них бесценный опыт работы, они имеют советское образование конструкторов, технологов, разработчиков... Из группы безработных людей мы превратились в развивающуюся команду успешного бизнеса", - говорит она.
Инфографика "РГ": Леонид Кулешов/Соколова Наталья
rg.ru
Чем заняться пенсионеру? Идеи и способы дополнительного дохода.
Выход на пенсию – это всегда стресс для любого человека, ведь меняется не только образ жизни, но изменяются и приоритеты. Многие пожилые люди не знают, чем заняться на пенсии. Поэтому цель данной статьи – предложить пенсионеру интересные увлечения и хобби, которые могут перерасти в дополнительный заработок.
Чем могут заниматься пенсионеры?
Пенсионный возраст – это период, когда человек может заниматься любыми вещами, которые всегда откладывал в долгий ящик из-за постоянной занятости на работе.
Ниже выделим основные занятия, которые подойдут каждому пенсионеру:
- Стройная фигура – для поддержания жизненного тонуса и здоровья стоит уделить особое внимание физическим нагрузкам. Можно начать с зарядки, а затем стоит плавно переходить на новые направления, такие как плавание, йога, спортивная ходьба и прочее.
- Пересмотрите свой гардероб – стоит избавиться от старых вещей, которые давно устарели. Если же у пенсионера есть навыки шитья, тогда стоит обновить гардероб с помощью собственноручно пошитых моделей. Если же нет таких талантов, новые вещи можно без труда найти в недорогих магазинах в любом городе страны. Даже с небольшим размером пенсии можно выглядеть молодо и стильно.Кроме того, на пошиве и вязании можно без труда зарабатывать, поэтому хобби может перейти в статус стабильного дохода.
- Правильное питание – питательный рацион не только позволит сэкономить приличную сумму. С его помощью можно поправить здоровье и подтянуть фигуру. Лучше всего расписать меню на каждый день, чтобы планировать бюджет на месяц.
- Саморазвитие. Просмотр телевизора – это не лучшее занятие для пенсионера. Для того чтобы сохранить здравый ум и позитив на долгие годы, стоит больше уделять внимания книгам, упражнениям по тренировке памяти, изучению компьютерных технологий. Некоторые пенсионеры начинают изучать иностранные языки, которые давно мечтали освоить. Главное условие – такое занятие должно приносить радость и приятные эмоции.
- Общение – речь идет не о разговорах на лавочке с подружками-соседками, а о прогулках и активном времяпрепровождении. Например, можно пойти в парк, музей, выставку, где без труда можно познакомиться с интересными и грамотными людьми. Если нет финансов для осуществления подобной прогулки, устройте для себя виртуальное путешествие по любому городу мира с помощью интернет-ресурсов.
Для одиноких пенсионеров подойдет клуб тех, кому за 30, где можно встретить свою половинку.
- Путешествие – размер пенсионных выплат не позволяет совершать дальние поездки по городам страны. Но многие пенсионеры имеют льготы при проезде в другой город, где наверняка найдется много интересных достопримечательностей. Кроме того, туристические агентства любят устраивать акции для пожилых людей.
- Подработка – об этой тематике более подробно поговорим в другой главе данного материала.
Занятия для женщин
Женщины более спокойно относятся к пенсионному периоду, поскольку помимо основной рабочей деятельности, пожилые дамы уделяют внимание домашнему быту, внукам, кулинарии, огороду.
Помимо стандартных методов занятости, женщине стоит уделить внимание и самой себе, например:
- Заняться своим телом – за период работы многие женщины забывают о правильном питании и здоровом образе жизни, поэтому рекомендуем в первую очередь заняться физическими упражнениями, пересмотром употребляемых продуктов, прогулками на свежем воздухе.
- Самосовершенствование – именно на пенсии появляется много времени для того, чтобы заниматься любимыми вещами, на которые раньше не хватало времени. В первую очередь стоит уделить внимание хобби, которые тренируют мозговую активность. Таким образом, пожилой человек сможет быть в здравии более долгое время.
- Изменить имидж – если следовать первому пункту, то в скором времени фигура пенсионерки станет более подтянутой, поэтому возникает вопрос о смене гардероба. При этом необязательно стоит покупать дорогие вещи, достаточно следить за сезонными распродажами в любимых магазинах.
- Подработка – еще один способ отвлечься от наступления пенсионного периода. Кроме того, дополнительный заработок никому не помешает.
Также если у вас есть опыт в написании интересных и полезных статей, смотрите наш раздел вакансии.
- Собственный бизнес – можно организовать мини-бизнес. Главная задача – найти товар, который будет интересно продавать. Кроме того, бизнес может стать успешным, поскольку у пенсионеров есть ряд достоинств – жизненный опыт и умение разбираться в людях.
Смысл – стоит выделить жизненные цели и планы, которые хотелось бы реализовать после выхода на пенсию, иначе бессмысленная жизнь приводит к развитию болезней, психологических проблем и депрессии.
Что может делать мужчина-пенсионер?
Любой мужчина пенсионного возраста может найти для себя множество занятий, например:
- «В здоровом теле – здоровый дух» – такая фраза отлично подходит к гражданам пенсионного возраста, особенно к мужской половине, поскольку пенсионер в отличной физической форме чувствует себя моложе и здоровее.
- Перестановка сознания – старение начинается с мыслей, поэтому еще до оформления пенсионных выплат стоит забыть о паспортном возрасте. Вместо этого, сосредоточьте внимание на добре, развитии, энергии и любви к себе и своему окружению.
- Трудоустройство – чтобы больше общаться и выходить в общество, мужчина может устроиться на работу сторожем, вахтером или на другую специальность. Главное условие – работа должна приносить радость и эмоциональное удовлетворение.
- Хобби – стоит вспомнить занятие, которое всегда привлекало внимание, и посвятите данному хобби все свободное время. Результат не заставит себя долго ждать.
- Новые навыки – можно пройти обучение в новой сфере, например, рекомендуем изучать иностранные языки, получить диплом по новой профессии, пройти компьютерные курсы и так далее.
Какое хобби выбрать?
Для того чтобы выбрать то или иное хобби, нужно предварительно сделать следующие действия:
- Проанализируйте возможные варианты хобби за несколько лет до выхода на пенсию, чтобы мысли о скором отдыхе придавали радости, а не приводили к апатии.
- Составьте список, где будут указаны все желания, которые хотелось бы реализовать после получения первых пенсионных отчислений.
- Стоит распланировать свой бюджет до выхода на пенсию, чтобы в пожилом возрасте не возникало денежных проблем.
Ниже выделим список хобби, которые могут подойти для пожилого человека:
- Ведение блога по одной из любимых тематик, например, кулинарный, образовательный, информационный блог.
- Спорт – йога, пробежка, спортивная ходьба, плавание и так далее.
- Правильное питание для продления жизни.
- Изделия своими руками – вышивка, шитье, написание книги, вязание, садоводство, ремонт техники и прочее.
- Самопознание с помощью книг, видео-курсов, тренингов.
- Домашние хобби – цветоводство, садоводство, разведение домашних животных, уход за внуками.
- Посещение общественных мероприятий – клубы для тех, кто старше 30 лет; музеи; театр; парк; библиотека и прочее.
- Коллекционирование – собирать разрешено все, что нравиться конкретному гражданину пенсионного возраста.
Дополнительный доход на пенсии?
Практически любое хобби может приносить доход пенсионеру, приведем несколько примеров:
- Открытие онлайн-магазина по продаже изделий ручной работы.
- Ведение блога.
- Магазин на дому.
- Выращивание рассады.
- Вязание и продажа вязаных изделий.
- Выпечка под заказ.
- Репетиторство.
- Сетевой бизнес.
- Частное такси (если имеется собственный автотранспорт).
- Выгуливание собак.
- Выращивание рыб или размножение животных.
- Фото- и видеосъемка.
- Дизайнерская работа (если имеются профессиональные навыки).
- Детский сад на дому.
- Доставка подарков, цветов, еды на дом.
- Изготовление бизнес-планов, курсовых, дипломных работ.
- Написание книги.
После оформления пенсионных выплат каждый пенсионер должен понимать, что в 55 (женщины) и 60 лет (мужчины) жизнь только набирает обороты. Выход на пенсию – это прекрасное время для занятий любыми делами, которые всегда уходили в долгий ящик.
Для дополнительного вдохновения предлагаем посмотреть видео.
Если же пенсионер еще не придумал занятие, которому он сможет посвятить свободное время, тогда этот материал идеально для вас подойдет!Похожие статьи:
Загрузка... pensiagid.ru
Советы, чем заняться женщине на пенсии
Женщина всю жизнь занята. Одно из главных занятий — это воспитание детей, но в современном мире любая женщина должна балансировать между семейной жизнью, работой и своими увлечениями. У большинства женщин редко получается все это совмещать, а главное — получать от этого удовольствие.
Представим, что дети уже взрослые, женщина одинокая, а карьеру так и не удалось построить, поскольку ориентир был на построение хорошей семейной жизни. Увлечений своих осталось мало и как таковые не приносят дохода. Да и пенсия мала.
Итак, к пенсионному возрасту намечается вопрос: чем заняться на пенсии женщине. Разберем, этот момент детально в зависимости от жизненных факторов: одинока ли женщина, есть ли у нее хобби, приносящее хоть какой-то доход, есть ли навыки, позволяющие женщине подзаработать на пенсии.
Чем заняться на пенсии одинокой женщине?
Ингода обстоятельства складываются так, что после двадцатилетнего брака, все становится в один миг не важным. Все силы потрачены на уход за домом, воспитание детей и на бывшего мужа. Но все напрасно. А сама женщина осталась без ничего, осталось мало хлопот и забот. А пенсия ну никак не соответствует ожиданиям, и эта сумма не обеспечит тот самый комфорт, о котором вы так долго мечтали.
Конечно, не стоит забывать о крепком желании поменять, что-то в своей жизни.
Прежде всего, надо привести себя в порядок, поскольку конкуренция с молодыми дамами может быть весьма сложна и неприятна. Мы же понимаем, опыт — опытом, но первое впечатление всегда производит внешний вид.
Следующий момент, который нас интересует, это выбор работы. Опять-таки здесь возраст играет ключевой момент. Вы уже не можете прыгать «как горная лань» между этажами огромного офиса. Вы не можете стоять целый день на ногах у торгового прилавка, даже если вам раньше это удавалось легко.
Подходящие варианты:
- Превратить свое маленькое хобби в бизнес.
- Начать зарабатывать через интернет. И не думайте, что вы слишком стары для новых технологий. Ваше желание поможет достичь цели. Пойдите на курсы и через несколько месяцев вы станете достаточно уверенным пользователем компьютера.
- Очень часто в пенсионном возрасте, когда женщину уже ничего не держит на родине, она решается на поездку за границу для заработка. Очень хорошая идея, но нужно понимать, что там не самые благоприятные условия, там четко приходит понимание, что деньги достаются очень сложно и с большим трудом. Особенно, когда близких нет рядом, это становится на порядок сложнее.
- Начать свой бизнес с нуля, это реально. Женщины все чаще доказывают это. Конечно, это достаточно трудно. Нужно заниматься тем, что нравится, а это, в свою очередь, когда-нибудь даст плоды. Доход будет зависеть от вашего ярого желания продвигать продукт. Это присуще дамам, которые заняты продвижением косметики. Полагаем, что не стоит зацикливаться только на косметике. Существует миллион компаний, которые ждут своего продвижения с помощью вас, с помощью вашего жизненного опыта. Сфера MLM бизнеса, кстати, тоже весьма подходящая для нормального заработка.
Чем заняться женщине на пенсии, приносящим доход
Хорошая жизненная ситуация: женщина уже знает смысл своего существования на пенсии и это приносит свои плоды в виде дохода. Но душевные порывы требуют реализации.
Рассмотрим варианты:
- Мы не исключаем того момента, что женщина все так же может быть одинока, поэтому тут необходимо пошевелиться. Можно найти мужчину, который бы был спутником и поддерживал, а возможно помогал в реализации вашей мечты.
- Чтобы скоротать свободное время отдельно от семьи, работы, можно найти клуб по интересам. Если же такого не существует, то создать его своими силами (или найти в социальных сетях).
- Можно найти себя в дополнительном увлечении, приносящем доход. Главное – больше пробовать.
- Еще себя можно озаботить дополнительным обустройством своего жилья. Это очень долгое и занимательное занятие.
Чем заняться женщине на пенсии, чтобы подзаработать
Вопрос очень не простой, когда женщина уже в возрасте не знает чем ей заняться. Попробуем разрешить этот вопрос, с условием, что женщина не одинока, не увлечена ни чем и не имеет никакого дохода, кроме пенсии.
Варианты:
- Найти себя. Да, такой целью нужно задаваться еще лет так в 25, но тут нет каких-то резких возрастных границ. А что если раньше просто не задавался этой целью? Надо детально подумать о том, что действительно интересно в жизни. Возможно, составить список — это даст свой результат.
- Есть вариант, когда уже есть не большие увлечения, но они четко не сформировались. Тогда нужно приложить немного больше усилий для их формирования. Например, прорекламировать свои увлечения хотя бы близким людям, друзьям. Работая на себя, всегда больше сил находится для достижения нужного результата.
Резюме: необходимо найти то самое интересное, что вас интересовало всю вашу жизнь и следовать этой идее. У инициативного человека не бывает действий абсолютно безрезультатных.
Как превратить хобби в доход?
Если у женщины есть хорошее хобби — это чудесно.
Появляется задача: как из хорошего хобби сделать дополнительный заработок.
Советы:
- Сразу необходимо обозначить уровень своего хобби. Возможно, повысить некоторые навыки.
- Обозначить цену. Цена должна быть адекватна реальной рыночной стоимости.
- Также нужно учитывать цену своего времени. Она должна быть рентабельна относительно ваших затрат.
Хобби — это прекрасное занятие, обязательно нужно дать толчок для лучшего его развития. Естественно, когда хобби преобразовывается в непосредственный заработок, это самый лучший исход ваших увлечений.
Где работать на пенсии женщине?
Уходя на пенсию, не стоить впадать в отчаяние, может быть, это только начало вашего истинного пути.
Есть постоянный доход, хоть и маленький, в виде пенсии. Для начала необходимо распределить свой минимальный заработок, чтобы ориентироваться, сколько же еще вам потребуется на дальнейшую жизнь.
Читайте в тему: как экономить деньги и не тратить много.
Найти работу на пенсии возможно. Необходимо найти смысл для воплощения дальнейших жизненных идей и целей.
Жизнь женщины не заканчивается на пенсии — это рассвет в личной жизни. Прошлая жизнь — это лишь платформа опыта и знаний для возникновения в зрелом возрасте дополнительного дохода.
В конце статьи рекомендуем посмотреть видео от Любви Зибровой о том, чем можно занять себя на пенсии.
Надеемся, что статья была вам полезна. Будем благодарны, если поделитесь ею в социальных сетях.
Это также крайне важно:
vlozitdengi.ru
Где подработать пенсионеру
Это зарубежные пенсионеры, выйдя на заслуженный отдых, начинают ездить по миру. Наши же путешествуют в основном от дома до ближайшего магазина. Но не все готовы мириться с таким положением дел.
И увидеть Париж...
«У меня была мечта - поехать в Париж. Вышла на пенсию, устроилась курьером, заработанные деньги стала откладывать», - рассказывает на одном из интернет-форумов Нина Петровна.
В Париж она съездила, хотя и в самый дешевый автобусный тур. Теперь собирается таким же образом Италию посетить.
По данным Института демографии, миграции и регионального развития, из 45 млн. пенсионеров 15 млн. работают.
Большинству просто не хватает денег на жизнь, кто-то хочет помогать детям и внукам, а некоторые не мыслят себя без любимого дела.
- Примерно пятая часть работающих пенсионеров трудится по своей специальности. Есть люди высокой квалификации. И теперь эта квалификация работает на них, - рассказывает председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов.
Хорошо, когда вы специалист экстра-класса. А как быть обычному человеку?
«Наемный родственник»
Можно устроиться няней, репетитором, гардеробщицей, брать на расшифровку аудиофайлы, переводить тексты. Вполне реально зарегистрироваться на сайтах услуг и предлагать свои. Это может быть все что угодно - от выгула домашних животных до работы «бабушкой или дедушкой». Сейчас услуги таких наемных «родственников» популярны. В среднем посидеть с ребенком стоит 300 - 350 руб./час.
У подруги в новостройке сплошь живут молодые семьи с детьми. Но есть несколько пенсионерок. Инициативная Татьяна Ивановна - кондитер на пенсии - на какой-то праздник испекла торт и пошла со всеми знакомиться. Потом одна мама попросила на день рождения испечь такой же, потом еще одна. И понеслось. Теперь подъездные пенсионерки объединились в трудовую гастрокоммуну - кто по тортам, кто по супам, готовят обеды-ужины занятым молодым родителям.
- Моя знакомая всю жизнь просидела в конструкторском бюро. А на пенсии пошла работать билетером в театр. Бесплатно смотрела спектакли, с артистами знакомилась. Театральный художник вообще стала ее подругой. Ей там очень нравилось, - рассказывает Наталья.
В среднем, по данным Института демографии, миграции и регионального развития, работающие пенсионеры получают около 15 тыс. руб. в месяц. Для многих регионов весьма существенные деньги. По данным онлайн-сервиса бытовых услуг YouDo.com, нередки случаи, когда пенсионеры зарабатывают и гораздо больше, причем именно на мелких услугах. Например, один пожилой мужчина из Питера занимается ремонтом сантехники - на заказах выходит не менее 50 тысяч рублей в месяц.
Быть готовым к изменениям
Кадровики советуют сразу, при первом звонке работодателю говорить о своем возрасте.
- Не надо казаться моложе, не надо стесняться своего возраста. Возраст - уже не ваше конкурентное преимущество. Ваше преимущество - знания, опыт, умения. Я считаю, 55 - 60 лет - вообще не возраст. С точки зрения развития человека и его мозга в это время могут в наивысшей степени проявиться все профессиональные возможности. Но нужно уметь предлагать себя. Напишите резюме. Если не можете сами - пусть дети напишут. В резюме ответьте на вопрос: какую проблему работодателя вы можете решить лучше других. Надо сконцентрироваться не на том, сколько лет вы отработали, а на том, что умеете делать лучше всего, - комментирует бизнес-коуч Роман Дусенко.
Человек, который устраивается на работу в немолодом возрасте, должен быть готовым к изменениям. Это сложно. Предположим, всю жизнь трудился Иван Петрович в вузе. Его сократили по возрасту, и он пошел работать курьером. Как тут привыкнуть?
- Пусть работает над собой и своими ожиданиями. Надо верно расставить приоритеты. Для чего он работает? Если для поддержания самооценки, то он не сможет работать курьером, наверное. А если для того, чтобы получить прибавку к пенсии, то сможет адаптироваться, - считает врач-психиатр Надежда Соловьева.
ЕСТЬ ПРОБЛЕМА
40 лет на одном месте - вы нам не подходите!
Увы, нередко бывает, что при трудоустройстве (если речь идет о какой-то престижной должности) к возрастным соискателям относятся с предубеждением. Благотворительный фонд «Добрый город Петербург» поделился такими историями.
- Мой 70-летний супруг решил трудоустроиться. Он протянул директору предприятия свою трудовую книжку, и когда тот увидел, что там за 40 лет работы была только одна запись, то посчитал это сильным недостатком, - вспоминает Марина.
Есть и другая сторона вопроса.
- У супруга рабочий день по 10 - 12 часов (молодой человек устанет, не то что пожилой). Муж, придя с работы, не может даже есть, сразу ложится спать. И, кстати, эту работу (водителя «Скорой помощи») он получил по знакомству. Иначе никак нельзя было устроиться, - вторит ей Галина.
Но работа не предполагает возрастных поблажек. Это тоже стоит иметь в виду.
- Часто бывает так, что соискатель откровенно говорит на собеседовании: «Мне нужна работа с октября по апрель. А потом я не могу - начинается дачный сезон». Или: «Я могу работать каждый день, но, если заболеет внук, то я не выйду, буду с ним сидеть, потому что дочке нельзя больничный брать». Как к этому должен относиться работодатель? Ему же нужен постоянный и ответственный сотрудник, - комментирует гендиректор HR-агентства «Перспектива» Наталья Сторожева.
ЧТО ИСКАТЬ?
Гибкий график и стабильность
Сотрудник онлайн-сервиса бытовых услуг YouDo.com Анастасия Дементьева советует пенсионерам при поиске работы обращать внимание на несколько моментов:
✓ Гибкий график, чтобы хватало времени на общение с семьей и внуками.
✓ Спокойный темп работы, без стрессов и переработок - в преклонном возрасте они совсем ни к чему.
✓ Минимум специальных требований, поскольку переквалифицироваться будет сложно.
✓ Стабильность, чтобы не приходилось каждый месяц искать новые варианты. Где искать работу пенсионерам? Там же, где и всем. Это можно сделать по совету друзей, детей, соседей, бывших коллег. И с помощью своих ног. Обойдите заведения, которые находятся недалеко от дома. Ну и не отвергайте интернет. Если забить в поисковике «работа для пенсионеров» - увидите немало предложений.
ВАЖНО
Соглашаться ли на зарплату в конверте?
Как устраиваться пенсионеру на работу - официально или нет? Адвокат Андрей Безрядов назвал плюсы и минусы каждого решения.
При официальном трудоустройстве происходит перерасчет пенсий, и какой-то минимум (рублей 200) к ней добавляется. Но при этом вы теряете 13% от своей зарплаты, лишаетесь разных льгот (транспортных, льгот по оплате ЖКХ), а еще ежегодных индексаций пенсии. С другой стороны, если вы работаете неофициально, то в случае обмана со стороны начальства (например, вам не выплатили зарплату) доказать что-либо будет сложно.
А если отказали из-за возраста?
По данным HeadHunter, 43% работодателям важно то, сколько лет соискателю. А 19% представителей компаний заявили, что не готовы нанять людей даже предпенсионного возраста. Примерно половина из них уверена, что пожилые сотрудники менее расторопны, чем их молодые коллеги.
Вообще возрастную дискриминацию закон (Трудовой кодекс) запрещает. Поэтому вряд ли работодатель укажет в объявлении о вакансии требования к возрасту и сообщит, что не возьмет пенсионера. Пожилому человеку могут просто отказать в трудоустройстве без объяснения причин.
Но при желании можно доказать, что вас не приняли на службу именно из-за возраста, и добиться справедливости. Для этого надо приходить на собеседование с диктофоном и требовать у работодателя дать письменный отказ. А потом идти в суд.
- Например, на собеседовании вам могут задавать вопросы о здоровье, хронических заболеваниях, давлении, говорить, что вы как-то неважно выглядите. Так вот если эта деятельность не предполагает никаких ограничений по здоровью (например, вы не устраиваетесь на вредное производство), то ваше самочувствие нельзя ставить во главу угла при приеме на работу, - рассказывает Андрей Безрядов.
Поэтому если всем профессиональным требованиям, которые указаны в вакансии, вы соответствуете, то можете подавать на работодателя в суд и доказывать, что не подошли «по дискриминационной позиции». Докажете - вас примут на работу. Более того, будут обязаны выплатить зарплату, начиная с того момента, когда вас должны трудоустроить, и даже компенсировать моральный ущерб. Другой вопрос - каково вам будет на новом месте, даже если вы сумеете выиграть дело.
www.kp.ru
Чем заняться на пенсии: путеводитель по нескучной жизни
Содержание статьи:
Наконец-то вы вышли на пенсию! Или, может, это событие было для вас вовсе не долгожданным? Вы боитесь, что вам будет нечем заняться на пенсии? Позвольте развеять ваши опасения и убедить вас в том, что на пенсии свободная, гармоничная, интересная жизнь только начинается. Читайте наши советы на сайте komy-za30.ru.
У вас появилась масса свободного времени, которого так не хватало раньше, когда вы с 9 до 6 сидели на рабочем месте, а вечером бежали в детский сад за младшим ребенком и проверяли уроки у старшего. Теперь дети выросли, у них своя жизнь, ходить на работу не надо, и у вас возник вопрос «чем заняться на пенсии?»
Сразу скажем, что сайт komy-za30.ru рассматривает только варианты времяпрепровождения, полезные для души и тела. Итак…
Чем заняться на пенсии: 5 полезных советов
Совет № 1. Приводим в порядок фигуру
Если у вас за последние годы образовались непривлекательные складочки на талии, появился лишний вес, то сейчас самое время заняться собой. Начните с утренней гимнастики, если есть возможность – запишитесь в бассейн рядом с домом или на занятия йогой.
Торопиться вам некуда, поэтому не советуем сразу гнаться за результатами, видными на весах и в зеркале. Начните с простейших упражнений, постепенно увеличивайте количество повторений, добавляйте новые.
Для самых активных и смелых пенсионерок предлагаем ввести в привычку утренние пробежки.
Здесь главное – последовательность и постоянство. Если вы будете регулярно включать в свой распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии» будет стоять не так уж остро: ведь свободного времени станет меньше!
Совет № 2. Разбираем гардероб
Если вы когда-то неплохо вязали или начинали шить, но потом за неимением времени забросили, почему бы не вспомнить эти навыки сейчас? (А если и не пробовали никогда — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от домашних халатов и юбок до свитеров и шапочек?
Продолжайте следить за модными трендами, ходите по магазинам. На распродажах можно недорого купить красивые и стильные вещи. Модные журналы и Интернет подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи.
А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что уже устарело или надоело вам.
Выход на пенсию – не повод выглядеть некрасиво и немодно!
Совет № 3. Начинаем правильно питаться
Полезная и здоровая пища – залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными продуктами, то заняться на пенсии правильным питанием — это ваша обязанность перед собственным организмом.
Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты в сезон, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из своего рациона колбасу, копчености, жирное мясо, сладости.
Составьте меню и распишите, сколько и каких продуктов вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и по истечении этого срока вы увидите, сколько денег реально у вас уходит на продукты и где покупать их дешевле.
Начните коллекционировать и осваивать рецепты именно полезной и здоровой пищи. Приятным бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.
Совет № 4. Читаем классику
Да-да, вот такой неожиданный, но очень эффективный совет.
Что делают пенсионерки, сидя дома? Смотрят телевизор, а именно сериалы, ток-шоу, криминальные новости и прочие «засоряющие мозги» передачи. А в результате отупение, усталость, негативные эмоции…
Оно вам надо? Вам необходимо заниматься на пенсии чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим приятные эмоции. Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику – когда вы работали, много ли у вас было времени на это?
Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин – вспомните этих авторов, если вы читали их когда-то давно, или откройте для себя дивный мир русской литературы в первый раз!
При этом совершенно не обязательно покупать дорогие тома в красивых обложках в магазине — просто сходите в библиотеку!
Мы уверены: чтение – это такое занятие на пенсии, которое не даст вам скучать!
Совет № 5. Гуляем и путешествуем
Вот еще один совет, чем занять себя на пенсии – не замыкайтесь в четырех стенах.
Подойдут любые виды прогулок – в парке, по улицам города, в музеи и на выставки. Сходите на те улицы, где вы давно не были, посмотрите, как они изменились.
Найдите в библиотеке хорошую книгу по истории вашего города и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются.
Не пропускайте выставки и экспозиции (о них обычно пишут в газетах и сообщают в новостях) – вы можете посетить их в будний день без спешки и толкучки. Найдите себе единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе или съездить в соседние города на экскурсию.
Воспользуйтесь возможностями Интернета – даже если финансы не позволяют съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный виртуальный маршрут по замкам Франции или фьордам Норвегии.
Итак, подведем итоги для наших читательниц — чем заняться на пенсии? Любым делом, которое дарит вам позитивные эмоции, способствует хорошему самочувствию, бодрости духа и укреплению здоровья. Наполняйте каждый свой день таким делами и скучать и хандрить на пенсии вам точно не придется.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Загрузка... www.komy-za30.ru
© 2005-2018, Национальный Экспертный Совет по Качеству. +7 (495) 692-96-09
