Как женщине не пропасть на работе? Женщины работа

Работа в жизни женщины ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Многие думают, что я фанатично против работы и образования для женщин. Хочу сделать нас всех бесправными и необразованными иждивенками.

Но это не так. Да. Я адвокат домохозяек, которые не хотят работать и имеют на это полное право. Кроме того они имеют право жить так, как они хотят, не получая в ответ осуждения. И я помогаю им вернуть то, что у них когда-то эмансипация отняла – позволение самой себе быть той, кем ты являешься, позволение себе не работать, быть феей домашнего очага.

Но кроме того среди моих читательниц есть много работающих женщин. И не только тех, кто работать вынужден, но и тех, кто работу свою любит искренне и всем сердцем. И им я лишь хочу показать, какое место стоит отвести работе и как к ней относиться, как её выбрать и зачем. Так чтобы чувствовать себя наполненной и счастливой.

Я все чаще говорю о ценностях, ведь именно они особо важны во всех этих процессах. Исходя из своих ценностей и чистоты — или нечистоты — сознания мы и строим свою жизнь. Работу — в том числе.

Женщина с неправильными ориентирами и сбитым внутренним компасом любую, даже очень женскую работу превратит в пахоту.

Будет работать как ломовая лошадь, гнаться за результатами и сметать все на своём пути, полностью опустошаясь. Хотя внешне ее работа может выглядеть очень «женской» — маникюрный мастер, дизайнер нарядов, учительница… Но внутри – пустота. Ее исковерканные ценности и установки сделают так, что даже самая женская работа будет ее обесточивать. И здесь действительно не так важно, что она делает. Важно – как. Как относится к этому и к чему стремится.

И наоборот, та женщина, у которой внутри все на своих местах, даже на каком-нибудь заводе сумеет сохранить себя, не превратится в мужика и все использует во благо себя и своей семьи.

Она иначе будет общаться с руководством:

Задержаться? Извините не могу, домой нужно.
Выйти в выходной? Не могу, извините, у меня дети.
Не дадите премии? Очень жаль, пригодилась бы на сапоги.

Уволите? Ну что ж, дело ваше. А я пойду, мне пора.

Она иначе будет ощущать себя в рабочем пространстве, иначе строить отношения, иначе разговаривать.

И кстати, что самое удивительное, ее результаты в долгосрочной перспективе могут быть намного выше, чем у женщины-пахаря.

Ведь рядом с ней приятно и тепло, и люди не могут не откликаться на это. Начальник ведь тоже человек.

Один мужчина рассказывал мне как-то, что есть у него одна сотрудница, которую давно бы надо было уволить. Она уходит всегда вовремя, а то и раньше времени. Внеурочно никогда не выйдет. По утрам иной раз опаздывает. И больничные берет часто, то один ребенок заболел, то другой. Да еще иногда детей с собой приводит, когда оставить не с кем. Вот надо бы ее уволить, ведь рабочие часы не «высиживает» полностью. А не увольняет. Знаете почему? Примерно так он это сформулировал:

«Когда она приходит, весь офис словно оживает. Девочки сбегаются к ней за советом, она всем помогает, всех поддерживает. Мужчины ее уважают, она никогда не позволяет себе ничего лишнего, одевается скромно, но элегантно. Когда у нас случаются сложные переговоры, она всегда приносит корзину домашних пирогов. И чай всем сделает, и разрядит обстановку своими вязаными салфеточками, красивыми кружечками. Как будто ты не в офисе, а у нее в гостях, дома. И когда ее нет, все ходят неприкаянные по своим делам, никто не общается толком, нет какой-то особой атмосферы».

Такую женщину уволить сложно. Она ведь — душа коллектива. И за такие убеждения и серьёзное отношение к семье, детям и домашним обязанностям, ее тоже нельзя не уважать.

Наша проблема не в том, где и как мы работаем, а лишь в том, как мы к работе относимся.

Проблема появляется, когда мы ставим её на первое место и готовы много раз самих себя предавать за какую-то зарплату. Когда мы придаём ей излишнюю значимость, недооценивая свой дом и домашний труд. Когда отдаем то, что предназначено мужу и детям, совершенно чужому дядьке (хоть и за деньги). И при этом сами не можем взять ответственность за свою жизнь и наполнить её чем-то важным и значимым для нас самих.

Если у вас есть свободное время, свободные силы, дома все накормлены и ухожены, любви и внимания всем хватает, а вам хочется еще чего-то вне дома — то почему и нет? Можно и миру пользу приносить, нести добро и любовь в массы. Когда все главные ценности на своих местах, остальное выстраивается достаточно легко и гармонично. В том числе и работа.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

valyaeva.ru

Исключительно женские профессии

Исключительно женские или мужские профессии на сегодняшний день не существуют. Установленное равноправие позволяет представителям обоих полов выбирать любую понравившуюся сферу деятельности. Но есть много специальностей, где встретить мужчину – большая редкость. Что это за профессии и почему мужчин в них так мало?

Исторические предпосылки

Казалось бы, все просто: со времен первобытного общества женщины занимались воспитанием детей, изготовлением одежды, приготовлением пищи. Но история переменчива и отношения полов меняются из эпохи в эпоху. В 18-19 веке среди учителей дам было немного. Среди имен выдающихся педагогов, создавших и воспевших науку о воспитании человека, вы не найдете женских! Вот кормилица или гувернантка – иное дело.

В кулинарном искусстве женщине долгое время тоже предоставлялась второстепенная роль. Изысканные блюда создавались мужчинами. Женщины становились кухарками или помогали шеф-повару. В среде художников и декораторов встретить представительницу прекрасного пола было затруднительно. Дам в искусстве не жаловали. Мужчины занимали должности парикмахеров и портных. А что оставалось женщинам? Знатные леди не утруждали себя работой, менее знатные погружались в хозяйство и воспитание детей, остальным дамам выбор предоставлялся небольшой: уборка, стирка, бытовые хлопоты – обслуживающий персонал.

Исключительно женские профессии

Сегодня перемешались мужские и женские роли. Леди-босс или мужчина-уборщик – привычные явления современного мира. Но профессии, в которых количество женщин сильно преобладает над единичными представителями сильного пола, остались. По древней традиции, слабый пол находит себя в сфере обслуживания. Только условия и сервис за последнее столетие сильно изменился. Дамы выбирают специальности по душе и способностям. Главной отличительной чертой женского пола является интуитивность, которая помогает находить общий язык с детьми и взрослыми. Это качество дает преимущество в педагогике и психологии, сестринском деле.

Женские профессии 21 века

Воспитатель, няня

Мужчина на такой работе выглядит неуместно. Маленьким детям нужно женское внимание: накормить, одеть, присмотреть, спать вовремя уложить. И сделать это не механически и бездушно, а так, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и уютно. Няни слушают детские тайны, помогают бороться со страхами, учат и развивают юное дарование. А если деток целая ясельная группа? Уследить за каждым – тяжелый труд, который сведет с ума любого мужчину.

Индустрия красоты

Салон красоты – это женский храм, и служат в нем косметологи, мастера маникюра и педикюра, парикмахеры, визажисты. Представьте мужчину, орудующего пилочкой над женскими пальчиками. Забавная картинка. Мужчины в рядовых салонах красоты встречаются редко, но вызывают бурю эмоций у клиенток.

Швея, портниха

Приходя в ателье, мы попадаем в заботливые дамские руки. Работа портнихи за последний век превратилась в чисто женскую. Она требует внимательности, осторожности, усидчивости и аккуратности. В обязанности портного входит создание новых моделей одежды, и усовершенствование старых. Профессиональная швея разбирается в фасонах, знает особенности человеческой фигуры, находит общий язык с клиентами. Она владеет чертежными умениями, навыками закройщика. Творческая профессия портного требует вкуса и нестандартности мышления для решения сложных задач.

Исключительно женские профессии

Стюардесса, проводница

Высоко над землей пассажир чувствует себя увереннее, находясь в окружении симпатичных стюардесс. Их голоса успокаивают, отвлекают, гипнотизируют и настраивают на позитивный лад. Критерии отбора стюардесс довольно жесткие: красота, вес, рост, здоровье. Нужно держать улыбку на протяжении всего полета, быть мягкой и учтивой, уделять внимание каждому пассажиру. На плечи стюардессы ложится безопасность экипажа. Она проверяет исправность аварийно-спасательных приспособлений, осматривает борт самолета для нахождения подозрительных предметов. Среди бортпроводников мужчина — редкость. Еще более тяжелая работа у проводников поездов. Чтобы уследить за порядком в вагоне, нужно применить все хозяйственные навыки. Время в дороге иногда измеряется неделями!

Горничная, домработница

Наведение порядка – это женская стихия. Девочек с детства учат поддерживать чистоту. Копируя поведение мамы, маленькая леди уже знает, куда и что нужно положить, как помыть пол, протереть пыль. Вырастая, женщина продолжает совершенствовать навыки. Среди дам передаются хитрости и опыт, позволяющий тратить меньше сил на наведение порядка. Ежедневные домашние хлопоты становятся профессией для некоторых женщин. Хозяин дома часто хочет видеть в качестве горничной или домработницы представительницу прекрасного пола. На подсознательном уровне среди людей передается представление, что лучше женщины чистоту в доме никто не наведет.

Секретарь

Мужчины любят видеть в качестве помощницы представительницу прекрасного пола. И глаз радует, и деликатные проблемы общения решает. Секретарь осуществляет связь начальника и подчиненных, ведет телефонные переговоры и записи, занимается документацией, разбирает почту и своевременно напоминает боссу о предстоящих планах. Подобная работа требует развитой способности переключаться. У секретаря скапливается множество дел, которые решать нужно одновременно и срочно. Женщина, с первобытных времен привыкла удерживать в голове разные задачи и решать их одновременно: и ребенка убаюкать, и постирать, и ужин приготовить. Врожденная способность делать несколько дел сразу, помогает слабому полу качественно справляться с работой секретаря, да еще и оставить время для себя любимой: полистать каталог с модными новинками, накрасить ногти, поговорить с коллегами.

Исключительно женские профессии

Младший, средний медперсонал

Роль младшего медперсонала невозможно переоценить. В больницах сестры решают организационные вопросы, следят за хозяйством и имуществом. Они же помогают больным, исполняют назначение врача, оказывают первую медицинскую помощь. Эта профессия зародилась в 11 веке. Выхаживание больных в госпиталях доверялось только женщинам. В настоящее время мало что изменилось. Медицинская сестра должна вызывать доверие у пациента. Расслабиться в нежных женских руках и отвлечься от неприятной процедуры проще, чем в мужских: сестра и успокоит, и поддержит, и совет даст.

Инструктор по фитнесу, йоге

Гибкая, пластичная, подтянутая девушка-инструктор служит вдохновляющим примером для приходящих на занятия представительниц прекрасного пола. Мода на красивое тело подталкивает дам записываться в фитнес-клубы, а профессия фитнес-инструктора набирает популярность. Но фитнес тренер – это не просто физически привлекательный человек. Профессиональный инструктор знает физиологию, анатомию, биохимию, знаком с основами медицины. Он оценивает здоровье клиента, чтобы подобрать эффективную и безопасную программу тренировок. Знание психологии тоже не будет лишним. Фитнес инструктор должен помочь тренирующемуся в сложных ситуациях, мотивировать, направить в сторону совершенствования.

Не меньше поклонниц у йоги. Это восточная практика привлекает в основном представительниц женского пола: успокоиться, расслабиться и тело в порядок привести – что может быть лучше? Неудивительно, что инструкторами по йоге становятся женщины. Йога – духовная практика. Физической подготовки для инструктора мало. Владение психологией, знание философии и техник духовного развития поможет вести занятия на более высоком уровне.

Исключительно женские профессии

Консультант

Консультант – человек, который поможет принять решение, направит в правильную сторону, расскажет о тонкостях вопроса. Приятный голос, доброжелательная улыбка, опрятный внешний вид и обширные знания в сфере профессиональной деятельности – неотъемлемые атрибуты профессии. Консультанты встречаются в разных сферах деятельности: бизнес, психология, продажи, мода, красота. Интуитивность помогает женщине находить общий язык с клиентами, а приятная внешность вызывает доверие. Женщина – консультант является лицом компании.

Библиотекарь

Работать в книжное царство идут в основном женщины. Работа сидячая, несложная, но низкооплачиваемая. Библиотекарь не только выдает на руки и принимает книги, он следит за условиями хранения библиотечного фонда, классифицирует имеющуюся литературу, составляет справочники.

Оператор call-центра

Главный инструмент оператора — его голос. А женский мягкий тембр вызывает доверие и положительные эмоции у клиента. Задачи оператора принимать и совершать звонки, вводить информацию в базу данных, давать консультации по товару или услуге, предоставляемой компанией. В операторы берут людей с грамотной речью, вежливых, терпеливых.

Исключительно женские профессии

В каждой женской профессии найдется исключение в виде мужчины. В салонах красоты встречаются парикмахеры, стилисты, визажисты – представители сильного пола. Некоторые из них получают известность благодаря своей «необычности». Кто, как не мужчина разбирается в женской красоте? На Западе в салонах представители сильного пола встречаются в сфере ногтевого сервиса. Клиентки с радостью доверяют нежные пальчики заботливым рукам.

Мужчины учатся в медицинских техникумах, и работают среди младшего медперсонала. Иногда представители сильного пола идут в сиделки, обнаруживая свое призвание в помощи больным людям. Тихие любители книг коротают часы за рабочим местом в библиотеке, а динамичные и общительные мужчины идут в консультанты и операторы.

sunmag.me

Женская работа

Давно повелось делить работу на мужскую и женскую. С появлением различных профессий, их тоже стали разделять на мужские и женские. Однако про современное положение дел можно сказать, что «все смешалось в доме Облонских». Конечно, и сейчас можно услышать про «не женское это дело», но эта фраза слышится все реже и реже.

Женское дело

Еще лет 100 назад женским делом было сидеть дома и хлопотать по хозяйству. Если женщина и работала, то в тех же сферах, что и дома – шить, прибираться, готовить, мыть полы. Увидеть женщину в науке или администрации было делом достаточно удивительным. Но времена меняются, прогресс не стоит на месте! Стиральные машины, полуфабрикаты, бытовая техника – все это значительно освободило женщин от повседневно рутины. Времени на наведения быта и уюта тратиться значительно меньше и женщины стали искать, чем же им заняться. Их прекрасных головки повернулись в сторону работы по фен-шую.

Женщины стали уверенно пробовать новые для себя профессии и добиваться в них успеха. Естественно мужчин это задело. Вот тут и началось разделение профессий на «мужские» и «женские». С большим для себя удивлением мужчины стали замечать, что прекрасные дамы с легкостью вошли в интеллектуальные сферы: юриспруденция, наука, администрация, финансирование. Бывшие глупенькие домохозяйки становятся успешными директорами крупных компаний, известными адвокатами.

Женские профессии

Сейчас очень сложно установить ту грань, за которой начинается «мужская профессия». Активное развитие экономики и бизнеса создают новые направления, в которых уже все меньше важно какого пола будет их представитель. Дизайнеры, менеджеры, логисты, торговые агенты – тут женщины работают наравне с мужчинами. В вакансиях о приеме на работу уже давно не ставят желаемый пол кандидата. Даже в такой профессии как «водитель» уже много женщин. В России пока дамы сидят за рулем в основном лично автотранспорта, а вот в Европе, симпатичных водителей на зарплате становиться все больше с каждым годом.

Однако есть сферы, где женщины все же уступают мужчинам, это работа, связанная с тяжелым физическим трудом. Не зря сильный пол называют именно «сильным», пусть женщина лучше переносит стресс, однако перенести тяжеленное бревно с места на место ей будет проблематично. Разумеет, даже тут есть примеры женского вмешательства. Вспомните бравых теток в оранжевых жилетках, которые и зной и в холод, орудуя пудовыми ломами, укладывают асфальт. Именно про таких наверняка и говорили, что она «коня на скаку остановит».

Женская работа?

И вот тут и ставиться главный вопрос: «А надо ли этого коня останавливать?» Не переборщили ли милые дамы в этой погоне «быть лучше»? Посмотрите внимательно, ведь женщина, занятая в тяжелом физическом труде становиться все больше похожа на мужчину. Уже в ней нет той легкой походки, изящных жестов, ауры очарования и загадки. К ней и подойти-то страшно, не то, что сделать комплимент и пригласить на чашечку кофе.

Разве стоит этот ненужный спор потери своей женственности… Упрекать в занятии «не женским делом» начинают, когда забыв о себе и родных, женщина начинает лезть по карьерной лестнице.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-v.ru

Как женщине не пропасть на работе? – Сообщество для женщин

Все больше женщин буквально пропадают работе. Иногда этот 12-часовой или больше рабочий день они называют самореализацией и ставят свои карьерные достижения на пьедестал. Но чаще всего за ширмой этих высоких слов скрывается бессилие, усталость, неверие в себя и самое главное: страх остаться одинокой. Работа и личная жизнь — где же поставить эту границу?

Работа — это проекция личных отношений

В школе, потом в университете мы успешно обучились стратегиям быть лучше всех, идти до последнего, жертвовать всем ради результата. С этими навыками в офисе мы чувствуем себя уютно. Мы знаем, по каким правилам играть в мире труда и добывания денег. Только теперь вместо оценок — зарплата, а вместо профессора — менеджер. Посвящая себя все больше работе, мы начинаем играть в офисе нереализованные мечты из личной жизни. В то время пока мы мечтаем встретить спутника жизни, мы начинаем переносить эти ожидания в свой офис. И вместо долгих длительных надежных и гармоничных отношений с партнером мы строим крепкие теплые дружелюбные отношения с коллегами, угождаем начальнику, жертвуем своим личным временем, чтобы обеспечить перспективную карьеру. Ты тоже видишь в таком поведении парадокс? Мы ищем любовь, но всю свою силу направляем на работу в офисе, на чужого дядю 🙂 И это еще не все, что происходит с нами в офисе…

У женщин есть природная склонность — заботиться. Наша забота о работе может погубить нас в прямом смысле слова. Потому что всю накопленную энергию мы сливаем в офисе и ничего не остается для себя, своих хобби и, в конце концов, личной жизни.

Что же делать, чтобы выбраться из этого тупика. Сначала нужно научиться работать по-женски.

Чем женщины в работе отличаются от мужчин?

Хоть за последние сто лет восприятие роли женщин в обществе существенно изменилось, предрассудки продолжают удерживать слабый пол в подчиненной роли. Женщина-руководитель, женщина-политик или бизнесмен многими рассматривается как отклонение от нормы. И проблема здесь не в тех людях, которые так оценивают женщин. Наша женская проблема в том, что, попав во власть, мы зачастую отказываемся от своей силы – женского стиля поведения и восприятия. Мы забываем, что в первую очередь мы женщины. И вести себя как мужчины нам необязательно. Опросы женщин на руководящих позициях показывают, что они сами начинают думать о себе в «мужских» категориях: признаются, что не так нежны, не так внимательны к ближним. На бессознательном уровне обладание властью для женщины означает отказ от женственности.

Когда работа истощает тебя и не приносит удовольствия

Мы вкладываем в свою работу огромную часть себя – и потому нередко бываем разочарованы. Например, у женщин-руководителей в офисах по всему миру до сих пор вызывают депрессию отголоски неравенства.

Если ты замечаешь неравное отношение к себе (например, это может проявляться в более пристальном внимании со стороны руководства к твоей работе), стоит что-то поменять. Постоянное сравнение с мужчинами – это огромная растрата энергии.

Если ты примеряешь на себя «мужскую» модель поведения лидера, и, таким образом, теряешь свою женственность, работа не будет тебе приносить удовольствие.

Если тебе приходится противостоять сомнениям в твоей компетентности, недоверию и сопротивлению со стороны подчиненных и начальства, то работа будет приносить разочарование.

Если у тебя проблемы с репродуктивной системой, пересмотри свой стиль поведения в работе.

Как мы можем работать по-женски без потери энергии и себе в удовольствие?

Для этого нам нужно сделать две вещи: понимать свое преимущество в работе по сравнению с мужчинами и расставить границы и правила, которые создадут для нас комфортные и приятные условия работы.

1. Осознать и принять свои особенности.

К сожалению, женщины не такого высокого мнения о себе, как мужчины. Мы хуже умеем оценивать свои успехи и возможности. «Постоянно боюсь, что сделаю какую-то глупость, что-то не так скажу, и надо мной будут смеяться», «Меня уволят за эту ошибку…» Много подобных мыслей крутится в наших головах. Причина? Есть физиологическая особенность: поддерживать самооценку женщине труднее в силу гормональной месячной цикличности. В критические дни многие женщины испытывают эмоциональные спады и неудовлетворенность собой. Есть и социальный аспект: у женщин самооценка связана с мнением окружающих больше, чем у мужчин, причем это исторически обусловлено. В большинстве обществ мужчины и мужские занятия признаются более значимыми. Кстати, мужчины ниже оценивают качество работы своих коллег противоположного пола. Согласно опросу, по мнению 25% имеющих постоянную работу мужчин, их коллеги-женщины работают хуже их. А женщин, которые думают также про коллег-мужчин, 20%. И еще мужчины более часто обращаются с просьбой о повышении, даже когда не имеют объективных причин для этого.

Спроси любого работодателя и он подтвердит, что в рабочих отношениях женщины гораздо надежнее мужчин. Потому что любой современный проект, будь то ресторанный бизнес или редакция журнала, требует от человека непросто большой отдачи, но жертвенности. Объем работы так велик, что постоянно нужно помогать друг другу, а зачастую выполнять работу коллег. Мужчину необходимо уговаривать, объяснять причины, мотивировать на эту взаимопомощь. И эти уговоры не всегда дают результат, потому что мужчина очень точно знает круг своих обязанностей, он четко определяет, что «свое», а что чужое. А женщины готовы терпеть неурядицы и сбои в работе, грациозно подстраиваясь под влиянием своих коллег и начальников. С ними легче вести диалог, который почти никогда не перерастает в яростный спор и конфронтацию, потому что женщины, в отличие от мужчин, способны признать свою неправоту. Мы умеем без войны частично уступить, но благодаря этому выигрывают стратегически – в долгосрочной перспективе. Ведь самое важное в любом деле – это конечный продукт. А поскольку рутина для женщин не является раздражающим фактором, мы и становимся главными созидателями этого продукта.

Все больше исследование доказывают, что женщины необходимы компании для успеха. Если в менеджмент-составе коллектива есть женщины, то стратегия и принятые решения чаще будут успешнее.

Женщины бесспорно отличные руководители, хоть и отличаются по стилю от мужчин. Что помогает женщинам быть хорошими боссами? Американский нейроэкономист Пол Зак (Paul Zak) считает, что это простая биология: у женщин по сравнению с мужчинами более высокий уровень окситоцина. Именно этот гормон заставляет нас сопереживать другим, испытывать доверие и привязанность к ним. Даже при одинаковых уровнях окситоцина у мужчин и женщин женский гормон эстроген усиливает действие окситоцина. Это объясняет сильную привязанность женщин к своим детям и делает их хорошими матерями, а в рабочем коллективе – внимательными и чуткими начальниками.

Не сомневайся в ценности, которую ты приносишь своей работе. У тебя есть явные преимущества в отличие от мужчин. Чаще хвали себя за успехи и не сравнивай с коллегами. У тебя есть свой уникальный талант. Дай ему свободу выражаться и делись своими идеями.

Но чтобы твою энергию полностью не исчерпала работа, нужно свободу держать в рамках.

2. Расставить границы.

Что делать, чтобы не впасть в зависимость о работе и найти время для себя?

Не сводить себя к работе.

Да, работа все больше заполняет нашу жизнь. Но мы позволяем этому происходить сами, делая ежедневный выбор: остаться после шести или уйти пораньше, доделать в срок самой или попросить о помощи. Именно из-за того, что мы вкладываем в нее огромную часть себя, она грозит нам разочарованиями и может подорвать нашу самооценку. «Если качеством нашей работы недовольны другие, нам начинает казаться, что нас отвергают как личность». Приравнивать себя к работе — это огромная ошибка. Но особенно важно поставить работу на место, не преувеличивать ее значение в своей жизни. Полезно осознать, что идеальной работы не существует, что профессиональная жизнь – это еще не все, а все иметь невозможно. То, чего нам не хватает в работе, можно и нужно восполнять в другое время и в другом месте.

Работа — это только одна из сфер нашей жизни. Есть еще много других проектов, где мы можем себя реализовать: семья, друзья, хобби, личные отношения, в конце концов.

Техника для оценки своей работы (честно ответь на вопросы):

увлекает ли тебя то, на что ты тратишь свои силы;
комфортно ли тебе там, где ты проводишь немалую часть своего времени;
есть ли у тебя возможность полноценно отдыхать, заниматься собой и близкими людьми?

Подстрой работу под себя

Вспомни о своем гормональном здоровье и месячном цикле. Старайся планировать задачи на месяц в соответствии с ним. Подробно о циклах я писала здесь.

Подумай, что может сделать условия работы еще более комфортными для тебя. Иногда достаточно внести несколько изменений (переставить свой рабочий стол, договориться о том, чтобы один день в неделю работать дома). Я с появлением дочери решили не возвращаться в офис, работать из дома и всего 4 часа в день в свободном графике. Но в некоторых случаях мы замечаем, что выбрали работу, ориентируясь скорее на внешние факторы, чем на свои внутренние потребности. И тогда важно восстановить свое чувство независимости, а для этого разрешить себе сформулировать свои желания, даже самые безумные, – это позволит сразу почувствовать энергию. Если составить список своих знаний и умений, это поможет превратить мечты в реалистичные цели. Иногда стоит решиться сменить профессию. Современный мир диктует нам необходимость быть мобильнее, прислушиваться к себе и все время учиться новому. Чем больше будет навыков, знаний и умений, тем больше мы будем востребованы, а, значит, и эмоционально наполнены.

Нужна ли женщине работа?

Очень многие женщины рады быть мамой и хранительницей домашнего очага и не хотят возвращаться на работу. Рассмотрев преимущества работы дома и вне дома, я задумалась, а нужна ли вообще современной женщине работа?

Как ни крути, она является важной частью нашей жизни, но не стоит забывать, что это не только источник дохода, но и возможность общаться, получать профессиональное развитие. Поэтому сегодня мы поговорим не только о материальной стороне вопроса, но и о том, что работа даёт женщине помимо этого.

Уверенность в завтрашнем дне

Признаться, я по старинке считаю, что основным добытчиком в семье должен быть мужчина. Но вот факты, с которыми трудно поспорить: работа позволяет женщине не растерять полученные в университете знания и всегда соответствовать своей квалификации. Для женщины не столь важно много зарабатывать, важно иметь уверенность, что в случае чего это у неё получится. Ведь согласитесь, в экстренной ситуации одно дело увеличить рабочую нагрузку или найти еще одну работу, и совсем другое — пытаться найти место после долгих лет перерыва, когда большая часть уже позабыта, а отрасль ушла далеко вперёд.

Хороший пример: мамина знакомая когда-то получила неплохую специальность, но ни дня не работала. Когда в семье возникла острая нехватка денег и перед ней встала задача устроиться на работу, оказалось, что с компьютером обращаться она толком не умеет, от области, в которой была получена профессия, безнадежно отстала, и пришлось ей устраиваться в цех и работать почти при 50-градусной жаре. Так она и работает там до сих пор уже несколько лет. Обидно? А ведь этого могло бы и не произойти, если бы женщина работала и поддерживала свою квалификацию, тогда она вместе с остальными освоила бы компьютер и не растеряла бы все свои навыки.

Знакомая американка рассказывала, что это явление у них называется «opting out»: женщины добровольно отказываются от работы, чтобы посвятить свою жизнь детям. По достижении женщинами сорока- и пятидесятилетнего возраста неизбежно встает одна проблема: дети выросли и у них своя жизнь, а женщина настолько выпала из обоймы, что уже вряд ли сможет работать снова, ведь имевшиеся навыки утрачены и за 20 лет в сфере деятельности появилось немало нового.

Пополните словарный запас и научитесь стройть предложенияс интерактивным курсом английского языка!

kurs-angliyskogo

Внешний вид

Хотя я и дома слежу за тем, что на мне надето, и наношу легкий макияж, нельзя отрицать тот факт, что перед выходом на работу женщина более критично оценивает свой гардероб и внешний вид, что не может не сказываться положительно на том, какое впечатление она производит и как выглядит.

Впрочем, оставаться стройной и желанной можно и не выходя из дома: в этом нам всегда поможет курс похудания, основанный на уникальной методике, где упор делается не на изнурительных тренировках, а на изменении своего мышления:

Хотите быстро похудеть в домашних условиях?Тогда эти курсы для вас! как быстро похудеть

Социализация

Многие согласятся, что с возрастом заводить новые знакомства, а тем более дружбу становится всё труднее. Так почему бы работе не стать для вас местом общения с новыми интересными людьми?

К сожалению, у многих неработающих женщин круг общения в итоге сводится к членам семьи, и здорово, если в него еще будет входить пара приятельниц.

Тайм-менеджмент

Маме и жене нужно многое успеть, но, как ни странно, необходимость уделять время работе способствует лучшей организации своего дня: имея определённые временные рамки на выполнение, к примеру, домашних дел, женщине будет проще планировать своё время и уже не захочется откладывать дела на потом. Не раз замечала: ничего не успеваешь — добавь себе обязанностей, и всё начнёт получаться!

Наличие распорядка дня тоже немаловажно. Работа послужит стимулом к раннему подъему, благодаря чему вы будете больше успевать и встречать новый день в хорошем настроении.

Думаю, вам знакома ситуация, когда запланированных дел гораздо больше, чем времени на их выполнение. Порой не получается успеть сделать даже самое необходимое, и это выбивает из колеи. В этом случае на помощь вам придет замечательный курс «Хозяин времени», который будет полезен всем, кто хочет научиться правильно распределять свое время и больше успевать.

Как научиться эффективно распоряжаться своим временеми всё успевать?

Саморазвитие

Развиваясь как специалист и приобретая новые навыки, вы движетесь вперёд и обеспечиваете свой мозг необходимой умственной нагрузкой.

По моему мнению, посещение работы, если оно сопряжено с развитием, также во многом помогает поддержанию хороших отношений с супругом: во-первых, женщина не зациклена на домашних обязанностях, во-вторых, регулярно получает новую информацию и остается интересным собеседником и просто самодостаточным человеком.

Безусловно, то, останется ли неработающая женщина интересной личностью с широким кругозором, зависит больше от конкретного человека, однако работа во многом могла бы этому способствовать.

Какими нас видят наши дети?

Многие женщины жертвуют карьерой в пользу детей. Задумайтесь, нужна ли им такая жертва? Может быть, они предпочли бы видеть, что их мама довольна жизнью и имеет свои интересы, а с ними проводит время с радостью, потому что имеет возможность отдохнуть от быта и сменить обстановку.

Мне бы хотелось, чтобы мои дети видели, что я с пользой и удовольствием использую свои знания и полученное образование, расту интеллектуально и меня высоко ценят в моей профессии. Я хотела бы показать им, что работа может быть в радость, если правильно подойти к её выбору.

Мамам дошколят не могу не посоветовать замечательную развивающую игру, благодаря которой ваш ребенок легко и быстро научится читать и считать, ведь именно игровая, интерактивная система обучения даёт самые лучшие результаты. Программа составлена с учетом опережающего обучения, так что будет интересна и детишкам постарше.

Учимся читать и считать играя!Уникальная развивающая игра для дошкольников! обучающая игра для дошкольников

Часто после рождения ребенка женщины больше времени хотят проводить дома, а не на работе, и это можно понять. В таком случае работа дома или неполная занятость стали бы отличным решением. А может, в декрете вы открыли в себе новые таланты и хотите поменять работу?

В этой статье я рассматриваю работу как некое личное пространство, которое необходимо каждому человеку. Возможно, для кого-то таким пространством станет любимое хобби, неважно, самое главное — чувствовать духовную наполненность и быть довольным жизнью!

Надеюсь, у меня получилось ответить на вопрос, стоит ли женщине работать.

С вами была Яна. До новых встреч!

Семья и работа в жизни женщины

Поиск Лекций

В последние десятилетия произошло некоторое изменение установок в отношении работающих женщин, а также уменьшение доли женщин, отдающих предпочтение роли домохозяйки. Так, по данным опроса в США, проведенного в разные годы, было выявлено, что в 1974 г. остаться дома хотели 60 % женщин, а работать — 35 %, в 1980 г. — соответственно 51 % и 46 %, в 1985 г. — 45 % и 51 %. Последнее соотношение сохранилось и в начале 1990-х гг. В действительности же количество семей, в которых муж работает, а жена ведет хозяйство и воспитывает двоих и более детей, значительно меньше — около 7 %.

Около половины опрошенных горожанок считают работу и семью важными для себя в равной степени. При этом 25 % предпринимательниц-руководителей считают, что работа для них важнее, чем семья, и только 13 % отдают предпочтение семье. Чуть больше ориентированы на семью женщины-руководители организаций (22,5 %). В остальных группах семья как сфера реализации основных жизненных интересов явно преобладает.

С распределением обязанностей в семье, когда муж зарабатывает деньги, а жена занимается домашним хозяйством и детьми, согласны 41 % женщин. Лишь 13 % женщин признали это ненормальным явлением. Для них работа является ценностью, от которой они не хотели бы отказываться. Среди предпринимателей таких женщин 20 %, но и среди них три четверти считают, что ситуация, когда женщина ограничивает свои функции домашним хозяйством, приемлема. Это свидетельствует о том, что патриархальность сознания характерна для всех статусных групп российских женщин. Однако тот факт, что подавляющее число женщин (85 %) признает нормой патриархальную семью, скорее всего свидетельствует о том, что их заявления во многом носят декларативный характер.

Так, только 32 % женщин согласились бы оставить работу и целиком посвятить себя семье, если бы имели достаточную материальную обеспеченность (среди них есть и такие, кто работает «чтобы развеять скуку», иметь общение с людьми, которые нравятся), а еще 25 % согласны бросить работу при определенных обстоятельствах, но с некоторым сожалением. Наконец, 42 % женщин не согласились бы бросить работу (среди предпринимательниц таких больше — 60 %, а среди малоквалифицированных работниц значительно меньше — 18 %).

Занятость женщин работой вне дома зависит от наличия детей, их возраста, наличия мужа и его взгляда на устройство семьи (рис. 10.2).

(I — женщины с детьми младше 3 лет; II — матери, имеющие детей дошкольного возраста; III — замужние женщины, имеющие детей до 18 лет; IV — разведенные женщины с детьми)

Рис. 10.2. Количество работающих женщин США в зависимости от семейных факторов

По данным Е. Ф. Молевич с соавторами, женщины, имеющие детей, склонны считать семью более важной, чем те, кто не имеет детей. Так, 65 % молодых жен, имеющих детей, считают предпочтительным для себя не работать и заботиться о семье. Такого же мнения придерживается 81 % их мужей (Т. А. Гурко, 1996). Работе отдают предпочтение преимущественно те женщины, которые считают свою профессию престижной.

На Западе распространен тот взгляд, согласно которому домашний труд женщины и выполнение ею роли «хранительницы домашнего очага» непрестижны. По полученным Бэтти Фридан (B. Friedan, 1963) данным, неудовлетворенность своим положением испытывают даже те женщины, чьей мечтой всегда была роль жены и матери. Жить в других — это не то же самое, что жить самому, заявляет Фридан. Домохозяйка оказывается «выброшенной за борт», она стоит в стороне от важнейших событий в жизни людей и поэтому не чувствует себя полноценным человеком. Любовь, дети и дом — это хорошо, но это еще не весь мир.

Ф. Кросби (F. Crosby, 1991) сетует на то, что до сих пор продолжается идеализация материнства и утверждает, что существует чуть ли не заговор молчания относительно того, каким тяжелым делом оно в действительности является. Для фрустрации, переживаемой многими женщинами-домохозяйками, К. Таврис и К. Оффир (C. Tavris, C. Offir, 1997) ввели даже специальный термин — синдром домохозяйки (housewife syndrome). Рост числа работающих женщин укрепляет распространенное в обществе представление о том, что те, кто остается дома, ведут праздную и беспечную жизнь, и это еще больше увеличивает неудовлетворенность домохозяек. Не случайно у них более низкие самооценки, чем у работающих женщин (P. Shaver, J. Freedman, 1976). Утверждается, что сидящие дома женщины больше склонны к депрессии, чем работающие на производстве (W. Gove, 1972; C. Aneshensel, 1986). Анализ исследований, посвященных психическому здоровью работающих женщин, показал, что они более здоровы, чем домохозяйки (A. La Croix, S. Haynes, 1987). Другие авторы отмечают, однако, что польза работы для здоровья более очевидна, когда женщина незамужем и без детей или когда муж помогает по хозяйству, а также если она работает в доброжелательной обстановке (R. Repetti et al., 1989). Женщины, чувствующие, что их способности начальство недооценивает, психически менее здоровы, чем женщины, выполняющие «достойную их» работу (J. Iskovics, 1989). Впрочем, было бы странно, если бы было наоборот. Кроме того, некоторые авторы полагают, что менее здоровые женщины просто не идут работать.

Считается, что работающая жена имеет ряд выгод, не только материальных, но и психологических. Первая из них — социальная поддержка, получаемая женщиной на работе. Она может обратиться к коллегам за советом, получить от них эмоциональную поддержку, найти в их лице друзей. Вторая — работа является источником повышения самоуважения и даже способом сохранения самообладания при возникновении дома конфликтов (J. Rodin, J. Iskovics, 1990). Третья — работа является «отдушиной» в случае неудачи при осуществлении одной из многих ролей, которые взрослый человек играет в своей жизни. Так, успешно работающая женщина может меньше расстраиваться, если в ее семье имеются какие-то неурядицы. Исследования показывают, что работающие женщины больше довольны своим домом и семейной жизнью, чем жены-домохозяйки (R. Burke, T. Weir, 1976; L. Walker, B. Wallston, 1985; F. Crosby, 1991). Имеются также данные, что работающие жены имеют больший вес в семье, чем сидящие дома (L. Beckman, B. Houser, 1979; F. Crosby, 1982). Работающие женщины считают, что в их положении гораздо больше достоинств, чем недостатков (G. Baruch, R. Barnett, 1987). Отсюда вроде бы только один выход: идти женщинам работать.

Однако на Западе имеются и другие мнения относительно домохозяек. Шихан (Shehan, 1984), например, пишет, что, хотя неработающие жены и находят свои домашние обязанности скучными и изолирующими от общества, это не заставляет их страдать от психологического дискомфорта, поскольку роль домохозяйки оставляет достаточно времени для увлечений и общественной жизни в различных клубах и организациях. Ферри (Ferree, 1987) указывает, что домашний труд вознаграждает радостью от сделанного для любимых людей, удовлетворением от хорошо выполненной работы. Выявлена прямая зависимость между степенью удовлетворенности женщины своей ролью дома и на работе и тем, какое значение она придает этой роли. Так, работающие женщины, которые считали, что их доход важен так же, как и доход мужа, имели большую удовлетворенность, чем работающие женщины, которые не были уверены, что их работа нужна.

Но и на работающую женщину в обществе часто смотрят косо. Причем негативный взгляд на такую женщину сохраняется не только у многих мужчин, но и у значительной части женщин, что типично для России. В исследовании, проведенном Л. Ю. Бондаренко (1997), две трети мужчин и половина женщин согласились с «естественным женским предназначением», т. е. ролью домохозяйки. Пятьдесят один процент мужчин и 37 % женщин считают, что занятость последних на работе негативно влияет на воспитание детей; 40 % мужчин и столько же женщин полагают, что между работой женщин и ростом преступности в обществе имеется прямая зависимость; 50 % мужчин и 25 % женщин осуждают женщину, работающую ради собственной карьеры.

Т. А. Гурко (1983), изучавшая факторы стабильности молодой семьи в крупном городе, пришла к выводу, что важной является согласованность мнений супругов о том, в какой степени жена должна посвятить себя профессиональной деятельности, а в какой — семейным обязанностям. От этого решения зависит стиль отношений в семье — традиционный или современный и устойчивость семьи. Совпадение мнений в удачных браках было выявлено Т. А. Гурко в 74 %, а в неудачных — лишь в 19 %. Мужчины чаще, чем женщины, отстаивают традиционные взгляды, особенно в неуспешных браках. Среди опрошенных в 1991 г. вступающих в первый брак молодоженов 53 % невест и 61 % женихов считали, что «главное место женщины — дома» (Т. А. Гурко, 1996).

Несмотря на то, что в настоящее время в западной культуре отношения мужчин и женщин в семье стали более равноправными, во многих случаях в худшем положении оказывается жена, особенно если она работает. Большому числу работающих и имеющих малолетних детей женщин (по данным М. Е. Баскаковой, 1995, — около 30 %) не удается достичь равновесия между семьей и профессиональной деятельностью. Эти женщины постоянно находятся в конфликтной ситуации, разрываясь между домом и работой. У работающих женщин часто возникает особая разновидность психической напряженности, получившей название «синдрома деловой женщины», который в большей степени выражен у матерей-одиночек и заключается в чувстве вины.

Чувство вины работающих жен. В последние десятилетия этот вопрос стал объектом пристального внимания психологов. Вина является следствием внутриличностного конфликта, когда женщина стремится соответствовать роли и хранительницы семейного очага, и хорошего профессионала. Так, по данным Э. Е. Новиковой с соавторами (1978), 90 % опрошенных женщин оценивают свои семейные и профессиональные роли как одинаково значимые. Эти две роли предъявляют к женщине противоречивые требования, и часто им просто не хватает физических и психических ресурсов, чтобы хорошо исполнять и ту, и другую роль. Понимая это, женщина начинает переживать вину перед детьми, мужем, перед начальством на работе (Дж. Виткин, 1996; B. Berg, 1986; J. Barling, 1990), что может вылиться в психосоматические симптомы.

Чувство вины перед семьей заставляет женщину меньше внимания обращать и на себя, так как другие (дети и муж) остаются без ее внимания.

Чувство вины перед детьми (очевидно, особенно остро переживаемое, когда женщина после рождения ребенка возвращается на работу и как бы покидает его) продуцирует определенные паттерны поведения с ними, в частности — сверхкомпенсационное поведение, которое Л. Хоффманом было названо «подавляющей любовью». Сверхкомпенсация принимает разные формы. В одном случае, мать, придя вечером с работы, пытается компенсировать ребенку весь день своего отсутствия плотным общением и заботой, выполнением всех его желаний, не давая возможности ему расслабиться. Вечером большинство детей после такой материнской опеки становятся психически «издерганными».

Другая форма сверхкомпенсации — покупка ребенку большого количества игрушек, особенно если мать была в командировке или задержалась с работы. Б. Берг называет такое поведение «поведением для себя», так как игрушки нужны не столько ребенку, сколько матери, пытающейся загладить таким путем свою вину. Все это приводит в конечном итоге к неправильному воспитанию ребенка, к развитию у него несамостоятельности, тревожности и другим личностным искажениям.

<Сейчас дети попали под жернова самой страшной болезни — женского тщеславия, которое проявляется в том, что женщины бегут на работу потому, что там легче, чем дома, — только бумаги разложишь, а уже кофе, чай. К. Раш>

Считается, что переживание вины делает женщину как мать менее эффективной. Ребенок, поняв, что мать испытывает перед ним вину, начнет манипулировать ею, специально вызывать у матери это эмоциональное переживание. Это, в свою очередь, может вызвать у матери гнев и даже ненависть к ребенку. К. Борман с соавторами (K. Borman et al., 1984) утверждают, что когда женщина винит себя за то, что она недостаточно хорошо справляется со своими материнскими обязанностями, ее общение с ребенком очень часто сопровождается многочисленными вспышками «беспричинного» гнева.

В отношениях с супругом чувство вины у работающей женщины может проявляться в отказе от помощи мужа в домашних делах. Женщина преднамеренно не просит мужа о помощи, чтобы «не разочаровать» его как хозяйка дома. По данным Ю. Е. Алешиной и Е. В. Лекторской (1989), вина у жены выражена тем меньше, чем лучше относится муж к профессиональной деятельности жены и чем более супруги удовлетворены своим браком. Таким образом, ролевой конфликт женщин снимается за счет «дома».

Удовлетворенность работой тоже способствует снижению чувства вины. Поэтому важными факторами снятия «синдрома деловой женщины» являются морально-психологический климат, в котором женщине приходится жить и работать, а также наличие поддержки и помощи со стороны друзей (A. McBride, 1990).

poisk-ru.ru

Хорошая работа для женщин – какая она?

Это глава из книги «Исцеление одиночества».

В статье «Должна ли работать женщина» мы рассматривали, к чему приводит изматывание прекрасного пола на нелюбимой работе (а у большинства работа именно такая), как это отражается на семейных отношениях и самочувствии самой женщины. Но в современном мире не все так просто и большинство из нас просто не сможет себе позволить не работать. У кого-то в семье маленький достаток, много кредитов и поэтому помощь жены в край необходима, кто-то и вовсе живет один и если перестанет работать, то попросту останется без средств существования, у кого-то маленькие дети на руках и простывший след от папаши. А есть женщины, которым скучно быть домохозяйкой и они хотят реализовать себя в работе. Где же работать в таком случае, чтобы зарабатывать деньги и не тратить свою драгоценную женскую энергию туда, где этого никто не оценит? Какая она – хорошая работа для женщин?

Прежде всего, она вам должна нравиться. Согласитесь, что когда изо дня в день вы заставляете себя идти на работу с мыслями «как я ее ненавижу», то большая часть женской энергии уходит только на то, что вы туда все-таки приходите. Во-вторых, темп хорошей работы для женщин должен быть такой, чтобы вам было комфортно. Когда женщина работает на износ, это ее полностью выматывает и сил не остается не то чтобы на семью, а и на поддержание своего иммунитета, который страдает от перенапряжения и стресса. Расставьте для себя приоритеты. Самое главное — ваше здоровье, затем семья и только потом идет работа. На последнем месте. Все с этим согласны, все понимают, но поступают ровным счетом наоборот – пашут на работе, приходят домой уставшие и злые, срываются на муже и детях и ложатся спать. Когда вы будете помнить, что для вас главное, вы никогда не будете работать не в своем ритме, тем более задерживаясь допоздна. Должна ли женщина работать

Многие из вас сейчас бы мне сказали: «У меня такая работа, что я не могу уйти домой вовремя, меня попросту уволят». Поверьте, если вы являетесь хорошим специалистом, и при этом хотите оставаться хорошей женой и мамой, не уволят. В пример я могу привести свою коллегу на бывшей работе, которая на требование начальника остаться спокойно сказала: «У меня дома двое детей и уставший муж, которых надо покормить. Я не могу остаться!». Собрала вещи и ушла. И конечно тут начальнику решать, нужен ему такой работник или нет. Но если такая женщина не только хорошо выполняет свою работу, а и создает уютную атмосферу, поддерживает со всеми хорошие отношения, вероятность увольнения очень низкая. Помните, как нас в детстве учили – как мы позволяем с собой относиться, так относиться и будут. Это касается и работы.

Следующим важным критерием хорошей работы для женщин является коллектив. Для нас всегда важны отношения и если они будут плохими, находясь в такой атмосфере, мы будем терять очень много женской энергии. А вот выпитая чашка чая в рабочее время с коллегами при обсуждении личных жизненных вопросов наоборот дарит нам силы и желание работать.

Мы рассмотрели, какой должна быть работа, если вы все-таки хотите работать в офисе с фиксированным рабочим временем. Но помните, что в идеале хорошая работа для женщин – творческая. Когда вы сами можете распоряжаться своим временем, силами и желаниями, оставляя всего по чуть-чуть: для дома, для семьи, для себя любимой.