Содержание
читать, слушать онлайн на Smart Reading
В 18 лет Брайан Трейси бросил школу и стал мойщиком посуды в отеле. Потом он мыл машины и полы, работал на лесопил-ках и фабриках. Ему приходилось ночевать в машине, в амбаре и даже под открытым небом. Так продолжалось несколько лет, пока однажды он не задумался о будущем. В то время Брайан работал коммивояжером, и пределом его мечтаний была $1 тысяча комиссионных. Он записал эту сумму на листе бумаги, а потом куда-то его убрал, возможно, выбросил. С этого дня его жизнь начала меняться: он стал заключать втрое больше сделок, и уже через месяц Брайану предложили руководить торговыми агентами с окладом $1 тысяча. Он создал методику, которая помогла тысячам людей во всем мире добиться успеха. Вы тоже так сможете, прочитав книгу «Цель!» и применив методику на практике.
Об авторе
Брайан Трейси — американский мотивационный спикер. Работал исполнительным директором в девелоперской компании с оборотом $265 млн, затем основал компанию Brian Tracy International, которая специализируется на тренингах и семинарах для частных лиц и организаций.
Посетил около 80 стран мира, в общей сложности проконсультировал более 5 млн человек, записал более 300 учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. Говорит на четырех языках. Написал 45 книг, переведенных на десятки языков, в том числе бестселлеры «Достижение максимума», «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», «Нет оправданий!». Считается одним из самых продаваемых авторов США.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги.
Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее
мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями,
позволяющими глубже понять идеи автора.
Подробнее
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Цель! Как получить все, что хочешь, быстрее, чем ты думал» автора Брайан Трейси
Пройти тест
или
Пройти позже
Срок вашей подписки истек.
Пожалуйста, перейдите в раздел
Подписаться,
чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж
[email protected],
чтобы оплатить подписку.
Вы успешно подписались на рассылку
Новый пароль
Повторите новый пароль
Изменить пароль
Это и другие саммари доступны для наших
подписчиков.
Попробуйте 7 дней бесплатно
или войдите в ваш аккаунт
Попробовать бесплатно
или
Войти в систему
По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу
[email protected]
Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки — деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.
Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.
У вас уже есть Бессрочная подписка.
У вас уже есть Семейная подписка.
Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»
{{ errorMessage }}
Читать «Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем» — Трейси Брайан — Страница 1
Брайан Трейси
Брайан Трейси
Тайм-менеджмент
Brian Tracy
Time Management
Издано с разрешения автора
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».
© Brian Tracy, 2014
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016
* * *
Эту книгу хорошо дополняют:
Тайм-драйв
Глеб Архангельский
Цельная жизнь
Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен
Как привести дела в порядок
Дэвид Аллен
Эссенциализм
Грег МакКеон
Введение
Cпособность управлять своим временем во многом предопределяет ваше будущее как руководителя. Именно от нее в немалой степени зависит, что вас ждет – успех или провал. Время – незаменимый и невозобновляемый ресурс. Оно ваш самый ценный актив. Его нельзя накопить и нельзя восстановить его потери. Все, что вы делаете, требует времени. Чем лучше вы будете использовать его, тем большего добьетесь и тем больше окажутся дивиденды.
Не менее важен тайм-менеджмент и для сохранения здоровья и повышения личной эффективности. От того, насколько хорошо вы управляете своим временем и своей жизнью, зависит то, каким будет ваше внутреннее состояние – например, покой, гармония и благополучие.
Ощущение же, что вы не владеете временем, – один из главных возбудителей стресса, беспокойства и депрессии. Чем успешнее вы организуете и контролируете главные события своей жизни, тем лучше будете себя чувствовать изо дня в день, тем больше у вас будет энергии, тем здоровее будет сон и тем быстрее вы будете управляться со всеми делами.
Применяя на практике идеи и методы, изложенные в этой книге, вы сможете выкраивать по меньшей мере два часа для продуктивного труда каждый день, а возможно, даже удвоите собственную эффективность и результативность. Эти методы доказали свою действенность в работе тысяч руководителей компаний из самых разных областей бизнеса. Они докажут ее и вам, если будут соблюдаться четыре важнейших условия, или, как я их называю, четыре D[1].
Четыре D эффективности
Первое – это желание. Вам необходимо ощущать в себе мощное, жгучее желание научиться управлять своим временем и добиться максимальной эффективности.
Второе необходимое условие – решение.
Вы должны принять для себя однозначное решение, что будете целенаправленно применять лучшие приемы тайм-менеджмента, пока они не войдут у вас в привычку.
Третье – настойчивость. От вас требуется быть готовыми к тому, чтобы продолжать упорствовать, несмотря на все трудности и искушения, пока не научитесь эффективно управлять своим временем. Желание будет усиливать вашу настойчивость.
И, наконец, четвертое, самое важное условие для успеха – дисциплина. Вы должны заставить себя сделать тайм-менеджмент частью своей обычной практики ведения дел. Реальная дисциплина – это готовность заставить себя «платить по счетам», выполнять то, что вы должны выполнить, независимо от наличия или отсутствия настроения и хотения. Дисциплина – ключ к успеху.
Научиться управлять своим временем – задача непростая, но и награда за ее выполнение огромна. Обладает человек таким умением или нет, видно сразу. Это и есть то внешне заметное качество, по которому отличаются люди с высокой и низкой производительностью труда.
Все победители по жизни умеют правильно распоряжаться временем. Все, кто постоянно терпит поражение, владеют этим ценным ресурсом плохо. Одно из важнейших и одновременно простейших правил успеха гласит: «Приобретайте хорошие привычки и становитесь их рабом». Из этой книги вы узнаете, как заводить полезные привычки и позволять им управлять вами.
Успех – большая редкость
Успех в жизни – большая редкость. Успех в бизнесе – еще большая. Менее чем одному человеку из двадцати мужчин и женщин, которые начинают бизнес, удается реализовать свой потенциал в полной мере. Большинство работают хуже, чем могли бы, и добиваются меньшего, чем заслуживают, по одной простой причине: они не используют свое время правильно.
Умение управлять временем – важнейшее условие для успеха и в работе, и в жизни.
Изучению искусства тайм-менеджмента я посвятил не один год: читал книги, посещал курсы, практиковал приемы. Так я открыл для себя множество мудреных и изощренных систем управления временем.
Я осваивал и тщательно исследовал почти каждую из них.
В этой книге вы найдете 21 ключевой принцип эффективного тайм-менеджмента, которые почти все высокопродуктивные люди активно применяют в повседневности.
Помните: управление временем на самом деле означает управление своей жизнью. Хороший тайм-менеджмент и личная продуктивность начинаются с понимания ценности жизни, каждого ее мгновения.
Делайте то, что можете, из того, что имеете, прямо там, где вы есть
Вы должны сказать себе: «Моя жизнь значима и важна, и я ценю каждую ее минуту и каждый ее час. Я буду использовать эти часы правильно, чтобы добиться максимума из того, что могу, за то время, что мне отпущено».
К счастью, тайм-менеджмент – деловой навык, и, как все деловые навыки, его можно освоить. Умение управлять временем подобно умению управлять велосипедом, печатать на машинке или заниматься спортом. Оно состоит из ряда приемов, методов и стратегий, которые можно изучить, практиковать и совершенствовать, если проявить решимость и настойчивость.
Глава 1
Психология тайм-менеджмента
Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете. Ваш эмоциональный настрой определяется самооценкой, или, как часто говорят, тем, насколько вы себе нравитесь.
Самооценка в значительной степени обусловливается тем, как вы распоряжаетесь своей жизнью и временем и насколько полно вам удается реализовать свой потенциал. Чем эффективнее вы работаете, тем выше самооценка. И наоборот, чем хуже вы справляетесь с делами – тем самооценка ниже.
У самооценки есть оборотная сторона, и называется она самоэффективностью. Этим словом обозначают субъективное чувство собственной компетентности и продуктивности. Проще говоря, то, насколько вы считаете себя способным выполнять свою работу, решать возникающие проблемы и добиваться поставленных целей.
Чем более способным, компетентным и продуктивным вы себя считаете, тем выше будет ваша самооценка. А чем она выше, тем продуктивнее и способнее окажетесь вы сами. Так эти качества взаимно поддерживают и усиливают друг друга.
Люди, умеющие управлять своим временем, чувствуют позитивный настрой и уверенность в собственных силах. Они не боятся брать на себя ответственность за свою жизнь.
Закон контроля
В основе психологии тайм-менеджмента лежит один простой принцип под названием «закон контроля». Этот закон гласит: ваше отношение к себе позитивно в той степени, в какой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в какой вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь или работу.
Этот закон проявляется в том, что психологи называют внутренним и внешним локусом контроля. Внутренний локус контроля свойственен тем людям, которые воспринимают себя хозяевами собственной судьбы. В отличие от них, люди с внешним локусом контроля склонны объяснять свои успехи или провалы действием каких-то внешних сил, например обстоятельств.
Бесплатные ресурсы — Брайан Трейси
Наслаждайтесь этими потрясающими бесплатными ресурсами и контентом от Брайана Трейси. Наша цель — помочь вам достичь своих целей быстрее, чем вы можете себе представить!
Бесплатное обучающее видео
Как написать книгу и стать опубликованным автором —
Изучите 20-шаговый проверенный метод »
БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс по продажам из 3 частей —
Проверенные методы продаж для увеличения продаж и доходов »
Веб-семинар по личным и финансовым достижениям —
Изучите 12-шаговый безошибочный метод для постановки и достижения ВСЕХ ваших целей.
»
Получите работу, которую вы действительно хотите, и получите за это хорошие деньги —
Получите доступ к 21 совету Daily Video »
Посетите канал успеха Брайана Трейси на YouTube, чтобы найти много других бесплатных видео.
Бесплатные блоги
О блоге Брайана Трейси об успехе на протяжении всей жизни:
На протяжении более 4 десятилетий Брайан Трейси изучал, исследовал, писал и говорил в области личного успеха, продаж, экономики, истории, бизнеса. , философии и психологии. Блоги Брайана «Успех на протяжении всей жизни» предлагают очень ценный БЕСПЛАТНЫЙ контент во всех этих категориях.
Нажмите здесь, чтобы прочитать блог Брайана Трейси об успехе на протяжении всей жизни
Или вы можете зарегистрироваться для получения моего БЕСПЛАТНОГО информационного бюллетеня
Бесплатное аудиообучение
Brainwave MP3 —
Бесплатная 30-минутная аудиопрограмма в формате MP3, которая поможет вам УЗНАТЬ БОЛЬШЕ о своем МОЗГЕ, буквально ИЗМЕНЯЯ МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ.
»
Бесплатные оценки
Оценка рентабельности бизнеса —
Узнайте, как увеличить продажи и прибыльность, пройдя эту полную оценку рентабельности бизнеса »
Оценка рентабельности продаж —
Узнайте, как удвоить или даже утроить свои продажи, пройдя эту полную оценку навыков продаж »
Отличные программы от некоторых из моих доверенных коллег
Перетренируйте свой мозг и раскройте свой истинный потенциал! Brain-A-Thon — это БЕСПЛАТНОЕ иммерсивное мероприятие, на котором 5 экспертов по мозгу и мышлению покажут вам ПОСЛЕДНИЕ передовые и основанные на фактических данных методологии, инструменты и технологии, которые «разбивают ваш потолок финансового стекла».
Узнайте больше здесь »
Другое
Рецепт салата Сезар Брайана Трейси
Отчет Брайана Трейси «Как справиться с нарушением биоритма»
Курсы, планы и программы обучения личностному развитию
95% всего, что вы думаете, чувствуете, делаете и достигаете, является результатом привычки
Как мыслить более эффективно, принимать лучшие решения и совершать целенаправленные действия
Особые привычки самых успешных людей на планете
Как сделать в 10-20 раз больше, чем средний человек
7 шагов, чтобы выработать новую привычку
Бонус: 7 практических упражнений для начала
Получите БЕСПЛАТНО
Электронная книга
Загрузить сейчас
Всего загрузок
За последние 30 с лишним лет тысячи людей воспользовались моим личным планом развития, чтобы изменить свою жизнь и построить будущее, которое они хотят для себя и своих семей.
Исследования показали, что 95% того, что вы делаете или говорите, определяется вашими привычками. Когда я начинал свою карьеру, я изо всех сил пытался сформировать привычки, которые, как я знал, помогут мне достичь того, чего я хотел. Я должен был сам научиться тому, как развивать эти приносящие успех привычки и черты характера. Как только я это сделал, моя карьера, доход и счастье начали стремительно расти быстрее, чем я думал.
Если у вас есть цели, которых вы хотите достичь, или новые навыки, которые вы хотите развить, есть определенные действия, которые вы можете начать предпринимать прямо сейчас, чтобы эти мечты осуществились. Ниже я делюсь проверенными стратегиями, которые я лично использовал для получения результатов, которых я хочу в своей жизни. Используя эти стратегии, вы можете научиться делать то же самое.
- Что такое личностное развитие
- План личного развития
- Программы личного развития
- Цели личного развития
Откройте для себя: 7 ключей к позитивной личности
Есть только одно место, с которого можно начать свой план личного развития, и это с себя.
Посмотрите это короткое видео, чтобы правильно начать свое путешествие.
Что такое личностное развитие?
Личное развитие — это не то, что случается с вами, это то, что вы должны сделать сами. Но как только вы сделаете этот выбор, вам понадобятся правильные инструменты, чтобы успешно воплотить его в жизнь. Вот несколько мощных навыков личного развития.
- То, на чем вы сосредоточены, растет — Сосредоточьтесь на позитивных мыслях, чувствах и идеях. Когда вы это сделаете, они начнут распространяться по всей вашей жизни, как дерево, впитывающее воду из свежего источника.
- Начните свой день правильно — Перед тем, как включить телевизор или радио или прочитать новости, первым делом утром потратьте некоторое время на чтение чего-нибудь мотивационного, вдохновляющего или образовательного.
Сделайте первое, о чем вы подумали, что-то, что согласуется с жизнью, которую вы хотите иметь. - Запишите свои цели — Исследования показывают, что люди, которые записывают свои цели, с большей вероятностью их достигнут. Запишите их в настоящем времени, как будто вы их уже достигли.
Сделайте первое, о чем вы подумали, что-то, что согласуется с жизнью, которую вы хотите иметь.Чтобы получить самый важный инструмент для самосовершенствования, прочитайте мой блог: Личное развитие и золотой час.
Узнайте, как использовать золото
Час огромного успеха»
Неважно, чем вы хотите заниматься, один из самых мощных инструментов личного развития, который вы можете изучить, — это как воспользоваться «золотым часом». Вот бесплатное руководство на 21 день, как изменить свою жизнь, используя один золотой час каждый день.0003
Прочтите этот блог
Вводные программы личного развития
Начните свой путь к успеху с помощью этих программ
Успех — это путешествие
— DVD Плюс Бонус
4495 долларов США
- 31-минутное цифровое видео + бонусный MP3 ИЛИ 31-минутный DVD + бонусный компакт-диск
- Как достичь больших целей и обрести непоколебимую уверенность
- Узнайте, как превратить любое препятствие в личностный рост
Узнать больше
Максимальная производительность
с Брайаном Трейси
$597
- Цифровой учебный курс из 12 уроков с сертификацией тайм-менеджмента
- Изучите тактику, которая меняет жизнь и которую используют успешные люди для достижения своих целей
- Получите проверенные методы для повышения производительности, даже если вы чувствуете себя перегруженным
Узнать больше
Лучшее значениеЛичный успех
Простота
197 долларов
- 14 компакт-дисков (или MP3) и рабочая тетрадь на 113 страниц
- Овладейте простыми практическими шагами, чтобы получить желаемое быстрее, чем вы думали
- Как избавиться от 7 распространенных источников стресса и повысить вероятность успеха на 1000%
Узнать больше
Создайте свой личный
План развития
Исследование за исследованием доказывает, что у вас гораздо больше шансов достичь своих целей в области финансов, здоровья и образа жизни, если вы напишете план личного развития.
Вот несколько первых шагов, которые помогут вам начать.
- Уточните свои ценности — Прежде чем что-либо делать, вам нужно выяснить, что для вас важно в работе. Что вы действительно цените в плане занятости? Расположите их в порядке важности.
- Составьте заявление о миссии — Напишите четкое и краткое заявление, описывающее, каким человеком вы собираетесь стать. Если у вас есть определенная годовая зарплата, которую вы хотите получать, то в этом заявлении описывается, как вы будете максимально использовать свое время и энергию для ее достижения.
- Область вашего мастерства . Последний шаг — определить набор навыков или нишу, в которой вы сосредоточите свою энергию, чтобы стать лучшим. Используя этот метод, вы можете достичь результатов, превосходящих ваше воображение.
Более подробную информацию о создании личного плана развития можно найти в моем блоге «Личное стратегическое планирование: 4-шаговый план действий по укреплению личных навыков».
4 шага к личной
Навыки на новый уровень
Только открывая свои врожденные, личные навыки, развивая и используя их в максимальной степени, вы сможете использовать себя, чтобы получать наибольшее удовлетворение и удовольствие от всего, что вы делаете.
Прочтите этот блог
Планируйте свой путь к успеху
Системный подход к планированию личного развития
Мои самые популярные курсы и программы личностного развития
Возможно, самым мощным навыком, которым вы обладаете, является ваша способность учиться. Любое препятствие, с которым вы когда-либо столкнетесь, можно преодолеть с помощью обучения. Вот как обучение даст вам конкурентное преимущество.
- Продвиньтесь по карьерной лестнице — Начните читать самые авторитетные торговые журналы и журналы в своей отрасли. Даже одна статья может сэкономить вам годы работы или полностью изменить направление вашей жизни.
- Инвестируйте в обучение — Даже если вы инвестируете всего 3% своего заработка в книги, DVD, кассеты, семинары или аудио- и видеопрограммы, вы получите астрономическую отдачу с точки зрения личного развития и самопомощи.
- Учитесь у экспертов . Убедитесь, что материал, в который вы вкладываете свое время, исходит от экспертов, которые действительно практикуют в вашей области. Проверьте оглавление, чтобы убедиться, что вы получаете практическое применение, а не только теории.
Чтобы узнать больше о том, как обучение может дать вам огромные преимущества практически во всех аспектах вашей жизни, прочитайте мою запись в блоге 5 способов получить конкурентное преимущество: важность непрерывного обучения и личного развития
5 способов стать конкурентоспособными
Преимущество в карьере и жизни
Один из самых надежных способов получить конкурентное преимущество — научиться максимально эффективно использовать свое время.
Благодаря непрерывному обучению и личному развитию вы сможете идти в ногу со своей работой, карьерой и сферой знаний.
Прочтите этот блог
Программы, которые меняют мир к лучшему
Измените образ жизни с помощью этих программ личного развития
Наука о
Набор для тренировки уверенности в себе
197 долларов
- 6 компакт-дисков (или MP3), 1 DVD (или цифровое видео), 1 компакт-диск с телесеминаром, 1 цифровая рабочая тетрадь
- Узнайте, как дать волю своей непоколебимой уверенности в себе и жить без страха
- Используйте мою пошаговую формулу, чтобы заслужить уважение и, наконец, стать сильнее
Узнать больше
Сила ясности
Дополнительные бонусы
247 долларов
- 6 компакт-дисков (или MP3), 1 DVD (или цифровое видео), 3 бонусных компакт-диска, рабочая тетрадь на 49 страниц
- Узнайте, как ясность может удвоить ваш доход И удвоить время отпуска
- Научитесь думать как миллионер (гарантировано повышение производительности не менее чем на 25%)
Узнать больше
Лучшее значениеСъешь эту лягушку!
3-е издание
$1495
- Последнее издание моего бестселлера с двумя новыми главами
- Изучите проверенную систему для значительного улучшения ваших навыков тайм-менеджмента
- Вечная тактика, как расставить приоритеты и сосредоточиться на ключевых задачах
Узнать больше
Достижение целей личного развития
Один из лучших способов достижения целей личного развития — невероятная сила привычки.
От похудения до зарабатывания денег вы можете радикально изменить свою жизнь всего несколькими простыми привычками. Но как на самом деле сформировать новую привычку? Вот шаги, которые я использовал, чтобы развить успешные привычки и изменить свою жизнь.
- Примите решение — Во-первых, вы должны решить сделать что-то другое. Будь то ранний подъем для занятий спортом или прослушивание аудиозаписи по дороге на работу, вы должны принять твердое решение сделать это.
- Без исключений — Вы не должны делать никаких исключений из своей привычки, особенно в период формирования в начале. Убедитесь, что вы выполняете свою новую привычку каждый божий день.
- Визуализируйте это — Создайте в своем уме четкую картину того, как вы выполняете эту привычку каждый день. Это заставит ваше подсознание принять это новое поведение.
Подробнее о том, как выработать новую привычку за 21 день, читайте в моем блоге «7 шагов к выработке новой привычки»
.
Как построить мощный
Новые привычки
Период времени может быть любой длины от одной секунды до нескольких лет. Скорость развития новой модели привычки во многом определяется интенсивностью эмоции, сопровождающей решение начать действовать определенным образом.
Читать этот блог
Достигните величия в свободное время
Достигните своих целей и многое другое с помощью этих программ, меняющих жизнь
Окончательный
Целевая программа
7595 долларов США
- 8 компакт-дисков (или MP3) и рабочая тетрадь на компакт-диске.
- Откройте для себя мой мощный способ получать от жизни то, что вы хотите, быстрее, чем когда-либо
- Узнайте, как я разблокировал своего «Внутреннего гения» и простой трюк, чтобы разблокировать ваш
Узнать больше
Максимальное достижение
Тренировочный комплект
297 долларов
- 8 компакт-дисков (или MP3), плюс рабочая тетрадь на 336 страниц (или PDF)
- Мой проверенный метод дает вам практические шаги, чтобы избавиться от стресса и достичь всех ваших целей
- Используется более чем 1 миллионом человек для создания жизни, которой они хотят жить
Узнать больше
Лучшее значениеУскоренное обучение
Техники + Бонусы
97 долларов
- 6 MP3 (или компакт-дисков), 2 отчета в формате PDF и бонусный компакт-диск
- Изучите методы, основанные на исследованиях, чтобы заставить свой мозг работать на пределе возможностей и ускорить обучение
- Улучшите память и немедленно увеличьте скорость чтения
Узнать больше
Важные навыки личного развития,
Инструменты и обучение в моем блоге
26 мотивационных цитат
Вдохновить на успех
Один из лучших способов «перезарядить» свои мысли — черпать вдохновение в высказываниях других успешных людей.