Как правильно пользоваться солярием или как начать ходить в солярий. Как пользоваться солярием в фитнес
Вертикальный солярий: как им пользоваться?
Вертикальные солярии появились чуть позже, чем горизонтальные модели, но это не помешало им захватить всеобщую популярность. Чем же так хорош вертикальный солярий, и почему такие модели все чаще устанавливают в фитнес-залах и салонах красоты?
Причины популярности вертикального солярия
Что такое вертикальный солярий, как пользоваться такой моделью, и безопасно ли это для здоровья - вопросы, которые все реже и реже возникают у современного человека. Все дело в том, что с вертикальными соляриями уже давно познакомились любители загара, ведь такие модели понаставили везде от салонов красоты до фитнес-клубов.
Почему же владельцы разнообразных салонов красоты предпочитают вертикальные модели горизонтальным? Здесь все довольно просто и прозаично: такие солярии считаются удобнее и занимают меньше места. Обычно для горизонтальных кабинок приходилось выделять отдельные комнаты, а вот вертикальные солярии можно расположить в любом помещении.
Такая модель удобна и для клиентов, ведь многим нравится загорать именно стоя, а не лежа. Сейчас практически все кабинки оснащаются динамиками, поэтому находясь внутри человек может слушать музыку и даже пританцовывать в такт. В результате, те 10-15 минут, что человек проводит в солярии оказываются более продуктивными и интересными.
Вертикальные модели признаются и чуть более гигиеничными, ведь клиент практически не соприкасается с поверхностью самого солярия. В горизонтальной модели спина находится в непосредственном контакте с рабочими частями машины, и это при условии, что некоторые не особо порядочные владельцы салонов красоты забывают протирать кабинку после каждого клиента. Несоблюдение санитарных норм приводит к тому, что соприкасаясь с рабочими частями кабинки человек может подцепить кожную инфекцию.
Вертикальные солярии также должны регулярно протираться, но и здесь владельцы иногда проявляют халатность. Важно, чтобы в солярии вовремя заменялись лампы, а иначе полученный загар окажется губительным для кожи. Если лампы в солярии заменяются поздно, человек может столкнуться с разными последствиями подобной халатности от ожогов до рака кожи.
Несмотря на то, что посещение вертикального солярия кажется элементарно просто процедурой, существует целый ряд правил, помогающих сделать процедуру полезной и эффективной.
Как правильно посещать вертикальный солярий
Как пользоваться солярием вертикальным?- вопрос популярный и довольно простой. Обычно человек оплачивает определенное количество минут, заходит в кабинку, закрывает дверь, после чего включаются лампы и начинается непосредственное воздействие на кожу.
По существующим санитарным нормам, на полу кабинки обязательно должна быть бумажная салфетка. Такие специальные салфетки используются для сохранения гигиенической безопасности каждого клиента. Также современные вертикальные солярии оборудованы системой обдува, которая помогает охладить оборудование и создать в кабинке более комфортную атмосферу.
Чтобы воздействие УФ-ламп не оказалось губительным, девушкам обязательно следует использовать стикини для сосков и наносить на кожу специальные средства для защиты во время загара. На глаза следует одеть специальные очки, которые выдаются каждому клиенту при посещении солярия. В идеале такие очки одноразовые, и после использования они выбрасываются. Если же очки многоразовые, их должны подвергать специальной очистке после каждого клиента.
Первый сеанс в таком солярии должен длиться не более пяти минут. В противном случае, из-за сильного воздействия на кожу, тело может покрыться ожогами или крошечными высыпаниями. Если у человека слишком светлая кожа, лучше вообще воздерживаться от посещения солярия или делать это не более двух раз в неделю. После первой процедуры следует внимательно изучить состояние своей кожи: если в какой-то области появились высыпания или покраснения, стоит приостановить посещение солярия и обратиться к дерматологу.
При посещении солярия необходимо снять все украшения, ведь от них могут остаться неприятные следы на коже. Многие люди предпочитают загорать в солярии в трусах, но можно заходить в кабинку и полностью обнаженным. В целях личной гигиены, лучше воздерживаться от соприкосновения кожи с частями солярия. Также к стенкам нельзя прикасаться в течение долгого времени, а иначе на данном участке кожи может появиться ожог или воспаление.
Вертикальный солярий хорош в первую очередь тем, что в них можно двигаться, превратив посещение в веселое развлечение. Поскольку в кабинке обычно играет музыка, человек может пританцовывать и веселиться, пока лучи воздействуют на его кожу. Многие люди предпочитают просто держаться за поручни в течение всего сеанса.
Специалисты рекомендуют на несколько минут все же отрывать руки от поручней и расставлять ноги на ширине плеч. Это поможет загореть подмышкам и внутренней стороне бедер. Обычно эти места считаются труднодоступными для загара, и лишь приняв правильную позицию, человек сможет получить желаемый, привлекательный результат.
Если в солярии имеется стеклянный пол, проблема равномерного загара отпадает сама собой. Дело в том, что в таком солярии лучи от ламп отражаются в полу, поэтому и процесс получения загара оказывается более органичным и всесторонним.
Единственный минус вертикального солярия состоит в том, что из-за внезапного изменения температуры и непосредственного воздействия на кожу, у человека может закружиться голова, из-за чего он упадет в обморок. Чтобы этого не произошло, при любых приступах головокружения, необходимо сразу же покидать кабинку, не дожидаясь, пока отведенное время на загар закончится. Обычно такие приступы головокружения случаются из-за того, что у человека резко повышается давление, а воздействие УФ-ламп только усугубляет ситуацию.
После использования любого солярия, как вертикального, так и горизонтального, человеку следует особенно ухаживать за своей кожей. Сама процедура загара немало подсушивает кожу, поэтому на нее нужно все время наносить разнообразные увлажняющие крема. После посещения солярия следует выпить зеленого чая, что поможет насытить организм влагой и восстановить его нормальную работу.
Специалисты призывают использовать солярий в 10 этапов, с регулярным повышением количества времени нахождения внутри. Если в первое посещение человек проводит в солярии не более пяти минут, то к десятому сеансу это время увеличивается до 10-12 минут. После десяти сеансов необходимо сделать перерыв на 2-3 недели, после чего можно снова отправляться за загаром. Считается, что такая система посещения солярия наиболее безопасна и удобна для кожи.
Так почему же вертикальные солярии становятся все более популярными, затмевая горизонтальные модели? Все дело в удобстве таких кабинок, в их компактности и современности. Вертикальные кабинки для солярия появились позже горизонтальных, поэтому и оснащение в них лучше. К тому же, такие кабинки считаются более гигиенически безопасными, ведь человек практически не соприкасается с теми участками рабочих поверхностей, с которыми имели контакты другие посетители солярия.
Также вертикальный солярий обрел невероятную популярность из-за своей эффективности. Считается, что загорая в такой кабинке, человек может получить более органичный и ровный загар. И все же, несмотря на все преимущества вертикального солярия, в кабинке следует соблюдать правила грамотного загара, чтобы не навредить состоянию собственной кожи. Людям с чрезмерно светлой кожей перед посещением солярия и вовсе нужно консультироваться со специалистом, ведь они могут получить серьезные ожоги и повреждения даже после короткого, пятиминутного сеанса.
Использовать и вертикальный, и горизонтальный солярий нужно с умом, ведь воздействие на кожу, полученное от такого агрегата, слишком велико. И пусть вертикальные модели обретают все большую популярность среди любителей искусственного загара, это совсем не означает, что можно пренебрегать элементарными правилами посещения такой кабинки, рискуя собственным здоровьем.
Шесть правил посещения солярия | Фитнес клуб Energy
Хотите поддерживать загорелость кожи или загореть с нуля, солярий – ваш верный друг и помощник. Однако стоит помнить, что кроме положительного воздействия на кожу в виде загара, ультрафиолет бывает вреден.
Плюсы солярия
Ультрафиолет, как подытожили учёные, укрепляет костную и мышечную ткани, помогает избавиться от лишнего подкожного жира, ускоряя обмен веществ, стимулирует к половой активности, как мужчин, так и женщин, запускает выработку витамина ДЗ в организме, который убережет вас от депрессии.
Минусы солярия
Помимо того, что ультрафиолет сделает ваши волосы ломкими и немного состарит кожу, в отдельных случаях он может привести к раку кожи (меланоме).
Однако если знать, как правильно посещать солярий, то не всё так страшно, как кажется. Собственно, об этом мы вам сейчас и расскажем – как правильно посещать солярий.
Правило №1:
Перед тем, как в первый идти в солярий, обязательно узнайте у своего врача, а можно ли вам это, нет ли никаких противопоказаний?! Есть множество нюансов, ссылаясь на которые, посещение солярия может стать вредным, а иногда и смертельным. Главным образом, нельзя посещать искусственные солнечные ванны, если у вас наблюдаются следующие признаки нездорового организма: болезни сердца, почек, щитовидной железы, гормональные расстройства, неустойчивое артериальное давление и др.. Также ни в коем случае нельзя посещать солярий при беременности, или кормящим матерям, и во время “критических” дней. Если на Вашем теле много родинок, советуем воздержаться от посещения солярия, ведь именно из–за воздействий ультрафиолета на них, может развиться рак.
Не стоит полагаться на советы подружек и знакомых, что всё можно и в таком духе. Запомните одну простую истину, что только специалист сможет точно вам сказать: что можно, а чего нельзя.Правило №2:
Первый сеанс в солярии должен длиться около 3 минут. Это обуславливается тем, что неподготовленная кожа быстро и легко обгорает. Во второй раз можете увеличить время до 5 минут, и так постепенно увеличивать время посещения.
Немаловажным фактором является возраст аппарата, соответственно, чем он новее, тем интенсивнее излучение и загар сильнее. Поэтому, по приходу в солярий, узнайте возраст аппарата, чтобы точнее рассчитать время сеанса.
Правило №3:
Перед посещением солярия, смойте с себя всю косметику и проследите, чтобы на вашу кожу не попадали духи, дезодоранты и различные ароматические масла. Также примите душ, но без мыла, чтобы сохранить тот защитный слой, который им смывается.
Правило №4:
Пользоваться косметикой для загара можно только той, которая предназначена для соляриев, но не той, которую вы наносите на своё тело, лёжа на пляже. Такая косметика, зачастую продаётся в самих залах, где вы посещаете солярий. Весьма популярны сейчас, так называемые “солнечные капсулы красоты”, которые уберегут кожу от сухости и ожогов.
Правило №5:
Перед сеансом убедитесь, что после предыдущего клиента кабинка была продезинфицирована. Также воспользуйтесь шапочкой для волос, очками, защищающими ваши глаза и веки от ультрафиолета, всё это Вам выдаётся каждый раз. Не забывайте о защите губ, смазав их кремом или бальзамом с SPF–защитой.
Правило №6:
После солярия ускоряется обмен веществ, поэтому дайте организму хотя бы час отдыха, без резких движений, а также нанесите на кожу увлажняющий спрей, либо молочко, так как кожа сильно осушена после сеанса. Чтобы пополнить запасы так быстро уходящих из организма антиоксидантов и Витамина C, выпейте чашку зелёного, либо слабого чёрного чая, или стакан апельсинового фреша.
fitnesenergy.ru
Почему фитнес и процедуры солярия всегда дополняют друг друга
Красота фитнес модели считается завершенной, если тело покрыто соблазнительным золотистым загаром. Не случайно солярий выбирают при занятиях фитнес тренировками в качестве источника красоты и молодости. Загорелая кожа всегда ассоциируется со здоровым телом, при этом как естественный, так и искусственный загар хорошо принимать в меру, без передозировок.
Воздействие ультрафиолетовых лучей способствует переходу в активную фазу витамина D, эргокальциферола, и появлению красивого загара. Важным преимуществом является улучшение обмена веществ, общего состояния организма. Врачи рекомендуют посещать солярий, принимать сеансы искусственного загара в случае понижения иммунитета, частых простудах, проблемах с суставами и других показаниях.
Солярий может быть полезен не всем желающим, принимать процедуры при посещении фитнес клуба лучше под наблюдением врача, поэтому перед началом сеанса необходимо посоветоваться со специалистом, обслуживающим лечебно-профилактический комплекс. Это необходимо для того, чтобы оценить состояние кожи, возможность приема процедур, разработки персонального графика искусственного загара.
Современный фитнес для женщин предусматривает обязательные походы в солярий, который можно посещать, не выходя из фитнес клуба. Удобное расположение в одном спортивно-оздоровительном комплексе позволяет сэкономить время и деньги.
Данными преимуществами отличается солярий в Марьино с суперсовременным оборудованием и персональным подходом к каждому участнику фитнес клуба. Здесь можно выбрать различные виды процедур, в зависимости от индивидуальной переносимости. Сеансы турбосолярия принимаются стоя, при этом загар равномерно покрывает все участки тела одновременно.
Если вы любите понежиться во время процедур, то можно выбрать ультрафиолетовые ванны в положении лежа, которые позволяют хорошо отдохнуть. Кроме вертикальных и горизонтальных соляриев некоторые специализированные оздоровительные центры оснащены сидячими моделями, в которых наносится избирательный загар на один определенный участок тела.
Солярии могут отличаться не только по конструкции, но и по мощности, виду ультрафиолетовых ламп, которые используются для их оснащения:
- Синие лампы обладают эффектом, который проявляется уже через один час. Большая мощность ламп позволяет активно воздействовать на поверхность кожи, однако этот загар недолговечен;
- Бело-розовые лампы отличаются средней мощностью и способны воздействовать на эпидермис, а также более глубокие слои кожи. Загар после бело-розовых ламп появляется через период 12 часов;
- Зеленые лампы обладают самым глубоким воздействием на эпидермис, поэтому эффект от посещения кабинки для загара может появиться только через сутки.
Салон красоты в Марьино предлагает после солярия травяные чаи и витаминизированные миксы из соков в фитнес баре, а также холодный контрастный душ, необходимый после ультрафиолетовых лучей солярия. Полезными после тренировок в фитнес клубе станут курсы массажа, сеансы ароматерапии.
польза или вред? Студия загара в фитнес-клубе M-GYM. Часть 1
Многие из нас мечтают о красивом загаре. Кто-то просто хочет быть бронзового оттенка, потому что считает это эстетичным. Другие убеждают себя в том, что загар скрывает реальные и мнимые недостатки кожи и позволяет женщинам не пользоваться тоналкой.
Часть 1. Читать вторую часть >>>
Попробуем разобраться, загар все же полезен или вреден? А что можно сказать про искусственный загар в солярии? Стоит ли тратить на него деньги, время и здоровье? И являются ли солярии действительно панацеей любителям загара круглый год?
Если в средние века признаком аристократии считалась незагоревшая бледная кожа, то в 20-м веке все поменялось. Понятия красоты и загара стали неразрывно связаны, а первыми моду на загар ввели именно женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом на светских мероприятиях сверкать загорелыми шеями, спинами и руками.
Загар символизировал красоту, богатство, праздность – все то, что мы до сих пор называем ласкающим душу словом “роскошь”. Поскольку в капиталистических странах спрос всегда рождает предложение, то благодаря этим дамам в последующие годы возникла так называемая “мода быть здоровым” и появилось целое отдельное направление в экономике – фитнес-индустрия. А уже из фитнес-индустрии, как ветви на раскидистом дереве разрослись отпочковалось различные узкие направления и, в частности, одно, для которого в русском языке не возникло еще даже понятного аналога – wellness (от англ. “well” – “хорошо”). Этим понятием традиционно обозначается все, что с нами делают в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и.д. – чтобы сделать нас здоровыми и красивыми.
Даже в социалистическом СССР в качестве лечебных процедур в санаториях и детских садах практиковались воздушные и солнечные ванны.
С появлением в земной атмосфере озоновых дыр загар на солнце стал небезопасным удовольствием – медики всего мира бьют тревогу по поводу роста количества онкологических заболеваний. Связь между солнечным излучением и увеличением количества случаев злокачественной меланомы (в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка) прослеживается совершенно четко. Но мода на загорелую кожу не проходит и, похоже, будет существовать еще достаточно долго – стоит заглянуть в любой, даже самый небольшой фитнес-клуб или косметический салон и в перечне услуг его вы наверняка обнаружите солярий.
Как получается загар
Под действием солнечных лучей, а точнее ультра-фиолетовой (УФ) части их спектра, в коже вырабатываются особые клетки – меланоциты, содержащие пигмент меланин. Его задача – защищать кожу от солнечного ультра-фиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.
У одних людей меланина в коже много – они от природы имеют смуглый цвет тела и лица. Другие наоборот страдают недостатком этого пигмента. По его наличию или отсутствию кожа разных людей подразделяется на четыре типа, каждый из которых реагирует на УФ-излучение по-своему. О них будет рассказано ниже.
Так полезно или вредно солнечное облучение?
Природный солнечный ультра-фиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и преждевременного старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают ее коллагеновый слой, который должен поддерживать ее упругость и гладкость.
Лучи типа С практически не доходят до земной поверхности , поскольку их удерживает озоновый слой. Правда, вследствие техногенной деятельности человека озоновый слой атмосферы год от года становится все тоньше, и такие континенты, как например Австралия, столкнувшиеся с проблемой “озоновой дыры”, переживают небывалый рост числа раковых заболеваний. В общем солнечный загар, особенно в неблагополучных с точки зрения озоновой защиты, рацйонах нашей планеты, – вреден.
Однако не все так однозначно. Солнечный свет необходим нашему организму, поскольку под воздействием того самого ультра-фиолетового излучения у нас вырабатываются т.н “гормоны счастья” – эндорфины. Это химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов приводит к тяжелой депрессии.
К этому следует добавить, что же существуют некоторые важные витамины, например, витамин D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей.
Так по данным ВОЗ в регионах, расположенных близко к Полярному кругу и испытывающих постоянный недостаток солнечного света на протяжении года – Исландии, Скандинавии, – в холодное время года количество самоубийств резко возрастает. Это связано с тем, что нехватка солнечных лучей приводит к депрессии и человек начинает видеть окружающий мир “через черные очки”. Чтобы хоть немного справиться с этой проблемой, врачи северных стран рекомендуют гражданам как можно больше времени проводить на дневном свету.
Украину нельзя отнести к странам северным, однако в последние годы погода украинцев тоже не особо балует множеством солнечных дней в году. И этих солнечных дней явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ. В этом случае приходят на помощь солярии.
Как же справиться с этой трудноразрешимой проблемой: загорать и не загорать одновременно? Оказывается, не все так безрадостно. И на помощь нам приходит наука и техника, чей союз давно уже предложил человечеству относительно безопасную относительно замену солнцу – солярий!
Хитрость в том, что лампы для солярия разработаны и изготавливаются таким образом, чтобы получить максимум полезного и отсеять максимум вредного спектра УФ-излучения. Поскольку в мире нет ничего совершенного, мы специально два раза упомянули слово “относительно”, но все же при разумном и контролируемом пользовании солярием, пользы можно получить больше, чем загорая под солнцем, а вредя, соответственно, меньше. Главное – помнить все важные правила и относиться сеансам загара в солярии не как к развлечению, а как к лечебной процедуре.
Во второй части статьи:
- О том, какие бывают типы кожи
- Рекомендации по загару для людей с разными типами кожи
- Какие бывают солярии и в какой пойти загорать
- Правила пользования солярием
- Что надо знать перед сеансом?
- Кому нельзя загорать в солярии?
- Косметика для солярия
- Плюсы и минусы загара в солярии
- Если вы обгорели – что делать?
При подготовке статьи использованы материалы сайтов www.2mm.ru, www.inmoment.ru. Редакция, дополнение и обработка метериала: M-GYM.
Напоминаем, что огромное количество полезных статей по тренировкам, соревнованиям, диете, питанию, поддержанию красоты и пр. Вы можете найти в наших группах ВКонтакте, на Одноклассниках или на странице в FaceBook (см.виджеты в правой колонке нашего сайта). А лучшие методические и мотивационные видео Вы сможете просмотреть, подписавшись на наш канал на YouTube.
Вам это может быть интересно:
Поделиться:
- Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в Google+ (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться записями на Tumblr (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться записями на Pocket (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться на Reddit (Открывается в новом окне)
- Нажмите для печати (Открывается в новом окне)
- Послать это другу (Открывается в новом окне)
Понравилось это:
Нравится Загрузка...
Об авторе
Павел Авдокушин
20-летний опыт самостоятельного ведения бизнеса, 14 лет управления крупным спортивным бизнесом, 27 лет в силовом спорте! Имеет высшее техническое образование с отличием, звание Мастера Спорта Украины, звания Мастера Спорта по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге по версии UPC/GPA и многочисленные награды на региональных и национальных турнирах по пауэрлифтингу. Cтатьи Павла Авдокушина по спортивному маркетингу, промоушну, спортивному бизнесу и другим темам неоднократно публиковались в деловых и спортивных изданиях в Украине и ближнем зарубежье, на спортивных сайтах. С 2015 года ведет спортивно-промоутерский YouTube-канал IRONMANIA Powerlifting Promotion, а с 2016 — крупнейшую в русскоязычном сегменте FaceBook группу по пауэрлифтингу «ПАУЭРЛИФТИНГ: мир и Украина».
fitness-club.info
Правила посещения солярия — Румянцево
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Противопоказания для загара в солярии :
- Заболевания сердца
- Выраженный атеросклероз
- Туберкулез в открытой форме
- Бронхиальная астма
- Заболевания крови
- Повышенная чувствительность к солнечному излучению
- Большое количество родинок
- Некоторые гинекологические заболевания
- Наличие любых опухолей (доброкачественных или злокачественных). Меланома
- Беременность и лактация
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по инсоляции!
1.Посещение солярия запрещено :
- лицам, не достигшим 18 лет
- лицам с весом, превышающим 160 кг
2. Перед сеансом загара удалите макияж, снимите контактные линзы, снимите украшения.
3. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинги и т.д.), процедуры депиляции.
4. Не посещайте перед сеансом загара баню и сауну.
UV излучение может нанести вред глазам и коже!
5. Чтобы свести к минимуму вредные последствия UV-лучей, воспользуйтесь специальной косметикой для искусственного загара в солярии. Не используйте обычные «пляжные средства»!
6. Во время сеанса защитите волосы шапочкой, так как UV-лучи сушат и повреждают их.
Если у Вас длинные волосы, подберите их заколкой для предотвращения их затягивания в решетку вентиляции на крыше.
7. Всегда используйте специальные защитные очки для загара в солярии! Даже если вы закрываете глаза, кожа век пропускает 25% UV-лучей, что может привести к повреждению сетчатки глаза и впоследствии к появлению катаракты.
8. Обязательно закройте ареолу груди «стикини».
9. Не загорайте во время принятия каких-либо лекарственных препаратов или использования косметических средств, повышающих чувствительность к UV излучению. Некоторые средства наоборот понижают чувствительность.
10. Перед первым посещением , во избежание повреждений кожного покрова, определите рекомендованное время сеанса для Qmed 46-180 с помощью таблицы с описанием фототипов кожи человека.
1. Чувствительная кожа: розово-белая. Волосы: рыжие, светло-русые.Кельтский тип/Быстро и болезненно обгорает, не загорает.
2. Светлая кожа: белая. Волосы: русые, каштановые. Глаза зеленые, голубые.Германский тип/Быстро и болезненно обгорает, загорает моментально, умеренный загар после многократных сеансов.
3. Нормальная кожа: смуглая. Волосы темно-русые, каштановыеЕвропейский тип/Обгорает умеренно, загорает умеренно, загар усиливается при каждом следующем сеансе
4. Темная кожа: смуглая. Волосы каштановые, черные. Глаза темные.Средиземноморский тип/Обгорает незначительно, быстрый и сильный загар
Не следует превышать максимальное время сеанса. Чрезмерный загар в солярии или на солнце может вызвать преждевременное старение кожи, а также увеличивает риск возникновения опухолей кожи.
11. Между первыми двумя сеансами загара в солярии должно пройти не менее 48 часов.
12. Не загорайте в солярии более 1 раза в день.
13. Не рекомендуется загорать в солярии и на солнце в один и тот же день.
14. Для получения красивого оттенка достаточно 10- 12 сеансов, затем мы рекомендуем вам один-два поддерживающих сеанса в неделю. Общее количество сеансов загара в год не должно превышать 50-60.
Приятного Вам загара!
sport-tver.ru
Как правильно пользоваться солярием или как начать ходить в солярий: made_inukraine
- Во время месячных
- Людям которые имеют кожные заболевания
- При приеме сильнодействующих таблеток (антибиотики)
- Во время беременности и кормления грудью
- При наличии больших родинок или веснушек
- Солярий противопоказан при заболеваниях бронхиальной астмой, щитовидной железы.
PhotoHint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
made-inukraine.livejournal.com
Как подготовиться к походу в солярий
Ни для кого не секрет, что загорелая кожа выглядит красиво. Однако далеко не у всех есть возможность загорать под солнечными лучами. Именно поэтому солярии пользуются большим спросом круглый год. Для того чтобы загар в солярии был красивым и здоровым, необходимо соблюдать некоторые правила.
Далеко не все девушки знают о том, что ультрафиолетовые лучи вредны для глаз. Поэтому обязательно возьмите с собой в солярий солнцезащитные очки. В противном случае ваши глаза могут быть раздражены лучами ультрафиолета. Если вы думаете, что закрытые веки защитят ваше зрение, то вы крупно ошибаетесь.Также стоит уберечь свои волосы. Именно поэтому возьмите с собой в солярий шапочку или косынку из натуральных тканей. Благодаря этому вы сможете защитить свои волосы от пересыхания. Ведь после солярия волосы становятся более тусклыми и ломкими.Далеко не все знают о том, что перед походом в солярий необходимо нести на кожу солнцезащитный крем. Ведь загар может по-разному воздействовать на вашу кожу. Особенно важно наносить солнцезащитный крем на кожу перед посещением солярия обладательницам светлых волос и кожи.
Если вы пользуетесь кремами, в состав которых входят гормоны, то откажитесь от них в течение того времени, когда вы будете посещать солярий. Также перед походом в солярий увлажните кожу лица специальными кремами или лосьонами. Это позволит вашей коже оставаться увлажненной. В солярии не забудьте снять все украшения, иначе загар ляжет неровно. Это связано с тем, что все украшения отражают ультрафиолетовые лучи.
Специалисты рекомендуют не мыться с мылом непосредственно перед походом в солярий. Ведь обычное мыло разрушает естественный жировой слой кожи. Именно поэтому можно заменить мыло более щадящей пеной. Также специалисты не советуют перед данной процедурой наносить макияж на лицо. Старайтесь не использовать дезодорант перед походом в солярий. За несколько дней до похода на процедуру очистите кожу от старых слоев эпидермиса с помощью скраба. Это сделает ваш загар лучше и красивее.Помните о том, что первый поход в солярий все люди переносят по-разному. Поэтому во время первой процедуры прислушивайтесь к своему организму и чувствуйте то, как он воспринимает ультрафиолетовые лучи. Если вы чувствуете слабость во время принятия солнечных ванн, то лучше выбирайте горизонтальный солярий. Ведь во время процедуры вы сможете полежать и отдохнуть. Если вы пойдете в вертикальный солярий, то тогда ультрафиолетовые лучи будут воздействовать сразу на все тело со всех сторон. Однако вам придется стоять всю процедуру.Если вы употребляете определенные лекарства, то перед походом в солярий посоветуйтесь с врачом. Ведь некоторые лекарства могут вызвать аллергические лекарства после посещения солярия. Поэтому если в аннотации к препарату написано то, что он ускоряет фотосенсибилизацию кожи, откажитесь от посещения солярия. Также многие врачи советуют посещать солярий в трусиках и бюстгальтере, чтобы защитить молочные железы и интимные места от воздействия на них ультрафиолетовых лучей.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что посещение солярия – это отличная возможность сделать свою кожу более красивой и привлекательной. Однако стоит помнить о том, что к нему надо хорошо подготовиться. После солярия врачи рекомендуют немного отдохнуть и не отказаться от физических нагрузок.
Посещайте только те салоны красоты, которые успели зарекомендовать себя. Будьте здоровы!
www.restart-fitness.ru
© 2005-2018, Национальный Экспертный Совет по Качеству.
