Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь. Начать с нуля
Как начать все с нуля в любом возрасте
Дата публикации 12 октября 2016. Опубликовано в Жизнь
Всегда непросто начать все с начала. Это прыжок в неизвестность. Для этого нужно глубоко вдохнуть и попрощаться с людьми и вещами, которые стоит оставить позади. Этой дорогой трудно идти, но она стоит того, если вы несчастны и нуждаетесь в переменах.
Вполне вероятно, что вам уже приходилось начинать все с нуля несколько раз. Возможно, эта "перезагрузка" было результатом проблем на работе, чего-то более личного или проблем в семье.
То, что может не давать нам сделать решающий шаг для поиска собственного счастья - мысли, что "уже слишком поздно". То есть, если человек достигает определенного возраста, то он уже должен сдаться и смириться с обстоятельствами, ведь его возможности прошли и остались позади.
Но это не так. Никогда не поздно начать с начала и найти свое счастье. На самом деле, это долг каждого человека перед собой же.
Как изменить свою жизнь, несмотря на на что и ни на кого
Подумайте о своем будущем и том, кем хотите быть
Если вас переполняют сомнения, переживания или страхи, попробуйте такое упражнение по визуализации: представьте себя через два года, но счастливым, гармоничным и умиротворенным.
А теперь оцените, как вы себя чувствуете. Вместо того, чтобы искать какого-то призрачного счастья, помните, что внутреннего покоя, баланса и целостности вполне достаточно в жизни. Если у вас нет таких ощущений, нужно начинать что-то менять. Вы заслуживаете того, чтобы дать себе еще один шанс.
Начинайте с небольших, краткосрочных целей
Для всех изменений нужно принимать маленькие решения, которые шаг за шагом будут приближать вас к цели. Вот некоторые примеры небольших целей, которые каждый человек должен для себя поставить.
-
Сегодня я буду контролировать свои тревоги и переживания. Поскольку я уже решил, что начинаю все сначала, то беру на себя ответственность и принимаю собственное решение. Я превращу страхи во внутреннее спокойствие и определенность.
-
Сегодня я поищу больше информации о том, как помочь себе начать все с нуля (открытые вакансии, помощь социальных служб и других официальных организаций).
Вы не так одиноки, как думаете: найдите правильную поддержку
Конечно, полностью менять жизнь непросто, ведь это вызывает новые страхи и тревогу. Один из способов найти силу - иметь кого-то, кто поддерживает нас и понимает ту новую тропинку, по которой мы решили идти.
-
Выбирайте поддержку с умом. Семья и друзья не всегда могут дать лучшие советы, или даже наоборот посоветуют "не делать что-то" или "потерпеть еще немножко".
-
Если вы решили начать все с новой страницы, ищите помощи от людей, которые уже прошли через нечто подобное. Они смогут лучше вам посоветовать и добавить сил двигаться дальше.
Будущее всегда можно изменить и оно переполнено новыми возможностями
У прошлого есть только одна цель - учить нас и дарить мудрость. Оно делает нас умнее благодаря опыту и жизненным урокам. Это дает человеку дополнительную смелость, которая является мощным оружием.
-
Когда мы делаем шаг навстречу переменам, все становится очень новым, но отнюдь не плохим. Хотя это и может пугать, оно дает нам шанс достичь своей мечты.
-
Каждый человек превыше всего хочет чувствовать себя хорошо, быть свободным от тревог, слез и поражений. Эти вещи не определяют, кто вы, но дают мотивацию, чтобы двигаться дальше и стать успешными.
Избавьтесь от мыслей и убеждений, которые ограничивают вас
-
"Я слишком старая. Я никогда не смогу найти работу ". Подумайте о своих навыках и будьте креативными, когда придет время "продавать себя". Это не только поможет найти работу, но и наладить связь с самими собой. Используйте свой креатив по-максимуму.
-
"Я никогда не была одна, поэтому должна со всем смириться". Отбросьте эту мысль, ограничивающую вас, и помните, что одиночество - это отражение вашей свободы, и как раз она и нужна вам, чтобы создать свое счастье.
-
"Я знаю, что провалюсь, и все пойдет не так". Забудьте об этой идее. Вы не экстрасенс, поэтому не можете угадать, что произойдет, а что нет. Помните, что мысли являются источником эмоций, поэтому негативное восприятие приведет к такому же результату.
-
"Никто не поддерживает меня и мои усилия в любом случае будут потеряны". Не придавайте силу таким идеям. Важнейший источник поддержки, на который нужно полагаться, находится внутри каждого. А уже потом идут друзья, семья и другие люди вокруг, которые поддерживают вас, помогая построить новую жизнь.
Постепенно вы начнете понимать, что все стоило усилий. Начать с нуля нелегко, но не забывайте, что каждый человек заслуживает счастья и на то, чтобы все трудности и проблемы остались позади.
Ольга, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Как начать жизнь с нуля
Итак, как же сделать так, чтобы проснуться однажды рано утром, почувствовать себя другим человеком и ощутить эту жизнь по-другому?
Измените свое мышление
Говорят, что то, о чем мы чаще всего думаем и то, что говорим, и происходит в нашей жизни. Не устраивает реальность? Тогда меняйте прежде всего свое мышление. Если вы хотите начать жизнь с нуля, изменить все, но при этом ваши мысли и желания остаются прежними, то ничего не выйдет. Направьте свои мысли только на позитив и подумайте, какую бы жизнь вы бы себе хотели.
Поставьте цель
Жизнь без цели не интересна и даже бесполезна. Поставьте перед собой четкую цель, подумайте, как ее достигнуть и что для этого потребуется сделать. Представьте себе, как измениться ваша жизнь, когда эта цель будет достигнута.
Отпустите прошлое
Оставьте в прошлом все обиды и разочарования. Если вы хотите начать жить заново, то, само собой разумеется, что ваше настоящее и прошлое не такое радужное. Отпустите все, что вас тяготит и беспокоит, ведь в новой жизни вы же не позволите себе грустить, завидовать, ревновать и думать о плохом?
Измените круг общения
Круг общения очень влияет на судьбу человека через мышление. Посмотрите, кто вам окружает: о чем думают эти люди? О чем они мечтают и к чему стремятся? Совпадают ли ваши интересы? Смогут ли эти люди найти место в вашей новой жизни, где вы будете стремиться к успеху и обретению счастья? Оградите себя от тех кто мешает вам развиваться, мечтать и действовать. Перестаньте слушать сплетни и советы тех, кто сам несчастен. Общайтесь с позитивными людьми, у которых есть чему поучиться.
Займитесь чем-то новым
Найдите себе новое занятие и хобби. Пусть в вашей жизни появится дело, к которому бы вы подходили со всей душой и интересом. Начните пробовать что-то новое, пока не найдете то, что вас по-настоящему увлечет.
Измените имидж
Внутренним изменениям необходима поддержка! Так что смело меняйте не только свою жизнь, то и внешность. Измените гардероб, сделайте новую прическу, приведите себя в форму. Полюбите себя
Начните любить себя несмотря ни на что
Жизнь никогда не при несет вам радости и удовольствия, если вы будете себя презирать или ненавидеть. Примите себя и порадуйтесь, что вы — это вы, и никто другой.
И самое главное — не бойтесь перемен. Ведь если вы решите оставить в своей жизни все, как есть, вы рискуете отказаться от самого прекрасного — счастья, любви, искренней дружбы и радости. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и
18.03.2015 16:34
gurutest.ru
Как начать новую жизнь? 30 мудрых советов
Приветствую, друзья. Подписывайтесь на мой канал «Фан ЗОЖ» в Telegram. Там я, как фанатик здорового образа жизни, делюсь своими наблюдениями, размышлениями, исследованиями и опытом. По сути, это мой дневник. Будет интересно. Обещаю. Присоединяйтесь. А теперь к теме статьи.
Порой кажется, что в жизни все идет не так, как надо, мысли беспорядочно разбросаны в голове, а сомнения по поводу правильности наших действий терзают изо дня в день и не дают покоя. Что-то нужно менять. Но что? Как начать новую жизнь так, чтобы родные гордились, окружающие уважали, а чувство собственного достоинства, как птица феникс, возродилось из пепла? Для этого нужно хорошенько поработать над собой. В этой статье я дам вам 30 дельных советов для того, чтобы начать жить по-новому.
Содержание статьи
Фрегата под названием «Жизнь»
Жизнь прекрасна, не так ли? Об этом нам постоянно напоминает наш внутренний голос, который так любит раздавать нам подсказки. Если вас посетило внезапное желание начать новую жизнь с чистого листа, не гоните его. Наоборот, отнеситесь к нему, как к знаку о том, что пора поднять парус собственной фрегаты под названием «Жизнь» и с новыми силами начать двигаться только вперед.
Многие успешные люди (о том, откуда они берутся, читайте здесь) начинали с работы над собственным развитием. 1% таланта и 99% труда — вот секрет истинного успеха. Не стоит бояться изменений. Необходимо действовать решительно и бесповоротно.
Ведь начать меняться в лучшую сторону — это так интересно и увлекательно... Это вызов положительных эмоций и мотивация на покорение новых вершин. Те советы, которые я вам предлагаю в этой статье, я надеюсь, заставят вас как минимум задуматься над своими приоритетами и привычками.
А перед тем, как я начну, хочу вам по-дружески посоветовать вот что. Начните потихоньку учить английский. Просто когда человек начинает вникать в иностранный язык, то он переходит на новый этап мышления, открывается второе дыхание.
Для этого просто зарегистрируйтесь на сайте Lingualeo. Там обучение английскому языку проходит намного веселее и интереснее, чем когда-то в школе. Я и сам там учусь. Попробуйте!
Как начать новую жизнь: ловите 30 советов
- Проводите время с «теми» людьми.
Не стоит растрачивать свою жизнь на тех, кто выжимает из вас все соки до последней капли. О вас всегда позаботится тот, кому вы дороги, тот, кто хочет, чтобы вы имели место в его жизни. И он сделает все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно рядом с ним.
Стоит помнить, что хорошие друзья — это те люди, которые остаются с вами даже если ваши дела очень и очень плохи, а не те, кто рвется вас поддержать, когда у вас и так все круто. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на «не тех» людей.
- Решайте свои проблемы, а не бегите от них.
Учитесь держать удар любой силы. Выйдите один на один с проблемой и задайте ей жару, разнесите ее в пух и прах. Жизнь не терпит слабых. Поэтому она учит нас, сбивая с ног до тех пор, пока мы не адаптируемся.
Конечно же, мы не сможем решить абсолютно все проблемы, но попытаться что-то сделать — это под силу каждому. Возможно, придется упасть не один раз, но падаем мы только для того, чтобы подняться.
- Не бойтесь ошибиться.
Лучше попробовать и допустить ошибку, чем вообще ничего не сделать. Кто бы там не пытался умничать о том, что нужно делать выводы из ошибок кого-то другого и учиться на них, помните, что мы учимся только на своих ошибках, а не на чужих.
Любая неудача может привести вас к успеху, а любой успех таит в себе следы былых неудач.
- Не пытайтесь подражать кому-то.
Быть самим собой намного круче. Этот мир всех гонит плясать под одну дудку, стараясь сделать так, чтобы никто и ничем не отличался друг от друга. Поэтому большинство людей упорно трудятся над тем, чтобы быть похожими на своих кумиров, знакомых или кого-то там еще.
Жизнь у всех своя. Да, кто-то всегда будет краше вас, кто-то — моложе, а кто-то — умнее, но всем им никогда не быть вами. Тот, кто дорожит вами, будет всегда любить вас за то, что вы такой(ая), какой(ая) есть. Поэтому не стоит стараться изменить себя кому-то на радость.
- Навсегда отпустите прошлое.
Не нужно, вцепившись, держаться за него. Невозможно изменить того, что было. Вы же задались вопросом о том, как начать все сначала, помните? Так вот, у вас никогда не получиться стартовать в новое, пока вы держитесь за старое. Новая глава книги начинается только тогда, когда заканчивается старая...
- Будьте честны сами с собой.
Начать новую жизнь и в разы ее улучшить возможно только тогда, когда мы рискуем, а первое и самое сложное для нас — это не врать самим себе.
- Отучитесь отодвигать свои личные потребности на второй план.
Помните, вы и ваша жизнь — исключительны. Уникальность должна получить шанс на развитие. Вот, что на самом деле страшно — забыть о своей уникальности и все свои силы вкладывать в любовь к кому-то другому.
Нет, не стоит оставлять тех, кого любишь. Просто о себе тоже не стоит забывать. Научитесь находить время для себя и... творите, делайте то, что для вас действительно важно, не останавливаясь ни перед чем.
- Никогда не корите себя за совершенные ошибки.
Жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость... Посмотрите на это под другим, позитивным углом. Стоит начать мыслить по-другому.
Если бы вы не ошиблись однажды, то не встретили бы свою супругу или супруга, не устроились бы на нынешнюю хорошую работу или не жили бы там, где сейчас живете...
Примеров много, но суть одна. Вы — это вы, здесь и прямо сейчас, а не ваши совершенные когда-то ошибки. У вас есть прекрасный шанс заняться строительством своего будущего. Так начните же наконец сносить кирпичи к месту стройки!
- Оставьте все попытки купить себе счастье.
Это невозможно! Абсолютно бесплатными являются такие простые вещи, как любовь, радость, смех, работа над собственными чувствами...
- Хватит искать кого-то, чтобы обрести счастье.
Сначала разберитесь со своими тараканами в голове. Нужно начать создавать стабильность в своей жизни. Вы не станете счастливее от отношений, пока не будете довольны собой, своей личностью.
- Хватит бездельничать.
Это никуда вас не приведет. Жизнь не любит лентяев. Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь — это движение, и я понятно и доступно объяснил это в одной из своих статей. Прочитайте ее и сделайте выводы.
Сделайте то, что заставит вас быть довольным собой...
В новую жизнь надо идти с готовностью работать и пахать. Не колебитесь в принятии решений. Не надо слишком долго думать, а то на ровном месте нарисуете себе еще одну проблему, которой могло и не быть. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.
- Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы.
Открою небольшой секрет: готовым на 100% к чему-либо не чувствует себя никто. Мы перестаем себя чувствовать комфортно, как только видим перед собой серьезные возможности. Мы испытываем дискомфорт на уровне мышления. Так уж устроен человек.
- Не нужно втягиваться в отношения с бухты-барахты, просто так.
Я говорю про любовь. Не спешите выбирать человека. Обдумайте, взвесьте все плюсы и минусы, оцените свои ощущения и чувства, и только потом делайте свой выбор. Отношения строятся с умом, а не как попало.
Ныряйте в воды любви, когда почувствуете, что вы готовы, а не при первых внутренних позывах одиночества. С депрессией можно бороться. Как? Читайте тут.
- Не нужно пороть горячку и слать новые отношения к чертям, когда старые не сложились.
Просто вы пока не встретили того, кто полюбит вас за то, что вы «именно такой(ая)».
- Не смотрите на всех, как на конкурентов.
Жизнь так устроена, что кто-то всегда будет успешнее вас. Вам нужно начать разрабатывать новую стратегию, сконцентрировавшись на собственных достижениях. Боритесь с собой, а не с кем-то другим.
- Не надо завидовать.
Подсчитать чужие деньги, вместо своих любой дурак может. А вы не дурак. Где зависть — там и лицемерие. Завистников никогда не любили.
- Хватит жаловаться на все подряд и жалеть самого себя.
Жизнь кидает игральные кости для вас. Благодаря этим кубикам она направляет вас по той или иной дороге. Постоянно жалуясь на что-то, вы можете пропустить мимо много важных вещей.
Нужно понимать и мотать на ус все, что происходит вокруг. А постоянно жалуясь, вы потеряете концентрацию и погрузитесь в мир вечных проблем. Покажите людям, что ваши дела неплохи — улыбайтесь почаще.
- Гоните прочь ненависть.
Обижаться на кого-то и ненавидеть его всю свою жизнь — только себе во вред. Советую даже исключить слово «ненавижу» из своего лексикона. Оно притягивает лишь негативную энергию. Не прощайте обиду, а просто забудьте о ней, и вы обретете покой.
- Не опускайтесь до уровня других.
Планку всегда нужно держать и работать над ее повышением.
- Не напрягайтесь в объяснениях.
Другу они не нужны, а враг просто вам не поверит. Не теряйте на это времени и сил.
- Научитесь вовремя остановиться и обдумать.
Не нужно бегать по кругу. Остановитесь, прикиньте «что к чему и как», и решите, как поступить в этой ситуации. Оградите себя на время от происходящего и вас посетят истинные мысли.
- Не пренебрегайте простыми мелочами.
Жизнь полна приятных мелочей — наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к этим воспоминаниям, как к важным моментам вашей жизни.
- Не пытайтесь все доводить до идеальности.
У вас может получиться лучше, но не идеально. Потом вы снова захотите улучшить то, что уже улучшили и т.д. В итоге потратите кучу времени.
- Не обходите преграды.
Будьте экстраординарным и выберите трудный путь вместо легкого, если ваша цель — достижение успеха. Жизнь не раздает подарки тем, кто идет по пути наименьшего сопротивления.
- Не притворяйтесь, будто все хорошо, если это не так.
Никто не способен постоянно быть сильным. Поплачьте, если нужно. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. «Новую» улыбку всегда приятно подарить людям.
- Не вешайте вину на других, если у вас проблемы.
Вы же сами отвечаете за свою жизнь и поступки. Мечта так и останется несбывшейся, если вы постоянно будете терять контроль над чувством ответственности.
- Не жгите себя, пытаясь стать всем для всех.
Порадуйте лишь одного человека и его мир может измениться...
- Не беспокойтесь понапрасну.
Частое волнение сильно бьет по нервной и сердечно-сосудистой системе. От ваших волнений ничего не измениться. Поберегите себя и свои драгоценные нервы. Учитесь не нервничать.
- Научитесь концентрироваться только на том, что действительно желаете.
Отбросьте все ненужные мысли в сторону и сфокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно двигать города. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что так и есть.
- Не будьте неблагодарны.
Даже если дела ваши плохи скажите «спасибо» хотя бы за то, что вы живы и у вас есть крыша над головой и хлеб на завтрашний день.
Жизнь интересная штука. Она постоянно проверяет нас на прочность и выдержку. Слабые становятся сильными, сильные — слабыми, а бездельники продолжают обсуждать и тех, и других. Цените моменты и развивайтесь духовно, друзья.
Не могу не поделиться с вами одной крутой фишкой, о которой узнал совсем недавно. Я, как и все, иногда совершаю покупки в интернет-магазинах. И мне было очень приятно узнать о том, что многие из них возвращают покупателям часть денег, потраченных на покупки. Это называется «покупка с кэшбеком».
Так вот, для того, чтобы интернет-магазин всегда возвращал мне часть денег (кэшбек), я прошел регитрацию на сайте LetyShops, выбрал магазин из списка и совершил покупку. После этого часть денег зачислилась на мой счет в LetyShops. Потом эти деньги можно выводить на свою банковскую карточку. Регистрируйтесь и зарабатывайте денюжки на своих же покупках
vedizozh.ru
с чего начать, чтобы изменить свою жизнь — T&P
Программист, инвестор и предприниматель Джеймс Альтушер, запустивший уже несколько стартапов, опубликовал на TechCrunch очень простой, полезный и честный мануал для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать. «Теории и практики» перевели текст статьи.
Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.
Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда — потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.
Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.
1. Изменение никогда не заканчивается
Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.
2. Начните с чистого листа
Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.
3. Вам нужен наставник
Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).
4. Три типа наставников
Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.
Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.
Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».
5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает
Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.
6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет
Вот описание этих пяти лет.
Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.
Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».
Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.
Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.
Пятый год: вы cколачиваете состояние.
Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.
7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так
Хороший пример — Google.
8. Дело не в деньгах
Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.
9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?
Сегодня.
10. Когда можно начать заниматься Х?
Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:
— читайте
— пишите
— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.
Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.
11. Когда я заработаю деньги?
Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.
12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.
13. Как определить, что это мое?
Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.
14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра
Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.
15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии
16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?
Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.
17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?
Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.
Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.
18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем
Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.
К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.
19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?
Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.
20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?
Что это за друзья?
21. Что, если я хочу быть космонавтом?
Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.
22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?
Прочтите этот пост еще раз через год.
23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?
Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.
24. А если я вообще ничего не умею?
Прочтите снова пункт 2.
25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?
Прочтите снова пункт 2.
26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?
Прочтите снова пункт 19.
27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?
Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.
28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения
Тогда можете сразу сдаться.
29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?
Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.
И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.
30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?
Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.
31. А если меня посадят в тюрьму?
Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.
32. А если я робкий человек?
Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.
33. А если я не могу ждать пять лет?
Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.
34. Как налаживать контакты?
Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества онлайн. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.
35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?
Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.
36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?
Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.
37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?
Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.
38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?
На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.
39. Как находить наставников и экспертов?
Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.
Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.
Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, как что-то изучаете. Стройте сообщество, в котором вы можете стать экспертом.
40. А если у меня не получается придумывать идеи?
Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.
Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.
41. Что еще почитать?
ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть — мусор.
42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?
Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.
Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.
43. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?
Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.
Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
44. А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
45. А если мне станет страшно?
Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.
Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.
Не будьте так глупы, как ваш мозг.
46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?
По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.
Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность — вдохновляет. Благодарность — это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.
47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?
Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.
Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.
Научитесь говорить «нет».
48. А если я счастлив на своей офисной работе?
Удачи.
49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения
Не доверяйте мне.
50. Станете ли вы моим наставником?
Вы уже прочли этот пост.
Оригинал статьи можно прочесть здесь.
theoryandpractice.ru
Возраст не помеха, или как все начать с нуля?
Начать с нуля нелегко, это как прыгнуть в пустоту или задержать дыхание, оставляя позади людей и вещи, с которыми нужно попрощаться навсегда.
Возможно, вам уже приходилось заново начинать что-то делать. Такая «перезагрузка» могла быть связана как с рабочими делами, так и с личными, семейными.
Но очень часто нас останавливает один аспект, который не дает нам сделать следующий шаг на пути к собственному счастью: мы думаем, что «уже слишком поздно». Это очень распространенная точка зрения, что в определенном возрасте остается только смириться с текущим положением дел, оставить свои обиды и терпеть дальше, так как все возможности уже были упущены.
Но это не так. Никогда не поздно преодолеть свои страдания, напротив, это наша обязанность и мы должны это сделать. В данном случае «лучше поздно, чем никогда».
Предлагаем вам принять к сведению следующие рекомендации относительно того, как же все-таки решиться начать жизнь с нуля, невзирая на затруднительное положение и сложные обстоятельства.
Возраст не помеха: начинаем все с нуля
Подумайте о будущем и спросите себя, каким человеком вы хотите себя видеть
Если вам страшно или у вас много сомнений, то попробуйте выполнить следующее упражнение: представьте себя через два года, счастливым, удовлетворенным и спокойным человеком.
А потом проанализируйте то, как вы чувствуете себя сейчас: вот вам и мотив! Прежде чем искать какое-то идеальное счастье, в жизни необходимо добиться внутреннего спокойствия и равновесия, тогда придет и удовлетворение. И если вы сейчас всего этого не чувствуете, то изменения нужны. Вы заслуживаете еще один шанс.
Начинайте с маленьких краткосрочных целей
Любые глобальные перемены требуют сначала маленьких решений, чтобы в итоге сделать последний шаг, который приведет нас к цели. Вот несколько примеров таких маленьких «шажков»:
- Сегодня я буду держать свои эмоции под контролем и справлюсь со своим беспокойством и страхом. Я осознаю, что буду начинать все с начала, и принимаю свое решение. Свой страх я заменю внутренним спокойствием, решительностью и определенностью.
- Сегодня я буду искать информацию о том, как начать заново (просматривать вакансии, помогать социальным службам и т.п.).
Вы не одиноки: ищите соответствующую поддержку
Конечно, начиная новый этап в жизни, мы будем испытывать некоторую тревогу и даже страх. Один из способов найти в себе силы для новых свершений — это почувствовать поддержку кого-то, кто нас понимает и одобряет наши действия.
- Будьте умны: проявите свой интеллект во время поисков адекватной поддержки. Потому что всегда найдутся «доброжелатели» среди друзей или родственников, которые будут вставлять палки в колеса и советовать «подождать еще немного» или даже «не делать» чего-то вовсе.
- Если вы приняли решение начать все сначала, то ищите помощи у тех, кто уже проделал этот нелегкий путь перемен. Именно они дадут вам наиболее ценные советы и обеспечат лучшую поддержку.
Ваше будущее не предопределено, и завтра вам могут открыться новые возможности
Если прошлое нам для чего-то и нужно, то только для того, чтобы учиться у него. Оно дает нам житейскую мудрость, позволяет повзрослеть и стать зрелой личностью.
Опыт — очень важная вещь, он обогащает нас знаниями. А если добавить к нему решительность и мужество, то у вас » в арсенале» появится самое мощное оружие.
- Подумайте о том, что когда вы делаете шаг навстречу переменам, то все становится иным, новым. Но новое совсем не означает «плохое», оно немного пугает нас сначала, но одновременно и дает возможность достичь желаемого.
- То, что вы хотите, — это, прежде всего, комфортно себя чувствовать, освободиться от тревог и печалей, от слез и неудач. Последние, как раз, и должны становиться стимулом, чтобы сделать шаг вперед и обрести свое личное счастье, добиться своего личного успеха.
Не ограничивайте себя, избавьтесь от разрушающих мыслей
- «Я уже слишком стар или стара, чтобы найти хорошую работу»: но вы только подумайте обо всех своих навыках и проявите фантазию и оригинальность, когда придет время «продавать себя». Вместо того, чтобы искать самим, постарайтесь добиться того, чтобы искали вас, ведь вы можете предложить нечто качественное и новое. Будьте креативны.
- «Я никогда не был или не была один/одна, я не справлюсь»: избавьтесь от подобных мыслей и поймите, что одиночество — это отражение свободы. Именно в ней вы сможете обрести то новое, что позволит вам построить свое счастье.
- «Я уверен, что потерплю неудачу»: эти мысли также следует гнать от себя, ведь вы не пророк и не можете угадывать, чему быть, а чему нет.
- Учитывайте еще и то, что любые мысли вызывают у нас эмоции, и негативные мысли, в свою очередь, скорее всего, станут источником такого же негативного и фаталистичного отношения к жизни.
- «Никто мне не поможет, наверное, оно того не стоит». Не стоит так думать, потому что самая лучшая поддержка, на которую вы можете рассчитывать, это ваша собственная уверенность в успехе. Чуть позже к вам присоединятся родственники и близкие друзья, а затем и другие люди. Вместе вам удастся построить для себя новую жизнь.
Постепенно, со временем, вы поймете, что это действительно того стоило. Начинать все с нуля сложно, никто не спорит, но не сдавайтесь. Идите к своей цели: вы заслуживаете того, чтобы выбраться из атмосферы темноты и дискомфорта, заслуживаете того, чтобы быть счастливым человеком.
steptohealth.ru
Узнай как начать жизнь с нуля
Жизнь – интересная штука, но иногда сложная, в ней идут рука об руку разлуки и встречи, зло и добро, любовь и ненависть, радость и грусть. Но тем и прекрасна жизнь – своей многогранностью. Не узнаешь, не предугадаешь, что ждет тебя в завтрашнем дне – триумф или крах. Если в данный момент вы испытываете в жизни сложности, вы думаете, что все потеряло смысл, и не знаете, как дальше жить — попробуйте начать жизнь с нуля. Наши советы помогут вам в этом.
Оставьте прошлое в прошлом.
Часто бывает, что человек по различным причинам попадает в сложные ситуации. Кто-то переживает развод, кто-то смерть близкого. Кто-то потерял работу или имущество, тяжело заболел и т.п. Причины у всех разные. Это очень тяжело пережить, но это уже случилось, и что-то изменить не в силах. Это уже в прошлом. До падения довела цепь случаев, поэтому надо извлечь необходимые уроки, чтобы не повторять те же ошибки в будущем. Вспомните поговорку:- «Что нас не убивает, то делает нас сильнее». Попробуйте начать жизнь с нуля.
Конечно же, вы постоянно будете делать анализ случившегося, обвинять себя или другого человека, или какие-то внешние факторы в происшедшем. Оставьте бесплодные мысли: «А, если бы…, то было …». Увы, прошлое сослагательного наклонения не имеет. Никто не в силах переиначить прошлые события, никто не ведает, как было бы – лучше или хуже для вас, если бы события произошли по-другому. Вы сами не мучайте себя, мысленно не возвращайтесь к прошлому, как бы сложно это не казалось. Учитесь мыслить позитивно и радоваться мелочам в повседневном.
Для того, чтобы начать жизнь с нуля, есть хороший тренинг. Он поможет настроить себя на позитивное мышление: попробуйте перед сном каждый вечер припомнить все радостные эмоции, которые вы испытали за прошедший день.
Ваши главные активы.
Для того, чтобы начать все с начала, проанализируйте то, что вы имеете на данный момент. Наверняка, сначала ответите, что ничего. Но это не правильный ответ. Вы прожили какое-то количество лет, вы уже не беспомощный младенец. Вы имеете опыт, получили профессиональные знания и умения. И, взяв это за основу, можете составлять планы на будущее.
Может быть, у вас есть какие-то ненужные вещи, которые сумеете выгодно продать или сбережения «на черный день», потому что для того, чтобы начать все с начала на счету любая копейка. Возможно, раньше вы занимали высокий пост или были обеспеченным человеком , но во время сложной ситуации, когда стоит вопрос о выживании – не бойтесь взяться хоть за какую работу.
Посмотрите на окружающую среду.
Вы пробуете начать жизнь с нуля, но вы не одиноки. Посмотрите вокруг, ведь у вас есть родные и близкие люди, друзья, коллеги, знакомые. Не стесняйтесь обратиться к ним за помощью, ведь кто-то сможет подсказать вам совет, помочь своими знакомыми, делом.
Общайтесь в Интернете, сейчас существует множество сайтов, на которых люди создают группы по профессиям или интересам. Независимо от того, реальное это общение или виртуальное, оно обязательно даст положительные результаты. Вы выговоритесь о своих невзгодах ( а психологи советуют это делать, потому что тогда ваши проблемы вам покажутся не такими глобальными) и вы можете познакомиться с людьми, которые окажут помощь тогда и оттуда, когда и откуда вы ее совсем не ожидали.
В конце концов, для тех, кто пробует начать все с начала, огромной поддержкой в первое время смогут стать всевозможные волонтерские службы или социальные программы, которые могут помочь всем нуждающимся по разным обращениям. Это и психологическая помощь, и бесплатные юридические консультации , ночлег, питание и т.п. Не опускайте руки.
Однако, стоит заметить, что, когда вы находитесь в разбалансированном состоянии, вы уязвимы для разных мошенников. Будьте осторожны! Не бойтесь брать помощь от незнакомых , но проверяйте. И помните – никто не окажет вам помощь лучше, чем вы это сможете сами.
Для депрессии нет времени.
Без всяких сомнений, крах в жизни ведет к депрессии. Пострадать, конечно, надо, но не продолжительное время, а то депрессия утащит в путину бездействия, слез и неврозов. И тогда понадобится уже врачебная помощь.
Наш организм обладает неоценимым ресурсом. Но и его надо беречь и охранять в любых сложных ситуациях. Часто во время депрессии, человек пытается забыться, принимая алкоголь. Но это бесплодный и страшный путь, не приводящий ни к чему созидаемому. И, чтобы начать жизнь с нуля, не стоит брать его в попутчики.
Еще бытует такое выражение: — «Если думаешь, что у тебя все плохо – найди того, кому еще хуже и помоги ему». Двойная выгода в этом совете. Во-первых, ты узнаешь, что не так уж и плохо все у тебя. Во-вторых, испытаешь чувство удовлетворения из-за того, что оказал помощь тому, кому еще хуже.
Для того, чтобы было проще начать жизнь с нуля и вернуть свои мысли и тело в порядок после стресса – займитесь физическими упражнениями. Известная поговорка из древней Греции до сих пор актуальна: — «В здоровом теле – здоровый дух» . А нам и нужен именно здоровый дух. Чтобы больше не нервничать, выкинуть груз печальных мыслей, разложить свои размышления «по полочкам» и, в самом деле, начать все с начала. Найдите себе спорт по темпераменту и душе. Бег, йога, танцы, плавание, велоспорт, агрессивные виды спорта… Вариантов масса. Не переживайте, если финансы не позволяют вам ходить на занятия в фитнесс-центры. Зарядка и упражнения доступны всем. Главное не лениться. Поставить цель, например, иметь идеальное тело, и стремиться к ней.
Как бы там ни было, занятия физическими упражнениями очень дисциплинируют. Плюс – во время занятий и после них вырабатывается гормон эндорфин или гормон радости, как его иначе называют. После получасового занятия физическими упражнениями организм вырабатывает этот гормон еще на протяжении 2-х часов. Помимо того, эндорфин придает силы организму сопротивляться стрессам, устойчивость к негативным эмоциям и уравновешенность.
Ваши перспективы.
Окиньте себя и свои проблемы взглядом оптимиста. Какому количеству людей попадается шанс начать все сначала? Например, заняться тем, чем до этого из-за разных причин не получалось заниматься, но хотелось. Доказать всем и. в первую очередь. Себе, что не зря родился на свет. Тем более, в состоянии стресса, нередко открываются скрытые до этого момента таланты, перерастающие в хобби или в профессию.
Так как начать жизнь с нуля?
Установите себе психологический пункт: поверьте в себя, в свои знания и способности, свой характер. Начните развивать те навыки, которых, как вам кажется, вам недостаточно. Не бойтесь рисковать. Познавайте мир, окружающую обстановку и себя. Запомните выражение: «Лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть и не сделать».
Станьте деятельными и уверенными. Тогда вы, бесспорно, сумеете начать новую жизнь, пусть даже это сразу и не произойдет. Главное – ваша нацеленность на результат и желание.Запомните слова Ричарда Олдингтона: «Жизнь — это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи».
ritty.ru
Как начать жить с нуля?
В нашей жизни иногда происходят такие события, после которых не остается сил и желания жить как прежде. Мы начинаем ощущать острую нехватку мотивации, чтобы творить и заниматься своим делом дальше. Именно в такие моменты мы чаще всего задаемся вопросом, что можно сделать для того, чтобы моя завтрашняя жизнь оказалась гораздо лучше прежней? И возможно ли начать жить с нуля?
Кардинально изменить свою судьбу в силах каждого, но необходимо быть готовым к тому, что прошлое все равно остается с нами и его изменить невозможно, можно только переосмыслить, сделать правильные выводы и взять с собой в настоящее только лучшие его частички.
Не сомневайтесь – и в вашем прошлом обязательно найдутся моменты, которые и сейчас наполняют вас жизненной силой и подпитывают энергией, помогая строить свое будущее. Пока происходит переосмысление прошлого, можно воспользоваться простыми приемами, способными помочь начать жить с нуля.
Для того, чтобы строить свою судьбу, перерождаться не обязательно, можно просто начать отсчет от «нулевого километра». В большинстве крупных городов есть мильный камень, указывающий на расстояние до других городов и стран. Этот камень считается «перекрестком» судьбы, способным исполнять желания.
Например, в Москве мильный камень (нулевой километр) можно отыскать перед воротами Кремля. Он не совпадает со столичным центром и с точкой отсчета километража, тем не менее, это место считается мистическим. Туристы верят, что загадав желание здесь и бросив через левое плечо монетку, они запускают механизм, способный исполнять задуманное.
В магии существует специальный ритуал, позволяющий «обнулить» свою судьбу. В ночь с воскресенья на понедельник (своеобразная нулевая дата, т.к. именно с понедельника мы начинаем все новое) необходимо прийти к нулевой отметке, встать к ней спиной и закрыв глаза как можно лучше представить себе то, что вы желаете получить и то, от чего хотите избавиться. После этого, нужно повернуться вокруг себя по часовой стрелке и по прежнему с закрытыми глазами сделать шаг вперед. Таким образом, ритуал позволяет обнулить счетчик прошлых неудач и начать жить с нуля.
Цифра ноль также поможет заново построить свою судьбу – это символ вечности, первопричины, начала всего и бесконечности одновременно. Не зря в народе говорят «начать все с нуля» — что значит положить новое начало своей жизни с бесконечным количеством возможностей.
Итак, еще один простой ритуал:На листе бумаги сложите между собой цифры даты вашего рождения, прибавьте к полученному результату числовое выражение вашего имени, полученную сумму умножьте на ноль. Еще из школы нам известно, что число, помноженное на ноль, в результате дает ноль. Сожгите листок. С этого момента ваша жизнь начнет постепенно меняться, и вы получить возможность начать жить с нуля!
Для того, чтобы ритуалы сработали наверняка, используйте простой талисман – возьмите чистый лист бумаги, сложите его пополам и носите с собой. Он станет постоянным напоминанием о вашем намерении изменить прежнюю жизнь и будет мотивировать вас на новые свершения.
psifak.com
© 2005-2018, Национальный Экспертный Совет по Качеству.
